آموزش با نوشتن آگاهانه به نوشتن مسلط شوید

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• این جملات را بهتر کنید! Improve these sentences!

• چرا استاد نوشتن؟ Why master writing?

• ذهن آگاهی و نوشتن Mindfulness and writing

نوشتن ذهنی چیست؟ What is mindful writing?

• ذهن چیست؟ What is the mind?

• خود، تفکر و نوشتن The self, thinking, and writing

• جنبه ذهن آگاهی 1: حضور Mindfulness aspect 1: being present

• جنبه ذهن آگاهی 2: پذیرش Mindfulness aspect 2: acceptance

• ورزش: ذهن آگاهی متمرکز با توجه Exercise: focused-attention mindfulness

• اسطوره چندوظیفه ای The myth of multitasking

• چگونه آگاهانه بنویسیم How to write mindfully

• چگونه با دقت ویرایش کنیم How to edit mindfully

• با نیت و هدف شروع کنید Start with an intention and a goal

• محیطی مناسب برای نوشتن The perfect environment for writing

سرگردانی ذهن برای بینش خلاق Mind wandering for creative insight

• ذهن آگاهی در مقابل سرگردانی ذهن برای نوشتن Mindfulness vs. mind wandering for writing

• سرگردانی ذهن (رویای روز) چیست؟ What is mind wandering (day dreaming)?

• انواع سرگردانی ذهن Types of mind wandering

• ورزش: سرگردانی عمدی ذهن مثبت Exercise: Deliberate positive mind wandering

• ورزش: سرگردانی خود به خودی ذهن Exercise: Spontaneous mind wandering

• باورهای غلط رایج در مورد سرگردانی ذهن Common misconceptions about mind wandering

• "اثر انکوباسیون" The "incubation effect"

• مغز شما در حالی که ذهن سرگردان است Your brain while mind wandering

پنج مرحله نوشتن The five stages of writing

• مرحله 1: طوفان فکری/جریان آزاد Stage 1: Brainstorm / freeflow

• مرحله 1: تمرین طوفان فکری Stage 1: Brainstorm practice

• مرحله 2: پیش نویس اول Stage 2: First draft

• مرحله 2: نکاتی برای نوشتن پیش نویس اول Stage 2: Tips for writing the first draft

• مرحله 3: ویرایش Stage 3: Editing

• مرحله 3: نکاتی برای ویرایش Stage 3: Tips for editing

• مرحله 4: بازخورد Stage 4: Feedback

• مرحله 5: نهایی شدن Stage 5: Finalizing

با سبک بنویس Write with style

• گرامر را فراموش کنید؛ بر سبک، سادگی و ماهیت تمرکز کنید Forget grammar; focus on style, simplicity, and substance

• دانلود جملات تمرینی Download practice sentences

• کلمات بیهوده را حذف کنید Omit needless words

• از کلمات فانتزی پرهیز کنید Avoid fancy words

• از اصطلاحات بدون ابهام استفاده کنید Use unambiguous terms

• ساده بنویس Write simple

• از صدای فعال استفاده کنید Use the active voice

• عبارت مثبت Phrase in the positive

• از افعال عامل با اسم عامل استفاده کنید Use agentive verbs with agent nouns

• از ابهامات دوری کنید Avoid ambiguities

• مهمترین اطلاعات را در ابتدا قرار دهید Put the most important information first

• از عمل و تجسم استفاده کنید Use action and visualization

• خواننده را درگیر کند Engage the reader

بر بلوک نویسنده غلبه کنید Overcome writer's block

• دو علت مسدود شدن نویسنده The two causes of writer's block

• چکیده/خلاصه بنویسید Write an abstract/summary

• بازگشت به طوفان فکری (یک چیز دیگر بنویس!) Back to brainstorming (write something else!)

• گسترش ایده های موجود Expanding on existing ideas

• از یک برنامه گفتار به متن استفاده کنید Use a speech-to-text app

• اضطراب خود را بپذیرید Accept your anxiety

• کمال دشمن پیشرفت است Perfection is the enemy of progress

• تو باش! Be you!

• برای یک نفر بنویس نه برای همه Write for one person, not for everyone

نوشتن من را بهبود بخشد! Improve my writing!

• مقدمه و منابع Introduction and resources

• نمونه نوشتن 1 Writing sample 1

• نمونه نگارش 2 Writing sample 2

• نمونه نوشتن 3 Writing sample 3

بخش پاداش Bonus section

• سخنرانی پاداش Bonus lecture