آموزش هوش هیجانی پیشرفته (Advanced Emotional Intelligence) - آخرین آپدیت

مقدمه‌ای بر دوره و هوش هیجانی Introduction to the course and emotional intelligence

• معرفی دوره هوش هیجانی Introduction to this course on emotional intelligence

• تست I.Q چه چیزی را اندازه می‌گیرد؟ What does an I.Q test measure?

• تست رایگان I.Q برای علاقه‌مندان Free I.Q test if you are curious

• محدودیت‌های I.Q و گام‌های بعدی Limitations of I.Q and what's next

بررسی عمیق‌تر هوش هیجانی (E.Q) Getting further into Emotional Intelligence (E.Q)

• مقدمه‌ای بر هوش هیجانی در محیط کار و زندگی شخصی Introduction to Emotional Intelligence in the workplace and personal life

• آمیگدال و قشر پیش‌پیشانی: نحوه عملکرد مغز در هوش هیجانی Amygdala and Prefrontal Cortex: How the brain works in Emotional Intelligence

• هوش هیجانی پیشرفته: احساسات به عنوان استراتژی Advanced emotional intelligence - emotions are strategies

• ورود به دنیای هوش هیجانی و درک احساسات Easing into Emotional Intelligence, and understanding emotions

• رواقیون و رواقی‌گری: ارتباط آن‌ها با هوش هیجانی Stoics and Stoicism - how they relate to Emotional Intelligence

• خودمدیریتی به عنوان بخشی از هوش هیجانی Self-management as part of Emotional Intelligence

هوش هیجانی پیشرفته با دکتر لیزا فلدمن بارت Advanced Emotional Intelligence with Dr. Lisa Feldman Barrett

• مقدمه بخش: هوش هیجانی مدرن از دیدگاه دکتر لیزا فلدمن بارت Section introduction: Dr. Lisa Feldman Barrett modern Emotional Intelligence

• خلق و خوی شما (Affect) و تحقیقات هوش هیجانی Your mood, also referred to as affect - Emotional Intelligence research

• چگونه از خلق و خوی خود، احساسات می‌سازیم How we create emotions out of your moods

• بررسی کمبود واژگان در زبان‌ها برای توصیف تمام احساسات Showing how there are not enough words in one language to describe all emotions

کاوشی بیشتر در دنیای هوش هیجانی Venturing even further into emotional intelligence

• چگونه احساسات یکسان می‌توانند نتایج متفاوتی داشته باشند The same emotions can have varying outcomes

• مقدمه‌ای بر هوش هیجانی در مدیریت خشم و ترس Introduction to Emotional Intelligence of anger management and fear

• مدیریت خشم: یکی از پربحث‌ترین موضوعات هوش هیجانی Managing anger - one of the most discussed Emotional Intelligence topics

• بیشتر درباره استفاده از مهارت‌های هوش هیجانی برای کنترل خشم More on using emotional intelligence skills for anger management

• هوش هیجانی در مواجهه با پانیک، خشم شدید و وحشت Emotional intelligence of panic, rage, and horror

• درک و مدیریت افسردگی و ناامیدی با هوش هیجانی Understand and handling dejection with Emotional Intelligence

• هوش هیجانی در رابطه با غرور Emotional Intelligence of pride

• چالش هوش هیجانی درباره نوع خاصی از غرور Emotional Intelligence challenge on a certain kind of pride

• پاسخ: چالش هوش هیجانی درباره نوع خاصی از غرور Answer: Emotional Intelligence challenge on a certain kind of pride

• مقدمه‌ای بر هوش هیجانی در حسادت و ارتباط آن با فرهنگ Introduction to Emotional Intelligence of envy, and how it's related to culture

• بررسی عمیق‌تر هوش هیجانی در احساس حسادت Diving deeper into the Emotional Intelligence of the emotion of envy

• هوش هیجانی در رابطه با حس رشک Emotional Intelligence of jealousy

• هوش هیجانی در مورد داشتن احساس کفایت و شادی Emotional Intelligence of having enough and being happy

• مدیریت اشتیاق به عنوان بخشی از هوش هیجانی Managing enthusiasm as part of Emotional Intelligence

• هوش هیجانی در مورد عشق Emotional Intelligence about love

• احساسات منطقی هستند و باید به شکوفایی ما کمک کنند Emotions are rational and they should help us flourish

• هوش هیجانی پیشرفته: تجربه هیجانی، تفاوت حس و احساس Advanced Emotional Intelligence: Emotional experience, feeling vs. emotions

• رنجش، تبدیل ارزش‌ها، تحقیر، عدالت و عدالت‌خواهی شخصی Resentment, transmutation of values, contempt, justice and vigilante justice

همدلی Empathy

• سه نوع همدلی: موضوعی کلیدی در هوش هیجانی 3 kinds of empathy - big topic in Emotional Intelligence

• تفاوت همدلی، همدردی و شفقت چیست؟ What is empathy, sympathy, and compassion

• دالای لاما: مهربانی به عنوان ذهنیت لازم برای همدلی و شفقت Dalai Lama: Kindheartedness is the mindset for empathy and compassion

• بیشتر درباره تفاوت همدلی شناختی و همدلی عاطفی More on the distinction between Cognitive Empathy and Emotional Empathy