آموزش مسدود کردن زمان - 3 مرحله برای برنامه ریزی روز خود در دنیای پریشان
Time Blocking - 3 Steps to Plan Your Day in a Distracted World
مسدود کردن زمان - 3 مرحله برای برنامه ریزی روز خود در دنیای پریشان
سلام،
آیا احساس میکنید هر زمان که شروع به کار بر روی فهرست کارهای خود میکنید، چیزی مانند یک ایمیل سفارشی ظاهر می‌شود که نیاز به پاسخ دارد. یک جلسه بدون برنامه یا یک تماس تلفنی.
شاید در حال دستکاری در کار، پروژه های جانبی و زندگی شخصی خود هستید و لیست هرگز کوتاه نمی شود. همه آنها وقت بیشتری از شما می خواهند.
نمی دانید زمان شما به کجا می رود و چرا بسیاری از چیزهای دست نخورده ناتمام هنوز باقی مانده اند. همه این چیزها باعث می شود که شما احساس خستگی و ناامیدی کنید و غم و اندوه و عدم تحقق را به زندگی شما وارد می کند. اگر همه اینها در زندگی شما اتفاق می افتد به من اجازه دهید چیزی را روشن کنم،
مشکل در شما نیست، مشکل در برنامه شماست
- به همین دلیل است که نمی توانید نتایج خوبی در کار ایجاد کنید
- به همین دلیل است که نمی توانید در زمان خود برای کار روی پروژه های شخصی خود صرفه جویی کنید
- به همین دلیل است که نمی توانید به قول خود به خانواده و دوستان خود عمل کنید.
من مدتی پیش با این مشکلات مبارزه کرده بودم و اخیراً متوجه شدم که افراد زیادی از مشکلات مشابهی رنج می برند که من برای خودم حل کرده ام، بنابراین فکر کردم باید این تکنیک را با شما دوستان به اشتراک بگذارم. به همین دلیل است که من این کلاس را ایجاد کردم تا به شما یاد بدهم چگونه بر برنامه خود تسلط داشته باشید و هر روز 2 یا 3 ساعت برای کارهایی که دوست دارید انجام دهید، صرفه جویی کنید.
مطمئنم نام ایلان ماسک، بیل گیتس یا کال نیوپورت را شنیده اید؟
همه این افراد بسیار موفق از همان تکنیکی استفاده می‌کنند که من به شما آموزش می‌دهم که تکنیک مسدود کردن زمان است.
این تکنیک ساده است و کار می کند. و من به شما نشان خواهم داد که چگونه، با روش منحصر به فرد خود برای اعمال آن.
همراه با تکنیک مسدود کردن زمان، راه‌های دیگری برای بهبود و تسلط بر برنامه‌های خود را نیز یاد خواهید گرفت، مانند اینکه چگونه از خراب کردن برنامه‌تان توسط افراد جلوگیری کنید و چگونه می‌توانید خود را سازماندهی کنید تا با موقعیت‌های فرسودگی کمتر مواجه شوید. و همچنین نحوه اجتناب از موقعیت های اضطراری یا فوری که کل برنامه روزانه شما را خراب می کند.
چیزهای زیادی وجود دارد که می خواهید یاد بگیرید،
پس بیایید آن را کوتاه نگه داریم و شروع کنیم
پروژه کلاس:-
با ایجاد برنامه زمانی خود در تقویم گوگل یا هر برنامه تقویم دیگری، روز خود را برنامه ریزی کنید، سپس از آن اسکرین شات/عکس بگیرید و آن را به عنوان پروژه خود ارسال کنید.
نحوه ارسال پروژه:-
مرحله 1:- در این صفحه روی دکمه ایجاد پروژه کلیک کنید و صفحه جدیدی باز می شود
مرحله 2:- اکنون، می‌توانید چند گزینه مانند تصویر جلد، عنوان، توضیحات، و محتوای بیشتر (تصویر، ویدیو و لینک) گزینه ها حالا در عنوان هر عنوانی را که برای شما منطقی است وارد کنید. (مثال:- برنامه من برای این هفته)
مرحله 3:- در توضیحات، در مورد اولویت‌ها، ساعات کار مفید و برخی افکار در مورد برنامه خود بنویسید.
مرحله 4: - در بخش محتوای بیشتر ، روی دکمه تصویر کلیک کنید و عکس را آپلود کنید. یا تصویری از تقویم خود که در آن برنامه خود را ایجاد کرده اید.
مرحله 5:- روی دکمه انتشار کلیک کنید. تمام شد، شما پروژه خود را برای بازخورد ارسال کردید.
خیلی ممنون. اگر سوالی دارید لطفا در صفحه بحث از من بپرسید. در زمان اصلی لطفاً کلاس های دیگر من را بررسی کنید
درس ها Lessons
-
چگونه نه بگوییم How to Say NO
-
اهداف و اولویت های خود را پیدا کنید Find out Your Goals and Priorities
-
از زمان خود دفاع کنید Defend Your Time
-
انسداد زمان چیست؟ What is the Time Blocking
-
همین الان انجامش بده Do it now
-
برنامه خود را ایجاد کنید Create Your Schedule
-
ساعت های مولد را بیابید Find out Productive Hours
-
آن را موثر کنید Make It Effective
-
مقدمه Intro
https://donyad.com/d/cccd
Vajahat Tyagi
زندگی شاد و موفقی داشته باشید
سلام، نام من Vajahat Tyagi است، من یک کارآفرین و مربی زندگی هستم. من مشتاق کمک به سایر افراد برای بهبود کیفیت زندگی و دستیابی به پتانسیل های بالقوه خود در تمام جنبه های زندگی خود هستم. من واقعا امیدوارم دوره های من به شما کمک کند تا به اهداف حرفه ای شخصی خود برسید تا زندگی شاد و موفقی داشته باشید. برای کمک به شما، فرآیند، ابزار و تکنیک را به اشتراک می گذارم تا بتوانید زندگی رویایی خود را داشته باشید. من بسیار هیجان زده هستم که دانش و مهارت های خود را با شما به اشتراک بگذارم.
نمایش نظرات