آموزش NASM CPT تغذیه و مربیگری شخصی - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

Introduction What is a Calorie and Why is Metabolism Important

• What is a calorie-کالری چیست؟ What is a calorie

• Macro nutrients-مواد مغذی درشت‌مغذی (ماکرو) Macro nutrients

• Nasm Nutrition Overview-مروری بر تغذیه NASM Nasm Nutrition Overview

Metabolism and Counting Calories-متابولیسم و شمردن کالری‌ها Metabolism and Counting Calories

• Why Count Calories-چرا کالری‌ها را بشماریم؟ Why Count Calories

• Metabolism-متابولیسم Metabolism

• Creating an Effective Food Log-ایجاد یک گزارش غذایی موثر Creating an Effective Food Log

Applying knowledge to clients-به کار بردن دانش برای مشتریان Applying knowledge to clients

• 5 Simple Steps - Activity and Exercise for Weight Loss-۵ قدم ساده - فعالیت و ورزش برای کاهش وزن 5 Simple Steps - Activity and Exercise for Weight Loss

• Course Final-پایان دوره Course Final

• A Bonus Refresher on Supplements From the NASM CPT Study Course-یادآوری تکمیلی در مورد مکمل‌ها از دوره آموزشی NASM CPT A Bonus Refresher on Supplements From the NASM CPT Study Course