جدید برای: پیلاتس
New To: Pilates
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How to Approach This Series
-
تازه به پیلاتس: گلوتس New To Pilates: Glutes
-
جدید به پیلاتس: هسته New To Pilates: Core
-
جدید به پیلاتس: دروغ کناری New To Pilates: Side Lying
-
تازه به پیلاتس: Arms Abs New To Pilates: Arms & Abs
-
جدید به پیلاتس: تمام بدن New To Pilates: Full Body
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
https://donyad.com/d/c5f1db
Bianca Wise
بیانکا یک مربی معتبر پیلاتس و متخصص طب طبیعی بالینی است. عشق او به حرکت در سنین جوانی شروع شد، زیرا تنها در چهار سالگی با مادرش شروع به رقصیدن و شرکت در کلاس های پیلاتس کرد. برای او، حرکت هم یک خروجی و هم ابزاری قدرتمند برای هماهنگ ماندن با بدنش است. او تلاش می‌کند تا مشتریانش را با این آگاهی تقویت کند که حرکت می‌تواند به عنوان دارو عمل کند و بدن را به روش‌های غیرقابل تصوری درمان کند. میل او برای کمک به دیگران برای تغییر فیزیکی، عاطفی و معنوی در حرکت متوقف نمی شود. با بزرگ شدن ایتالیایی، غذا همیشه در قلب خانه او قرار داشت. او به سرعت ارزش محصولات خانگی، قدرت گیاهان، و اینکه چگونه غذا می تواند بیماری ها را درمان کند، آموخت. بیانکا مشتاق به اشتراک گذاشتن خرد خود در این دو عمل است تا اطرافیانش را تشویق کند تا به بهترین خود تبدیل شوند.
نمایش نظرات