آموزش رویای شفاف: راهنمای کامل | مبتدی تا پیشرفته

درس ها Lessons

• بخش 5: جعبه ابزار شفافیت SECTION 5: Lucidity Toolbox

• S3: یادآوری رویا و الگوی خواب خوب S3: Dream Recall and Good Sleep Pattern

• پروژه Project

• تریلر Trailer

• بخش 7: وقتی هشیار شدید چه کاری باید انجام دهید SECTION 7: What to Do When You Become Lucid

• S5: آماده سازی رویای شفاف S5: Lucid Dream Preparation

• S7: پرواز کنید S7: Fly

• S2: فلج خواب S2: Sleep Paralysis

• S4: تکنیک SSILD S4: SSILD Technique

• S3: چگونه یک مجله رویایی داشته باشیم S3: How to Keep a Dream Journal

• S6: لایه صفر S6: Layer Zero

• بخش 2: آنچه برای رویای شفاف باید بدانید SECTION 2: What You Need to Know for Lucid Dreaming

• S6: لایه چهار S6: Layer Four

• S8: ضربان دو گوش S8: Binaural Beats

• S4: روش‌های DILD و WILD S4: DILD and WILD Methods

• S2: چرخه های خواب S2: Sleep Cycles

• S3: بررسی واقعیت S3: Reality Checks

• S4: تکنیک FILD S4: FILD Technique

• S7: توسعه مهارت های روانی و فیزیکی S7: Developing Psychological and Physical Skills

• بخش 8: کمک خواب شفاف SECTION 8: Lucid Dreaming Aid

• S4: تکنیک WBTB S4: WBTB Technique

• بخش 6: لایه های شفافیت SECTION 6: Layers of Lucidity

• S3: بیداری کاذب S3: False Awakening

• S5: طولانی شدن رویای شفاف S5: Lucid Dream Prolongation

• S6: لایه دو S6: Layer Two

• S8: مدیتیشن S8: Meditation

• S7: رویاهای شهوانی S7: Erotic Dreams

• S4: تکنیک خفیف S4: MILD Technique

• S3: مروری بر روتین ها S3: Review on Routines

• S3: رویا ژورنالینگ S3: Dream Journaling

• S5: دستکاری رویای شفاف S5: Lucid Dream Manipulation

• S4: مروری بر تکنیک ها S4: Review on Techniques

• S6: لایه سه S6: Layer Three

• S8: مکمل ها S8: Supplements

• S2: امواج مغزی S2: Brainwaves

• بخش 3: روال SECTION 3: Routines

• S5: تثبیت رویای شفاف S5: Lucid Dream Stabilization

• S7: صحبت با ناخودآگاه S7: Talking to Subconscious

• S7: زنده کردن خاطرات خوب و ملاقات با عزیزان S7: Reliving Good Memories and Meeting The Loved Ones

• S3: علائم رویایی S3: Dream Signs

• بخش 4: روش ها و تکنیک ها SECTION 4: Methods and Techniques

• S6: لایه اول S6: Layer One

• بخش 1: مقدمه SECTION 1: Introduction

• S7: پاسخ به مشکلات S7: Answers to Problems