آموزش شناسایی محدودیتهای انرژی و تمرکز پایدار به جای فشار آوردن به خود - آخرین آپدیت
دانلود Notice Energy Limits and Work With Steady Focus Instead of Forcing It
آگاهی از سطح انرژی میتواند نحوه کار شما را تغییر دهد. در این دوره، یاد میگیرید که چگونه محدودیتهای انرژی خود را تشخیص دهید و به جای فشار آوردن به خود، زمانهایی را انتخاب کنید که با تمرکزی پایدار و آرام کار کنید.
اگر اغلب احساس خستگی میکنید، دچار تاری ذهنی هستید یا نمیدانید که آیا باید به کار ادامه دهید یا استراحت کنید، این درس ساده بهرهوری به شما کمک میکند تا سرعت خود را کاهش داده و هوشمندانه واکنش نشان دهید.
آنچه در این دوره خواهید آموخت:
- تفاوت بین انرژی اجباری و انرژی پایدار را تشخیص دهید
- چگونه مکث کنید و تمرکز خود را به وضوح مشاهده کنید
- نحوه نوشتن یک جمله ساده برای «بررسی وضعیت انرژی»
- انتخاب یک فعالیت کوچک متناسب با سطح انرژی فعلی
چرا باید در این دوره شرکت کنید:
بسیاری از مبتدیان تصور میکنند بهرهوری یعنی فشار بیشتر آوردن. اما کار کردن در جهت مخالف انرژی بدن میتواند باعث شود کوچکترین وظایف نیز دشوار به نظر برسند. با یادگیری آگاهی از انرژی، میتوانید تصمیمات دقیقتری بگیرید و فشار کمتری احساس کنید.
من شما را با استفاده از مثالهای واقعی روزمره، به آرامی و گام به گام راهنمایی میکنم. همه چیز کند، ساده و برای افراد مبتدی مناسب است.
این کلاس بخشی از مجموعه «بهرهوری ساده» است که برای کمک به شما در ایجاد عادتهای پایدار بدون ایجاد استرس و فشار طراحی شده است.
این دوره برای چه کسانی است:
این دوره برای مبتدیانی است که هنگام کار احساس تردید، کندی یا سردرگمی میکنند. شما به هیچ تجربه یا پیشزمینه خاصی نیاز ندارید. اگر به دنبال روشی آرامتر برای تمرکز هستید، این دوره برای شماست.
ابزارها و منابع مورد نیاز:
شما فقط به یک تکه کاغذ یا یک اپلیکیشن یادداشت نیاز دارید. هیچ ابزار یا برنامه خاصی مورد نیاز نیست.
درسها Lessons
-
تشخیص زمان مناسب برای کار به جای فشار آوردن Notice When to Work Instead of Forcing It
-
ایجاد یک سیستم ساده برای بررسی انرژی Create a Simple Energy Check
-
درک حس انرژی پایدار Understand What Steady Energy Feels Like
-
مکث و مشاهده سطح انرژی Pause and Notice Your Energy
-
نوشتن یک جمله درباره وضعیت انرژی شما Write One Sentence About Your Energy
-
انتخاب یک اقدام کوچک متناسب با انرژی فعلی Choose One Small Action That Fits Your Energy
-
ارسال جمله بررسی انرژی شما Upload Your One Sentence Energy Check
-
پاسخ به سوالات رایج درباره آگاهی از انرژی Solve Common Energy Awareness Questions
-
کار کردن در جهت انرژی به جای فشار آوردن Work With Energy Instead of Pushing
https://donyad.com/d/14cdd4
Paul Nene
سلام، من پل هستم. -یک مشاور فنی سابق اپل تبدیل به ویرایشگر ویدیو، کارآفرین و یادگیرنده مادام العمر شد. من مشتاق دریافت ایده های پیچیده و ساده کردن آنها هستم و یادگیری را برای همه در دسترس و لذت بخش قرار می دهم. اکنون، میتوانم این اشتیاق را از طریق دورههایم با شما به اشتراک بگذارم!
مسیر غیرمنتظره برای ویرایش ویدئو
من از دنیای خلاق شروع نکردم. پس از سال ها عیب یابی محصولات اپل و سیستم های IT، متوجه شدم که عشق واقعی من پشت دوربین است. چیزی که با ویدیوهای تعطیلات معمولی شروع شد به یک وسواس تمام عیار تبدیل شد. بدون آموزش رسمی، عمیقاً در منابع آنلاین غوطه ور شدم، فیلمبرداری حرفه ای را به خودم آموزش دادم و مهارت هایم را با استفاده از Adobe Premiere Pro تقویت کردم.
به سرعت به امروز بروید، و من و همسرم یک کسب و کار موفق فیلمبرداری را اداره می کنیم و همه چیز را از عروسی گرفته تا جشن های مهم به تصویر می کشیم. در طول راه، من عشق واقعی به تدریس را کشف کردم - کمک به دیگران برای زنده کردن دیدگاههای خلاقانهشان.
از 9-5 تا آزادی خلاق
سالها، من و همسرم آرزوی رهایی از 9-5 را داشتیم. ما مطالعه کردیم، برنامه ریزی کردیم و در نهایت به سمت کارآفرینی جهش کردیم. امروز، ما کسب و کار آنلاین خود را اداره می کنیم و به دانش آموزان در سراسر جهان کمک می کنیم تا هنر ویرایش ویدیو را کشف کنند. این سفری پر از رشد، اشتیاق و تلاش زیاد بوده است - اما ارزش هر ثانیه را دارد!
چگونه تدریس می کنم
من می دانم که مبارزه با مفاهیم جدید چقدر می تواند خسته کننده باشد، بنابراین سبک تدریس من تماماً در مورد سادگی است. من هر درس را به مراحل آسان برای دنبال کردن تقسیم می کنم و شما را از مبتدی تا حرفه ای راهنمایی می کنم، هر بار یک ویدیو. خواه قبلاً ویرایشگر ویدیویی باز نکرده باشید یا به دنبال ارتقای سطح مهارت های خود باشید، من اینجا هستم تا تجربه یادگیری شما را روان، سرگرم کننده و مفید کنم.
حقایق سرگرم کننده سرگرمی
وقتی ویدیوها را ویرایش نمیکنم یا تدریس نمیکنم، میبینید که با همسرم وقت میگذرانم، شطرنج بازی میکنم یا باغبانی هیدروپونیک را تجربه میکنم. من همچنین مشتاق مطالعه فناوری هوش مصنوعی و خواندن کتاب های موفقیت هستم.
واقعیت جالب: من و همسرم فقط از 3 ماهگی شروع به آموزش خواندن به پسرمان کردیم! در 18 ماهگی، او به تنهایی کلمات بینایی را می خواند. این شگفت انگیز است که یادگیری اولیه چه می تواند انجام دهد!
بیایید با هم چیز شگفت انگیزی بسازیم
چه در آرزوی تبدیل شدن به یک فیلمبردار هستید یا فقط میخواهید بازی ویرایش خود را ارتقا دهید، خوشحالم که به شما کمک میکنم ایدههای خلاقانه خود را به واقعیت تبدیل کنید. بیایید یادگیری را سرگرم کننده و موفق کنیم!
نمایش نظرات