آموزش دوره تربیت مربی یوگا ۲۰۰ ساعته – بخش دوم (Yoga Alliance) - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

Introduction

• Introduction - Part 2 -مقدمه – بخش ۲ Introduction - Part 2

MODULE 2 - ASANA (ASHTANGA VINYASA) -ماژول ۲ – آسانا (آشتانگا وینیاسا) MODULE 2 - ASANA (ASHTANGA VINYASA)

• Sun Salutation A & B -سلام بر خورشید A و B Sun Salutation A & B

• Ashtanga Standing Sequence 1 -دنباله ایستاده آشتانگا ۱ Ashtanga Standing Sequence 1

• Ashtanga Standing Sequence 2 -دنباله ایستاده آشتانگا ۲ Ashtanga Standing Sequence 2

• Ashtanga Seating Sequence 1 -دنباله نشسته آشتانگا ۱ Ashtanga Seating Sequence 1

• Ashtanga Seating Sequence 2 -دنباله نشسته آشتانگا ۲ Ashtanga Seating Sequence 2

MODULE 2 - YOGA ASANA (YOGA CLASSES) -ماژول ۲ – آسانا یوگا (کلاس‌های یوگا) MODULE 2 - YOGA ASANA (YOGA CLASSES)

• Yoga Class for beginner -کلاس یوگا برای مبتدیان Yoga Class for beginner

• Yoga class for hip-opening -کلاس یوگا برای باز کردن لگن Yoga class for hip-opening

• Yoga for core and back -یوگا برای هسته بدن و کمر Yoga for core and back

• Yoga class for back bending poses -کلاس یوگا برای حالت‌های خم شدن به عقب Yoga class for back bending poses

MODULE 4 - ANATOMY & PHYSIOLOGY -ماژول ۴ – آناتومی و فیزیولوژی MODULE 4 - ANATOMY & PHYSIOLOGY

• Skelton System -دستگاه اسکلتی Skelton System

• Spine Anatomy -آناتومی ستون فقرات Spine Anatomy

• Joints Anatomy -آناتومی مفاصل Joints Anatomy

• Muscular System -دستگاه عضلانی Muscular System

MODULE 5 - MEDITATION -ماژول ۵ – مدیتیشن MODULE 5 - MEDITATION

• What is Meditation -مدیتیشن چیست؟ What is Meditation

• Mantra Meditation -مدیتیشن مانترا Mantra Meditation

• Mantra Om Chanting -سرود خوانی مانترا ام Mantra Om Chanting

MODULE 6 - TEACHING METHODS -ماژول ۶ – روش‌های تدریس MODULE 6 - TEACHING METHODS

• Yoga Class Structure & Sequence -ساختار و توالی کلاس یوگا Yoga Class Structure & Sequence

FINAL QUIZZ -آزمون نهایی FINAL QUIZZ

• YOGA TTC QUIZZ -آزمون TTC یوگا YOGA TTC QUIZZ