دوره آمادگی برای زایمان: خرد باستانی و مدرن برای ماماها و مادران باردار
زایمان به روش خودتان را تجربه کنید! این دوره جامع، شما را برای یک زایمان آگاهانه و توانمند آماده میکند. چه ماما باشید و چه مادر باردار، این دوره برای شما طراحی شده است.
- آموزش تکنیکهای خودیاری و آرامش برای خود و مراجعین: با تمرینات اصولی، به آرامش و تمرکز در طول زایمان دست یابید.
- تنفس آگاهانه برای مدیریت درد و اضطراب: از قدرت تنفس برای تسهیل زایمان طبیعی استفاده کنید.
- اصول تغذیه صحیح در دوران بارداری، زایمان و پس از زایمان: با تغذیه مناسب، سلامت خود و فرزندتان را تضمین کنید.
- تدوین یک برنامه زایمان کارآمد: با یک برنامه مدون، خواستههای خود را در زایمان مطرح کنید.
- شناخت سهماهههای بارداری و ارتباط آنها با فصول و الهههای باستانی: بارداری خود را در یک بستر فرهنگی و تاریخی درک کنید.
- استفاده از هیپنوتیزم برای بازآموزی ذهن: با هیپنوتیزم، ترس و اضطراب را از بین ببرید و برای زایمان آماده شوید.
- پیشگیری از پارگی با ماساژ پرینه: با این تکنیک ساده، از آسیبهای احتمالی جلوگیری کنید.
- تهیه لیست وسایل ضروری برای زایمان در محیطهای مختلف: با آمادگی کامل، به استقبال زایمان بروید.
- تحریک شهودی زایمان در صورت توقف پیشرفت: با روشهای طبیعی، زایمان را به جریان بیندازید.
- تشخیص صحیح علائم زایمان: با آگاهی از علائم، به موقع به بیمارستان مراجعه کنید.
- روشهای طبیعی مدیریت درد: با تکنیکهای غیردارویی، درد زایمان را کنترل کنید.
- اهمیت جفت و مراقبت از آن: با نقش حیاتی جفت آشنا شوید و پس از زایمان، آن را به درستی مدیریت کنید.
- مراقبتهای پس از زایمان و اهمیت آن برای سلامت کلی: با مراقبتهای مناسب، سلامت جسمی و روانی خود را بازیابید.
- آموزش شیردهی و حل مشکلات تولید شیر: با روشهای صحیح شیردهی، از مزایای آن بهرهمند شوید.
- برقراری رابطه جنسی سالم پس از زایمان و اهمیت امنیت عاطفی: با آگاهی از نیازهای خود و همسرتان، رابطه صمیمانهای را حفظ کنید.
- اصول و نکات کلیدی راهاندازی کسب و کار مامایی: اگر به عنوان ماما فعالیت میکنید، با این نکات، کسب و کار خود را رونق دهید.
پیشنیازها
برای شرکت در این دوره، نیازی به تجربه یا مدرک خاصی ندارید. تنها شرط لازم، داشتن حس همدلی و مهربانی است!
هر ماما و متخصص زایمان، با مجموعهای منحصر به فرد از مهارتها وارد این حرفه میشود. من به عنوان یک متخصص زایمان از سال 2014، بر تکنیکهای آرامش، تنفس، درمانهای گیاهی و دانش تغذیه برای کمک به مادران در دوران بارداری و پس از زایمان تمرکز کردهام. اگر به دنبال راهی برای ماما شدن در اوقات فراغت خود هستید، به اطلاعات مربوط به زایمان علاقهمندید یا خودتان باردار هستید، این دوره برای شما طراحی شده است! در این دوره، لیستی از کتابها و منابع، لینکهای متعدد به ویدیوها و نمونهها، و همچنین تمرینهای ژورنال، تمرینات و فعالیتها را ارائه میکنم.
من به عنوان یک ماما و دستیار زایمان برای بیش از 10 سال، تأثیر مستقیم ماماها بر نتایج زایمان، به ویژه در میان زنان رنگینپوست را دیدهام. طبق گزارش CDC، احتمال مرگ زنان رنگینپوست در اثر عوارض زایمان یا پس از زایمان بیشتر است. این نابرابری در تمام سطوح تحصیلات، درآمد و سن وجود دارد. دلیل این امر، سهلانگاری فاحش، نژادپرستی سیستماتیک، تعصب و عدم مراقبت است. من این دوره را با این هدف ایجاد کردهام که حداقل یکی از اعضای خانواده در هر خانواده ماما باشد. یک مامای جامعنگر میتواند با شاهد سوم شخص بودن و ارائه مراقبتهای فردی و متناسب با فرهنگ، نرخ مرگ و میر را بهبود بخشد (چه کسی بهتر از کسی که به او اعتماد دارید، مانند یک دوست صمیمی، خواهر، دختر خاله و غیره؟).
این دوره آنلاین مامایی جامعنگر شامل اطلاعاتی برای باروری، بارداری، زایمان و پس از زایمان است که به ذهن، بدن و روح مربوط میشود. من ماماهای آینده و مادران جدید را تشویق میکنم که برای منابع، کتابها، فعالیتها و اطلاعات سنتی در مورد تغذیه، معنویت و مدیریت درد، در این دوره شرکت کنند.
ماماها متخصصان دلسوز و غیرپزشکی هستند و اطلاعات زیادی را به همراه دارند. این دوره برای زنانی طراحی شده است که به زنان (یا خودشان!) کمک میکنند تا برای بارداری، زایمان و/یا پس از زایمان آماده شوند. این دوره کامل شامل ماژولها، تمرینات و فعالیتهایی است که میتوان از هر کجا و در هر زمان تکمیل کرد!
من برای شما در این سفر به دنیای زایمان که در شرف ورود به آن هستید، بسیار هیجانزده هستم! جهان در حال حاضر به شما نیاز دارد! هیچ وقت نمیتوان متخصصان زایمان یا افرادی که در مورد زایمان میدانند، بیش از حد داشت! موضوعات ماژولها: پایهگذاری، سایه کاری و باروری (شفابخشی و رشد)، تمرینات تنفسی/مراقبت از خود ماما، تغذیه (غذا خوردن برای التیام مشکلات رایج بارداری)، ایجاد یک برنامه زایمان، سهماههای اول، دوم و سوم، دوشیزه، مادر، پیرزن، آوست، ایزیس، آتابی، مادر مریم، هیپنوتیزم، ماساژ پرینه و کشش ناحیه لگن، آنچه در زایمان نیاز دارید، نحوه تحریک شهودی و طبیعی زایمان، علائم زایمان، نکاتی در مورد مدیریت درد در طول زایمان فعال، جفت، مراقبت از خود پس از زایمان، شیردهی، رابطه جنسی پس از زایمان، هویت به عنوان یک مادر، تربیت فرزند بدون ضربه روحی
Amanda Frias
نمایش نظرات