سرفصل ها و درس ها

کاوش چاکراها Let's Explore the Ckakras

• خوش آمدید Welcome

• معرفی ۷ چاکرا Introduction to the 7 Chakras

• کاوش چاکراها Exploring the Chakras

• چاکراها (یاد بگیرید چگونه) The Chakras (Learn How)

• پادکست یوگای خود را زندگی کنید Live Your Yoga Podcast

• دسترسی به استودیوی آنلاین Online Studio Access

• جامعهٔ دانشجو و اساتید آنلاین ما The Online Student & Faculty Community

• مرکز تماس پشتیبانی دانشجویان ما Our Student Support Contact Centre

چاکرای اول (مولادهارا | ریشه) 1st Chakra (Muladhara | Root)

• چاکرای اول (مولادهارا | ریشه) 1st Chakra (Muladhara | Root)

• تمرین یوگا | هاتا چاکرای ریشه ~ مقدمه Yoga Practice | Root Chakra Hatha ~ Intro

• تمرین یوگا | هاتا چاکرای ریشه Yoga Practice | Root Chakra Hatha

چاکرای دوم (سوادهیستانا | خاجی) 2nd Chakra (Svadhisthana | Sacral)

• چاکرای دوم (سوادهیستانا | خاجی) 2nd Chakra (Svadhisthana | Sacral)

• تمرین یوگا | کندالینی یوگای چاکرای دوم ~ مقدمه Yoga Practice | 2nd Chakra Kundalini Yoga ~ Intro

• تمرین یوگا | کندالینی یوگای چاکرای دوم Yoga Practice | 2nd Chakra Kundalini Yoga

چاکرای سوم (مانیپورا | شبکه خورشیدی) 3rd Chakra (Manipura | Solar Plexus)

• چاکرای سوم (مانیپورا | شبکه خورشیدی) 3rd Chakra (Manipura | Solar Plexus)

• تمرین یوگا | جریان شبکه خورشیدی ~ مقدمه Yoga Practice | Solar Plexus Flow ~ Intro

• تمرین یوگا | جریان شبکه خورشیدی Yoga Practice | Solar Plexus Flow

چاکرای چهارم (آناهارا | قلب) 4th Chakra (Anahata | Heart)

• چاکرای چهارم (آناهارا | قلب) 4th Chakra (Anahata | Heart)

• تمرین یوگا | هاتا بازکننده قلب ~ مقدمه Yoga Practice | Heart Opening Hatha ~ Intro

• تمرین یوگا | هاتا بازکننده قلب Yoga Practice | Heart Opening Hatha

چاکرای پنجم (ویشودهی | گلو) 5th Chakra (Vishuddha | Throat)

• چاکرای پنجم (ویشودهی | گلو) 5th Chakra (Vishuddha | Throat)

• تمرین یوگا | مانترا چاکرا یوگای ترمیمی ~ مقدمه Yoga Practice | Chakra Mantra Restorative Yoga ~ Intro

• تمرین یوگا | مانترا چاکرا یوگای ترمیمی Yoga Practice | Chakra Mantra Restorative Yoga

چاکرای ششم (آجنا | چشم سوم) 6th Chakra (Ajna | Third Eye)

• چاکرای ششم (آجنا | چشم سوم) 6th Chakra (Ajna | Third Eye)

• تمرین مدیتیشن | مدیتیشن رنگ ~ مقدمه Meditation Practice | Colour Meditation ~ Intro

• تمرین مدیتیشن | مدیتیشن رنگ Meditation Practice | Colour Meditation

چاکرای هفتم (ساهاسرارا | تاج) 7th Chakra (Sahaswara | Crown)

• چاکرای هفتم (ساهاسرارا | تاج) 7th Chakra (Sahaswara | Crown)

• تمرین یوگا | تعادل و استراحت هاتا ~ مقدمه Yoga Practice | Balance & Rest Hatha ~ Intro

• تمرین یوگا | تعادل و استراحت هاتا Yoga Practice | Balance & Rest Hatha

دسترسی به گواهی شما و انتخاب نسخه‌ای که ترجیح می‌دهید Accessing Your Certificate & Choosing the Version You Prefer

• گواهی یودمی در مقابل گواهی OM Yoga Flow Udemy Certificate vs. OM Yoga Flow Certificate

• مرکز تماس پشتیبانی دانشجویان ما Our Student Support Contact Centre

ثبت اعتبارات خود با GOYA Register Your Credits with GOYA

• راهنمای گام به گام Step By Step Guide

ثبت اعتبارات خود با Yoga Alliance Registering Your Credits with Yoga Alliance

• راهنمای گام به گام Step by Step Guide