آموزش به تعویق انداختن: کنترل زمان خود را به دست بگیرید و عادات سازنده را ایجاد کنید! (من درستش کردم!)
Procrastination : Take Back Control Over Your Time & Forge Productive Habits! ( I Made It Out! )
احساس درماندگی این که نمی‌توانی خود را از رختخواب بلند کنی تا کار را به پایان برسانی، به خود قول دادی که آن را کامل کنی...
وسوسه تمام روز برای به تعویق انداختن کار خود، به ساعت بعد، به روز بعد، به هفته بعد...
لحظه پشیمانی، نگاه کردن به گذشته به تمام زمانی که در چند ماه گذشته تلف کرده اید و متوجه می شوید که به دلیل تعلل در انجام اهداف خود ناکام مانده اید ...
خوشبختی در تصمیم‌گیری است که منجر به پشیمانی کمتر می‌شود، و به تعویق انداختن کار می‌تواند بزرگترین حسرت زندگی یک نفر باشد، می‌دانم که به تعویق انداختن کار بزرگترین پشیمانی برای من بود...
به همین دلیل است که تصمیم گرفتم این وظیفه را بر عهده بگیرم که همه اهمال‌کنندگان می‌دانند که باید انجام دهند، نشستم، با اهمال‌کاری مواجه شدم و نقشه‌ای در مورد چگونگی شکست دادن اهمال‌کاری برای همیشه برای همیشه پیدا کردم.
خواندن کتاب و مقاله در مورد به تعویق انداختن کار، تماشای صدها ویدیو در مورد به تعویق انداختن، صدها استراتژی را امتحان کرد، صدها نکته را به کار برد...
بنابراین اکنون، پس از 60 روز از توسعه این کلاس، من می‌توانم در skillshare به اینجا بیایم و به شما UPGRADE را معرفی کنم
UPGRADE یک کلمه 7 حرفی است، هر حرف در UPGRADE نماد یک سیستم موثر است که می توانید از آن برای مبارزه با اهمال کاری و به حداکثر رساندن بهره وری خود و دستیابی به حداکثر مدیریت زمان استفاده کنید، در این کلاس قصد داریم هر سیستم مختلف و نحوه استفاده از آن را پوشش دهیم. .
من آن را بسیار ساده کردم، به طوری که UPGRADE فراتر از این کلاس همراه شما باشد، به طوری که UPGRADE شما را در تمام دوره های زندگی شما دنبال کند.
چه در نوشتن مقاله خود به تعویق بیفتید، چه در تکمیل طراحی خود به تعویق بیفتید، چه در راه اندازی شرکت خود به تعویق بیفتید، یا در تعویض پوشک بچه های آینده خود معطل باشید، می توانید فقط به ارتقاء فکر کنید، یکی از 7 سیستم مختلف را انتخاب کنید، و با اتمام کاری که به تعویق انداخته اید، به مسیر خود بازگردید.
من زمان زیادی را به دلیل تعلل از دست دادم، و به همین دلیل این کلاس را شخصاً گرفتم، 60 روز گذشته را صرف توسعه این کلاس کردم، و در واقع منظورم این است که...
من مطمئن شدم که هر درس تا حد امکان مختصر و ساده است، مطمئن شدم که کلاس پر از داستان ها و مثال هایی است که به درک مطلب و ثابت ماندن آن کمک می کند، مطمئن شدم که این کلاس به همان اندازه ارزشمند است شما هر طور که می توانید باشید، برای اینکه مجبور نباشید همان مبارزاتی را که من طی کردم را پشت سر بگذارید.
پروژه کلاس این کلاس در واقع بسیار ساده و مستقیم است
در این پروژه کلاس ما قصد داریم سه سیستم از سیستم های ذکر شده در این کلاس را پیاده سازی کنیم!
- مکث کنید، کلاس را مکث کنید، روی تخت خود بپرید و سعی کنید به این سوال بعدی پاسخ دهید
- اهداف، هدف غیرممکن شما برای ماه آینده چیست؟
- پاسخگویی، خود را در قبال ما، به جامعه مبارزان اهمال کاری که این طبقه با هم توانستند به دست آورند، پاسخگو باشید و مهمتر از همه، شما خود را در برابر من مسئول خواهید دانست
هدف خود را برای ماه آینده در بخش پروژه کلاس در زیر با ما به اشتراک بگذارید، من در skillshare بسیار فعال هستم بنابراین قطعا آن را خواهم دید و حتی به شما پاسخ خواهم داد.
ممکن است احساس کنید که پروژه های کلاس آنقدرها مهم نیستند، وقتی صحبت از میزان پولی که به دست می آورید یا چقدر پیشرفت می کنید، اهمیتی ندارند، اما اگر یک چیز از این کلاس یاد گرفتید، که موفقیت فقط یک جنگ فیزیکی نیست، بلکه یک جنگ روانی است
" با خود مانند کسی رفتار کنید که مسئول کمک به آن هستید" - جردن پیترسون
شما کارها را به تعویق می اندازید، زیرا می دانید که قبلاً در بسیاری از زمینه های زندگی شکست خورده اید، احساس می کنید که هرگز قرار نبود در زندگی خود موفق شوید، این احساس باعث می شود که اهمال کاری مقیاس را پایین بیاورید و از دستیابی به اهداف خود دور کنید
دلیل شرکت در پروژه های کلاسی این است که می خواهم به خودم ثابت کنم که متعهد هستم، می دانم که قبلاً خودم خیلی شکست خورده ام، اما، اینجا هستم، برگشتم، و آماده هستم که به خودم ثابت کنم خودم که بهترم، که می توانم بهتر باشم...
درس ها Lessons
-
روتین: دستاوردهای فردا! Routines : The Gains Of Tomorrow!
-
چگونه U.P.G.R.A.D.E را پیاده سازی کنم. How I Implement U.P.G.R.A.D.E.
-
اعتراف کنید که نیاز به تغییر وجود دارد... Admit That There Is A Need For A Change...
-
آسان برای خودتان: اثر گلوله برفی Easy On Yourself : The Snowball Effect
-
اهداف: غیرممکن شما را هیجان زده خواهد کرد! Goals : The Impossible Will Excite You!
-
حواس پرتی: بر اهمال کاری غلبه کنید! Distractions : Overcome Procrastination!
-
حواس پرتی: وزنه ها را رها کنید Distractions : Let Go Of The Weights
-
اهمال کاری: موفق! Procrastination : The Successminator!
-
مکث: کالیبره کردن، سازماندهی، اولویت بندی... Pause : Calibrate, Organize, Prioritize...
-
پاسخگویی: غرور خود را به خطر بیندازید! Accountability : Risk Your Pride!
-
پروژه کلاس The Class Project
-
مقیاس اهمال کاری: دلیل اینکه چرا! The Procrastination Scale : The Reason Why!
-
مشکلات حل نشده: محرک های اهمال کاری Unsolved Problems : Procrastination Triggers
https://donyad.com/d/dd0398
Gamica ✅
پروفایل را چک نکنید!!
- من در 3 سال گذشته 24/7 الگوریتم یوتیوب را مطالعه کرده ام
- من در 8 سال گذشته یک تولید کننده محتوا در یوتیوب بوده ام
- بیش از 600 ویدیو در یوتیوب در بسیاری از موارد ساخته ام از سوله های مختلف
و من هیچ برنامه ای برای توقف ندارم...
نمایش نظرات