آموزش غیرقابل توصیف شدن - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• خوش آمدید ، توسط آریانا هافینگتون Welcome, by Arianna Huffington

1. تبدیل شدن به غیرقابل انکار 1. Becoming Indistractable

• روانشناسی آکراسیا: الگویی از حواس پرتی The psychology of akrasia: A model of distraction

• درک محرک های داخلی در محل کار Understanding internal triggers at work

• مدیریت محرک های داخلی شخصی Managing personal internal triggers

• مهارت قرن The skill of the century

• تمرکز مهارت قرن است Focus is the skill of the century

• کنار آمدن با محرک های داخلی در محل کار Coping with internal triggers at work

• حرکت از حواس پرتی به کشش Moving from distraction to traction

• مقابله با محرک های داخلی شخصی Coping with personal internal triggers

2. حواس پرتی در مقابل کشش 2. Distraction vs. Traction

• اهداف اجرای Implementation intentions

• ایجاد اهداف اجرای برای کشش بیشتر Creating implementation intentions for more traction

• ایجاد زمان برای کشش Making time for traction

3. مدیریت عوامل خارجی 3. Managing External Triggers

• کاهش محرک ها و هک کردن تمرکز پشت Reducing triggers and hacking back focus

• درک محرکها و هک کردن تمرکز مجدد Understanding triggers and hacking back focus

4- تحریف آن دشوار است 4. Making It Difficult To Get Distracted

• حواس پرتی را با پیمان ها کاهش دهید Reduce distraction with pacts

• اولویت بندی زمان برای مهمترین چیز Prioritizing time for what matter most

• چند وظیفه ای از نظر استراتژیک Multitasking strategically

• اولویت دادن به چیزهایی که بیشترین اهمیت را دارند Prioritizing for the things that matter most

• چند وظیفه ای Multitasking

• کاهش حواس پرتی با پیمان ها Reducing distraction with pacts

نتیجه Conclusion

• ایجاد قدرت فوق العاده غیرقابل تحمل Building the super power of being indistractable

• فراخوانی برای اقدام Call to action

• نتیجه گیری ، توسط آریانا هافینگتون Conclusion, by Arianna Huffington