آموزش تکنیکهای تحولبخش یوگای کریا کوندالینی در ۲۱ مرحله - آخرین آپدیت
دانلود Life Transforming 21-Step Kundalini Kriya Yoga Techniques
معنای واقعی یوگای کریا به وضوح در سوتراهای راجا یوگای پاتانجالی تبیین شده است. این متن مرجع توضیح میدهد که هدف یوگای کریا، دستیابی سیستماتیک به غایت تمام یوگاها یعنی کایوالیا (Kaivalya) یا رهایی کامل است.
طبق فصل دوم سوتراهای یوگای پاتانجالی - سادهانا پادا (Sadhana Pada)، یوگای کریا زمانی به درستی اجرا میشود که فرد تاپاس (Tapas) یا ریاضتهای معنوی افزایشدهنده حرارت را با سوادهایایا (Svadhyaya) (مطالعه خویشتن) و ایشوارپرانیدانا (Ishvarapranidhana) (سپردن نیروی حیات به آگاهی برتر) ترکیب کند.
هنگامی که تمرینات با دیدگاه درست و تکنیک صحیح انجام شود، تمرین قدرتمند ۲۱ مرحلهای یوگای کریا، رنجهای عاطفی-ذهنی یا خطاهای شناختی ما را میسوزاند و بدین ترتیب راه را برای سامادهی (Samadhi) یا ادغام با کل هستی هموار میکند. در این دوره، شما تکنیک ۲۱ مرحلهای یوگای کریا را میآموزید که ریشه تمام خطاهای شناختی یا کلسها (Kleshas) را از بین برده و مسیر رسیدن به حالات شناختی برتر سامادهی را میگشاید.
این دوره به ویژه برای مدیتیتورهای مشتاق وe یوگایانی است که میخواهند علم پشت تکنیکهای یوگای کریا را به طور کامل درک کنند و بدانند چگونه این تکنیکها با کاهش خطاهای شناختی یا کلسها، به دانشجویان در دستیابی به ذهنی زیبا و قلبی گشوده کمک میکند.
برخی از مفاهیم کلیدی پوشش داده شده در ویدیوها عبارتند از:
الف) سرنوشت چیست؟ شخصیت چیست؟ چگونه میتوانیم به سمت ذهنی شفاف حرکت کنیم که بدون تعصب فکر کند و طبیعت را همانگونه که هست درک نماید؟
ب) منشاء تمام دردها چیست؟ چگونه میتوان بر آن غلبه کرد؟
ج) تفسیر یوگایی از ایگو (نفس) و تجلیهای مختلف این ایگو که شخصیت منحصر به فرد ما را میسازند.
مقدمه Introduction
-
آشنایی با یوگای کریا Introduction to Kriya Yoga
توالی سطح مبتدی Beginners Level Sequence
-
ویپاریتا کارانی: اثر معکوس (مقدمه) Viparita Karani - The Reverse Effector (Introduction)
-
ویپاریتا کارانی: اثر معکوس (تکنیک تمرین) Viparita Karani - The Reverse Effector - Practice Technique
-
چاکرا سامدهانا Chakra Samdhana
-
نادا سانچالانا Nada Sanchalana
-
وایو سانچالانا و شابدا سانچالا Vayu Sanchalana & Shabda Sanchala
-
تمرین ترکیبی ماهامودرا و ماهاباندا MahaMudra & MahaBandha Integrated Practice
-
تمرین شخصی: ۷ مرحله ترکیبی Self Practice - Integrated 7 Steps
توالی سطح متوسط Intermediate Level Sequence
-
ناساگرا دواداشانتا کریا Nasagra Dwadashanta Kriya
-
تادانا کریا Tadana Kriya
-
ناوموکھی مودرا Naumukhi Mudra
-
سارپا کریا Sarpa Kriya
-
اوما پوشپا Uma Pushpa
-
سوما سورا کریا Soma Sura Kriya
-
تمرین شخصی: توالی ترکیبی ۲ Self Practice - Integrated Sequence II
تمرینات سطح پیشرفته Advanced Level Practices
-
چاکرا ویویا/بهدانا Chakra Vyuha/Bhedana
-
چاکرا دارشانا Chakra Darshana
-
پراناهوتی کریا Pranahuti Kriya
-
اوتاانا کریا Utthana Kriya
-
ستولاوستا کریا Sthulavastha Kriya
-
آتما دارشانا Atma Darshana
-
پوروشا دارشانا Purusha Darshana
-
تمرین شخصی: توالی ترکیبی ۳ Self Practice - Integrated Sequence III
https://donyad.com/d/99f1f9
AryaMarga Society
موسسه آموزشی و تحقیقاتی یوگی
در AMY ما اصول یوگای بدن-ذهن را برای دستیابی به هموستاز روانی یا رفاه از طریق هموستاز فیزیکی یکپارچه می کنیم. یوگا درمانی ما مبتنی بر ادغام سیستم های پارامتریک روانشناسی معاصر، با سیستم های یوگای باستانی کنترل ذهن است.
بنیانگذار - شری روشن پالات
پس از پیگیری مطالعات حقوقی، روشن پالات پس از اتمام دوره تحصیلی خود در زمینه مالی فعالیت می کرد. او که در سنین پایین به دلیل طبیعت محیط اطرافش با پوراناها و اوپانی سادها آشنا شد، علاقه فزاینده به شیوه های معتبر یوگا مدام او را به زادگاه همه یوگا ها - هیمالیاهای هندی - برد. روشن با گوروی خود در نزدیکی یک روستای کوهستانی در فاصله چند ساعت پیاده روی از شهر کوهستانی اوتارکاشی ملاقات کرد. آموزش گاناپاتی بابا در مورد 4 یوگا از دودمان باستانی ماهاسیداها و شیوه عمیقی که در آن ارائه شد، زندگی روشن را برای همیشه تغییر داد. روشن که تصمیم گرفت به تمرینات خود در زمان باباجی متعهد شود، 3 سال دیگر را با استاد خود گذراند. روشن که توسط استاد خود دستور داده بود در مورد ماهاکارونا/شفقت بزرگ و شونیاتا/پوچی بیشتر بیاموزد، مطالعه 3 ساله ای را در مورد بودیسم ماهایانا و دیدگاه و عملکردهای مشتق شده توسط آن سیستم از 84 ماهاسیدا انجام داد. از آن زمان او در شهر تبت بیر واقع در ایالت کوهستانی هیماچال هند اقامت، تمرین و تدریس داشته است.
هم بنیانگذار - تانیدا پالات (کوکی)
تانیدا، شهروند تایلند، اشکال مختلف هاتا یوگای سنتی را در سرتاسر تایلند و هند آموزش داده است. او آموزش های پیشرفته هاتا را از Kaivalyadham، Pune، Bihar Yoga Bharati، Munger، Sivananda Ashram، Kerala و JivamuktiYoga، نیویورک دریافت کرده است.
Thanida پس از دریافت آموزش یوگا در سلسله 84 Mahasiddhas، او را ادغام کرده است. دانش هاتا آساناها با ساختار 5 عنصر تشدید و هماهنگ سازی شیوه های نسب. این به ما اجازه داد تا آساناهای 54 و 108 هاتا ماندالا را که در اصل توسط سلسله 84 ماهاسیدها آموزش داده شده بود، دوباره معرفی کنیم.
تانیدا در مؤسسه یوگا آریامارگا، جایی که او همکار است، تحقیقات انجام می دهد و تدریس می کند. -بنیانگذار بخش هاتا یوگا.
نمایش نظرات