آموزش آگاهی از زمان روزانه برای مبتدیان بهرهوری و مدیریت زمان - آخرین آپدیت
دانلود Daily Time Awareness for Productivity and Time Management Beginners
بسیاری از افراد در شروع مسیر، نسبت به اینکه زمانشان هر روز کجا میگذرد احساس سردرگمی میکنند. ممکن است از صبح تا شب احساس شلوغ بودن کنید، اما همچنان مطمئن نباشید که روزتان واقعاً چگونه سپری شده است. این دوره به شما کمک میکند سرعت خود را کاهش دهید و زمان روزانه خود را به روشی شفاف و آرام مشاهده کنید.
در این کلاس، شما یک رویکرد ساده برای آگاهی از زمان روزانه را خواهید آموخت. به جای برنامهریزیهای سختگیرانه یا سیستمهای پیچیده، تمرین میکنید تا به آرامی و همگام با پیشروی روزتان، متوجه زمان شوید. هدف ما شفافیت است، نه کنترل مطلق.
آنچه خواهید آموخت:
•چگونه متوجه شروع فعالیتها شویم
•چگونه زمان را به روشی ساده و بدون فشار ثبت کنیم
•چگونه روز خود را بدون قضاوت بازبینی کنیم
•چگونه الگوهای ریتم روزانه خود را شناسایی کنیم
•چگونه احساس آرامش بیشتر و آگاهی عمیقتری نسبت به زمان داشته باشیم
چرا باید در این دوره شرکت کنید:
درک نحوه جریان یافتن زمان به شما کمک میکند تا احساس ثبات و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. وقتی بتوانید روز خود را شفاف ببینید، تصمیمگیریهای آرامتر آسانتر میشود. من این روش را آموزش میدهم چون به من کمک کرد تا از احساس عجله به احساس ثبات برسم و میخواهم همین حس شفافیت را با شما به اشتراک بگذارم.
این دوره برای چه کسانی است:
این کلاس برای مبتدیانی است که به دنبال یک نقطه شروع ملایم هستند. اگر نسبت به نحوه گذر زمان خود تردید دارید یا میخواهید بدون برنامهریزیهای سختگیرانه، آگاهی بیشتری کسب کنید، این دوره برای شما ایدهآل است. هیچ تجربه قبلی مورد نیاز نیست.
ابزارها و منابع:
شما فقط به یک اپلیکیشن یادداشت یا یک دفترچه کوچک و ابزاری برای نوشتن نیاز دارید.
این دوره، بخش اول از سری آموزشهای بهرهوری آرام است که بر ایجاد مهارتهای روزانه ساده و پایدار تمرکز دارد.
درسها Lessons
-
درک زمان روزانه به روشی ساده Understanding Daily Time in a Simple Way
-
مشاهده شفافتر روز خود Seeing Your Day More Clearly
-
توجه به شروع یک فعالیت Noticing the Start of an Activity
-
ثبت زمان به روشی شفاف و آسان Adding the Time in a Clear and Easy Way
-
بازبینی روز با آگاهی و آرامش Reviewing Your Day with Calm Awareness
-
ایجاد تصویر کلی از زمان روزانه Create Your Daily Time Snapshot
-
سوالات متداول درباره آگاهی از زمان روزانه Common Questions About Daily Time Awareness
-
آوردن شفافیت به زندگی روزمره Bringing Clarity Into Your Day
https://donyad.com/d/184755
Paul Nene
سلام، من پل هستم. -یک مشاور فنی سابق اپل تبدیل به ویرایشگر ویدیو، کارآفرین و یادگیرنده مادام العمر شد. من مشتاق دریافت ایده های پیچیده و ساده کردن آنها هستم و یادگیری را برای همه در دسترس و لذت بخش قرار می دهم. اکنون، میتوانم این اشتیاق را از طریق دورههایم با شما به اشتراک بگذارم!
مسیر غیرمنتظره برای ویرایش ویدئو
من از دنیای خلاق شروع نکردم. پس از سال ها عیب یابی محصولات اپل و سیستم های IT، متوجه شدم که عشق واقعی من پشت دوربین است. چیزی که با ویدیوهای تعطیلات معمولی شروع شد به یک وسواس تمام عیار تبدیل شد. بدون آموزش رسمی، عمیقاً در منابع آنلاین غوطه ور شدم، فیلمبرداری حرفه ای را به خودم آموزش دادم و مهارت هایم را با استفاده از Adobe Premiere Pro تقویت کردم.
به سرعت به امروز بروید، و من و همسرم یک کسب و کار موفق فیلمبرداری را اداره می کنیم و همه چیز را از عروسی گرفته تا جشن های مهم به تصویر می کشیم. در طول راه، من عشق واقعی به تدریس را کشف کردم - کمک به دیگران برای زنده کردن دیدگاههای خلاقانهشان.
از 9-5 تا آزادی خلاق
سالها، من و همسرم آرزوی رهایی از 9-5 را داشتیم. ما مطالعه کردیم، برنامه ریزی کردیم و در نهایت به سمت کارآفرینی جهش کردیم. امروز، ما کسب و کار آنلاین خود را اداره می کنیم و به دانش آموزان در سراسر جهان کمک می کنیم تا هنر ویرایش ویدیو را کشف کنند. این سفری پر از رشد، اشتیاق و تلاش زیاد بوده است - اما ارزش هر ثانیه را دارد!
چگونه تدریس می کنم
من می دانم که مبارزه با مفاهیم جدید چقدر می تواند خسته کننده باشد، بنابراین سبک تدریس من تماماً در مورد سادگی است. من هر درس را به مراحل آسان برای دنبال کردن تقسیم می کنم و شما را از مبتدی تا حرفه ای راهنمایی می کنم، هر بار یک ویدیو. خواه قبلاً ویرایشگر ویدیویی باز نکرده باشید یا به دنبال ارتقای سطح مهارت های خود باشید، من اینجا هستم تا تجربه یادگیری شما را روان، سرگرم کننده و مفید کنم.
حقایق سرگرم کننده سرگرمی
وقتی ویدیوها را ویرایش نمیکنم یا تدریس نمیکنم، میبینید که با همسرم وقت میگذرانم، شطرنج بازی میکنم یا باغبانی هیدروپونیک را تجربه میکنم. من همچنین مشتاق مطالعه فناوری هوش مصنوعی و خواندن کتاب های موفقیت هستم.
واقعیت جالب: من و همسرم فقط از 3 ماهگی شروع به آموزش خواندن به پسرمان کردیم! در 18 ماهگی، او به تنهایی کلمات بینایی را می خواند. این شگفت انگیز است که یادگیری اولیه چه می تواند انجام دهد!
بیایید با هم چیز شگفت انگیزی بسازیم
چه در آرزوی تبدیل شدن به یک فیلمبردار هستید یا فقط میخواهید بازی ویرایش خود را ارتقا دهید، خوشحالم که به شما کمک میکنم ایدههای خلاقانه خود را به واقعیت تبدیل کنید. بیایید یادگیری را سرگرم کننده و موفق کنیم!
نمایش نظرات