سکوت - یک دوره مدیتیشن برای مبتلایان به OCD، ADD/ADHD که به شما کمک می کند کنترل کاملی بر ماهیت چرخه ای فرآیند تفکر خود داشته باشید. از شما که نیاز به تسکین فوری از الگوی فکری چرخهای/حلقهای دارید، مستقیماً به درس 9 بروید.
**مدرس:** فئودور کوزنتسوف، مبتکر تنفس
**نمای کلی:**
"سکوت - یک دوره مراقبه تنفسی برای افراد مبتلا به ADHD" یک رویکرد مدرن برای دستیابی به آرامش درونی ارائه می دهد، که برای افراد پرمشغله و به ویژه برای افراد دارای ADD و ADHD مناسب است. این دوره که توسط مبتکر تنفس فئودور کوزنتسوف طراحی شده است، با هدف الهام بخشیدن به حرکتی از تنفس آگاهانه و تغییر رابطه شما با نفس شما است.
**نکات مهم دوره:**
- **تنفس آگاهانه:** بیاموزید که چرا نفس یکی از روشهای خوددرمانی است که کمتر مورد بررسی قرار گرفته است. تأثیر عمیقی که تنفس آگاهانه می تواند بر سلامت ذهنی و جسمی شما داشته باشد را درک کنید.
- **سفر فئودور:** از تجربه شخصی فئودور در مورد فرسودگی شغلی در سال 2016 بینش هایی به دست آورید، که او را به کشف و تسلط بر روش های مختلف خوددرمانی سوق داد. سفر او شامل غلبه بر حملات پانیک، اضطراب، بی خوابی، ترس ها، ناامنی ها و دردهای فیزیکی بود.
- **زندگی فرمول:** به دنباله تنفس منحصر به فرد Feodor، Formula Life، شیرجه بزنید. این روش نحوه استفاده از نفس برای رسیدن به شادی و افزایش عملکرد را آموزش میدهد و از تکنیکهای هیپنوتیزم درمانی کمیاب مانند زمزمه استفاده میکند.
- **همکاری جهانی:** از یادگیری و همکاری مستمر Feodor با معلمان سراسر جهان بهره مند شوید. این تضمین می کند که دوره با شیوه های متنوع و به روز غنی شده است.
- **کاربرد عملی:** یاد بگیرید که چگونه تنفس موثر و سایر روش های درمانی را در زندگی روزمره خود ادغام کنید و آنها را برای افراد مدرن و پرمشغله در دسترس و کاربردی کنید.
**آنچه خواهید آموخت:**
- اصول تنفس آگاهانه و مزایای آن
- تکنیک هایی برای مدیریت و کاهش علائم ADD و ADHD
- روش هایی برای کاهش اضطراب، استرس، و ناراحتی جسمی
- توالی تنفس فرمول زندگی فئودور
- نحوه استفاده از نفس برای رسیدن به حالت شادی و عملکرد مطلوب
- اطلاعاتی در مورد شیوههای مختلف تنفسی و درمانی جهانی
**چه کسی باید ثبت نام کند:**
- متخصصان پرمشغله که به دنبال آرامش درونی و وضوح ذهنی هستند
- افراد مبتلا به OCD، ADD یا/یا ADHD به دنبال تکنیک های عملی خودیاری هستند
- هر کسی که علاقه مند به کشف قدرت نفس برای خود درمانی است
- کسانی که به دنبال بهبود رفاه کلی خود از طریق شیوه های نوآورانه هستند
**تعهد:**
فئودور کوزنتسوف به شما کمک میکند تا از مؤثرترین روشهای تنفسی و درمانی استفاده کنید. این دوره شما را به دانش و ابزارهایی مجهز می کند تا این شیوه ها را با زندگی مدرن خود تطبیق دهید و اطمینان حاصل کنید که به آرامش درونی و عملکرد بهبود یافته دست یابید.
به فئودور کوزنتسوف در "سکوت - دوره مراقبه تنفسی برای افراد مبتلا به ADHD" بپیوندید و سفری متحول کننده به سوی تبدیل شدن به یک تنفس آگاهانه و دستیابی به آرامش درونی پایدار آغاز کنید.
یودمی یکی از بزرگترین پلتفرمهای آموزشی آنلاین است که به میلیونها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دورههای متنوع و کاربردی را فراهم میکند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینههای مختلف از فناوری اطلاعات و برنامهنویسی گرفته تا زبانهای خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه میدهد. با استفاده از یودمی، کاربران میتوانند به صورت انعطافپذیر و بهینه، مهارتهای جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگیهای برجسته یودمی، کیفیت بالای دورهها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد میدهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و میتوانند به بهترین شکل ممکن از آموزشها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرمهای آموزشی آنلاین، به افراد امکان میدهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارتهای مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.
استاد تنفس آگاهانه
نمایش نظرات