آموزش پرو ایرال - هوپ هوایی (حلقه هوایی) - سطح ۱ (دارای گواهینامه) - آخرین آپدیت
دانلود PRO Aerial - Aerial Hoop - Level 1 (Certified )
آموزش پرواز!
سطح ۱ - تکنیکهای هوپ هوایی
آنچه در این دوره میآموزید:
- ۱۴ حرکت پایه برای مبتدیان
- ۲ توالی حرکت
- ایمنی و نحوه انتخاب هوپ هوایی شما
- نحوه گرم کردن ایمن
- تمرینات تقویتی مخصوص آمادگی جسمانی هوایی
- پرسش و پاسخ برای رفع هرگونه مشکل
پیشنیازها:
- قدرت و آمادگی جسمانی اولیه
- دسترسی به یک هوپ هوایی با نقطه اتصال (ریگینگ) که ظرفیت بار ایمن ۵۰۰ کیلوگرم را داشته باشد.
- یک دوست یا کمککننده برای همراهی و نظارت (هرگز تمرینات هوایی را تنها انجام ندهید).
- یک تشک ایمنی
آیا تا به حال رویای پرواز در اوج با یک هوپ هوایی را در سر داشتهاید؟ اکنون فرصت شماست!
در این دوره، شما یاد خواهید گرفت:
- نحوه انتخاب هوپ هوایی شما
- ایمنی و تجهیزات
- نحوه گرم کردن بدن
- چگونه برای پرواز آماده شوید
- ۱۴ حرکت خیرهکننده هوپ برای مبتدیان
- ۲ توالی حرکت
دوره را تکمیل کرده و ویدیویی از توالیهای خود را برای ما ارسال کنید تا گواهینامه حرفهای هوپ هوایی (PRO Aerial Certification) خود را دریافت نمایید.
درباره PRO Aerial و مربیان
PRO Aerial توسط النا مارینا و امبر لاوینا، دو تن از برجستهترین رقصندگان هوایی حرفهای و بینالمللی بریتانیا، هدایت و تولید میشود. تجربه ترکیبی آنها بیش از ۳۴ سال است که شامل اجراهای بینالمللی برای مخاطبانی بالغ بر ۱,۰۰۰,۰۰۰ نفر، از جمله افراد مشهور و خاندان سلطنتی میشود. PRO Aerial در زمینه اجرای زنده، طراحی رقص و مربیگری، به ویژه در رشتههای هوایی، تخصص دارد. هم امبر و هم النا آموزشهای رسمی در سیرک معاصر و رقص هوایی دیدهاند.
امبر لاوینا
امبر پس از اتمام مدرک FDa خود در سیرک معاصر و اجرای فیزیکی، تحصیلات عالی خود را در زمینه هوایی در ACAPA معتبر در هلند ادامه داد و از آن زمان به یک هنرمند حرفهای با تجربه و شناختهشده در سراسر جهان تبدیل شده است.
النا مارینا
النا پس از ۹ سال آموزش رقص هوایی، گواهینامه مربیگری کمکی ژیمناستیک خود را، همراه با مدارک مربیگری تمرین با موسیقی و تمرینات مقاومتی، تکمیل کرد که به او امکان تدریس نه تنها رقص هوایی، بلکه مربیگری باشگاه را نیز میدهد. او سپس تصمیم گرفت مطالعات خود را در علم حرکت از طریق مدرک کارشناسی خود در علوم ورزش و تمرین در دانشگاه ناتینگهام ترنت گسترش دهد. در اینجا او تکنیکهای ارزشمندی را برای پیشگیری از آسیب و روشهای تمرینی برای بهبود عملکرد به شیوهای ایمن و موثر آموخت که در تمام دورههای PRO Aerial منعکس شدهاند. النا پس از اتمام تحصیلات خود، دانش کسب شده را در آموزشهایش ادغام کرد تا به بالاترین استاندارد و پیشگیری از آسیب دست یابد و حرفهای بودن و کیفیت نمایشهای خود را ارتقا بخشد.
رویکرد آموزشی PRO Aerial
در کنار برنامههای اجرایی خود، تیم PRO Aerial همچنین زمان، علاقه و خلاقیت خود را صرف آموزش و کمک به دیگران برای دستیابی به اهداف هواییشان از طریق کلاسها و کارگاهها کردهاند. آنها با طیف وسیعی از فراگیران، از کودکان خردسال، نوجوانان در معرض خطر، تا بزرگسالان مبتدی و حرفهای کار کردهاند و تجربه تدریس با سبکها و نیازهای مختلف یادگیری را دارند. کلاسهای PRO Aerial بر تکنیک و نوآوری تمرکز دارند و به شما کمک میکنند تا حرکات خود را از سطح مبتدی تا حرفهای به دقت تنظیم کنید.
مشتریان و افتخارات برجسته
لیست افتخارات ترکیبی آنها چشمگیر است و شامل همکاری با نامهای بزرگی چون Cirque Du Soleil، The Brit Awards، BBC، ITV، Mercedes Benz، FIFA، Moët & Chandon، Ministry of Sound، Theatre Op de Markt (BE)، Villa Thalia Dinnershow (NL)، The Natural Theatre Company، Shambala Glastonbury، Henley Festivals و بسیاری دیگر میشود.
PRO Aerial همچنین به عنوان مدیران خلاق در Global Luminosity فعالیت میکنند، شرکتی بینالمللی در زمینه تولید رقص هوایی.
Introduction
-
مقدمه Introduction
ایمنی، تجهیزات و انواع حلقه هوایی Safety, Equipment & Types of Aerial Hoop
-
تجهیزات ایمنی و ریگینگ Safety Equipment & Rigging
-
آزمون آگاهی ایمنی Safety Awareness Test
عملی Practical
-
عملی Practical
گرم کردن Warm Up
-
گرم کردن Warm Up
آمادگی جسمانی Conditioning
-
تمرینات آمادگی جسمانی Conditioning Exercises
حرکات حلقه هوایی Aerial Hoop Moves
-
دلیله Delilah
-
آویزان شدن با دو زانو Double Knee Hang
-
هلال ماه Crescent Moon
-
مرد روی ماه Man On The Moon
-
شمعدان Candle Stick
-
دلفین Dolphin
-
پری دریایی Mermaid
-
لانه پرنده Birds Nest
-
سبد Basket
-
پرنده کوچک Birdy
-
تعادل از جلو Front Balance
-
غزال Gazelle
-
ستاره پشتی Back Star
-
نیمتعادل از پشت Half Back Balance
توالیها Sequences
-
توالی اول Sequence One
-
توالی دوم Sequence Two
-
توالی خود را ایجاد کنید و گواهینامه سطح ۱ حلقه هوایی PRO خود را دریافت کنید Create Your Own Sequence & Get your PRO Aerial Hoop Level 1 Certification
-
ارسال ویدیوها Submit Videos
PRO Aerial
نمایش نظرات