آموزش تونینگ صوتی: شفای صدا با استفاده از صدای شما - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

تنظیم صدا، شفابخشی با صدا و رهایی از استرس با صدای خودتان. Vocal Toning, sound healing and stress relief with your voice.

• تنظیم صدا: صدای شما سازی بسیار ویژه است. Vocal Toning: your voice is a very special instrument.

• شفابخشی با صدا، همراهی قدرتمند. Sound Healing, a powerful ally.

• با صدای خود جادو کنید. Do magic with your voice.

• تمرین The practice

• یک آزمون کوتاه قبل از ادامه. A short quiz before we move on.

تنفس، زمزمه، کاوش در نفس کشیدن. Breathing, humming, exploring your breath.

• تنفس، زمزمه، کاوش در نفس کشیدن. Breathing, Humming, exploring your breath.

• نفس بکشید، نفس بکشید، نفس بکشید! Breathe, breathe, breathe!

• چگونه تنفس شکمی انجام می‌دهید. How you do abdominal respiration.

• قدرت زمزمه. The power of humming.

• کاوش در دم و بازدم. Exploring inhales and exhales.

• درباره تنفس چه آموختید؟ What have you learnt about breathing?

درباره چاکراها، یا مسیر درونی. About chakras, or the inner path.

• معرفی چاکراها. Introducing chakras.

• اولین، دومین و سومین چاکرا: مولادهارا، سواذیشتانا، مانیپورا. The first, second and third chakra: MOOLADHARA, SVADHISTHANA, MANIPURA

• چهارمین و پنجمین چاکرا: آناهاتا و ویشودها. The fourth and fifth chakra: ANAHATA and VISHUDDA

• ششمین و هفتمین چاکرا: آجنا و ساهاسرارا. The sixth and seventh chakra: AJNA and SAHASRARA

• یک آزمون کوتاه درباره چاکراها. A short quiz about chakras.

• یک راگا آرام. A quiet raga

گرم کردن: تمرینات آسان و موثر برای آشنایی با تنظیم صدا. Warming-up: easy and effective exercises to become familiar with Vocal Toning.

• زمین‌گیری و تنفس. Grounding and breathing

• زمزمه. Humming

• تنظیم چاکراهای اصلی شما. Toning your main chakras

• خواندن یک آوا (سایرن). Singing a siren

جلسه کامل تنظیم صدا. The complete Vocal Toning session.

• تجربه‌ای که نمی‌توانید توصیف کنید... An experience you can not describe...

• بیایید با تنظیم چاکراها شروع کنیم! Let's get started with chakra toning!

• جلسه کامل: تنظیم چاکراهای شما. The complete session: toning your chakras.

• یک آهنگ شفابخش. A healing song.

• یک تست کوتاه نهایی. A final short test.