آموزش مهارتهای اجتماعی و مهارتهای ارتباطی برای افراد درونگرا: فوراً با مردم ارتباط برقرار کنید
Social Skills & Communication Skills for Introverts: Connect with People Instantly
در این آموزش عملی مهارتهای ارتباط اجتماعی و بین‌فردی من به می‌روم که چگونه با مردم ارتباط برقرار کنم و دوستان جدیدی پیدا کنم . شما در راه ایجاد یک دایره اجتماعی مثبت در زادگاه خود یا هر جای دنیا، حتی اگر خجالتی یا درونگرا باشید، خواهید بود.
98 درصد از افراد با عملکرد بالا در این سیاره افراد درونگرا هستند. الون ماسک. بیل گیتس. J.K. رولینگ. وارن بافت همه آنها درونگرا هستند درست مثل شما و خب من هم همینطور.
برای من، درونگرا بودن و خجالتی بودن من را از شرکت در بسیاری از فعالیتها در دبیرستان، کالج باز داشت و من را از استفاده از بسیاری از فرصتهای حرفه ای باز داشت. در گذشته از همه چیزهایی که از دست داده بودم پشیمان بودم، اما از آن زمان، بیش از همه آن "سال های از دست رفته" را جبران کرده ام.
ماموریت من در این دوره کمک به افراد درونگرا برای تقویت اعتماد به نفس و ایجاد ارتباطات معنادار در هر زمینه از زندگیشان است. من به شما کمک خواهم کرد که تسلط اجتماعی داشته باشید. اینها مهارت ها هستند نه ویژگی های شخصیتی. شما حال و هوای خود را متحول خواهید کرد، بهترین راه‌ها را برای شروع/ادامه گفتگوها یاد خواهید گرفت و بهترین انرژی خود را برای مردم به ارمغان می‌آورید تا از آنچه که هستید لذت ببرند.
می‌خواهید در زندگی بالا بروید و صعود کنید. نردبان موفقیت شخصی شما؟
همانطور که در همان ابتدا متوجه شدم، چیزی که افراد بسیار موفق را بارها متمایز می کند، نه تنها عقل آنهاست، بلکه اغلب اوقات روشی است که آنها از قدرت مهارت ها و روابط بین فردی خود استفاده می کنند که در آن همه برنده می شوند. . شما نه تنها یک تعامل با هر چیزی که می خواستید فاصله دارید، بلکه می توانید همان فرصت را برای شخص دیگری نیز داشته باشید. این راز ایجاد ثروت اجتماعی و غلبه بر اضطراب اجتماعی است.
در این دوره ، من مراحل خاص و طرز فکر درونی را بیان می‌کنم که برای شروع مکالمات، ادامه مکالمات و ایجاد ارتباطات جدید استفاده می‌کنم .
روش تعامل و ارتباط من با جهان مبتنی بر کنجکاوی، شوخ طبعی و سخاوت است، به علاوه در برقراری ارتباط دوستان با یکدیگر. این یک برقراری ارتباط واقعی است که بر اساس میل به صرف "گسترش انرژی خوب" به جای ارتباط با افرادی با یک برنامه خاص است.
این دوره مملو از توصیه‌های عملی در مورد نحوه غلبه بر طرد شدن (و ترس از آن)، دریافت خدمات VIP در هر کجا که می‌روید، فوراً با هر کسی ارتباط برقرار می‌کند و موارد دیگر است.
شما یاد خواهید گرفت که:
- یک مکالمه را با هر کسی، در هر مکان و در هر زمان شروع کنید
- بر ترس از طرد شدن غلبه کنید و اعتماد اجتماعی خود را تقویت کنید
- تاثیری به یاد ماندنی ایجاد کنید
- فوراً با افراد ارتباط برقرار کنید
- رویدادهای اجتماعی اصلی ("کار در یک اتاق")
- اعتماد اجتماعی خود را تقویت کنید
- دوستان جدیدی پیدا کنید و یک زندگی اجتماعی شگفت انگیز بسازید
- همیشه می دانید چه بگویید
- جالب ترین فرد در اتاق باشید حتی اگر یک فرد اجتماعی نیستید
برنامه آموزش مهارت های اجتماعی شخصی خود را ایجاد کنید
مرحله 1
بنابراین اولین قدم شما ایجاد یک "برنامه آموزشی" برای خود است.
حداقل 10 موقعیت اجتماعی که برای شما استرس زا یا ناراحت کننده است را یادداشت کنید. آنها باید موقعیت هایی باشند که شما می خواهید بتوانید با آنها کنار بیایید. بدون موقعیت های اجتماعی وحشتناک که هیچ کس نباید با آن دست و پنجه نرم کند! اینها ممکن است مربوط به اهداف شما در هر زمینه ای از زندگی باشد که بخواهید اعتماد اجتماعی خود را در آن بهبود ببخشید.
سپس از 1 تا 10 به آنها امتیاز دهید. 1 به این معنی است که کمی استرس زا است، اما شدنی است. 10 به این معنی است که شرایط برای شما بسیار ترسناک است و در حال حاضر نمی توانید تصور کنید که در آن باشید.
سپس وضعیت را از ساده‌ترین به سخت‌ترین مرتبه‌سازی کنید. این برنامه آموزشی شماست!
مرحله 2
گام دوم شما این است که شروع کننده مکالمه معمولی یا سؤالاتی را که در این موقعیت های اجتماعی بپرسید بنویسید. همچنین، موضوعات گفتگوی بالقوه ای که به آنها علاقه دارید تا ایده های بیشتری در مورد سؤالات احتمالی بپرسید و ببینید آیا می توانید اشتراکاتی را در این موضوعات پیدا کنید.
نکته حرفه ای: بر اساس سه روشی که برای شروع مکالمه به اشتراک می گذارم، از سؤال، طنز، و یا به دنبال مفید بودن استفاده کنید.
مرحله 3
اکنون می توانید آموزش را شروع کنید! بارها و بارها خود را در آسان ترین موقعیت قرار دهید. این کار را تا زمانی انجام دهید که دیگر احساس ترس یا ناراحتی نکنید.
سپس، می‌توانید به مرحله بعدی بروید و با موقعیت دشوار بعدی «آموزش» را شروع کنید. این کار را ادامه دهید تا زمانی که یاد بگیرید با همه موقعیت ها کنار بیایید. به این رویکرد «ایجاد نردبان ترس» نیز می‌گویند. می دانید، چون از نردبان بالا می روید، از آسان به سخت.
برای مثال، بخشی از موقعیت دشوار شما ممکن است پیوستن به گروه‌ها یا «قبایل» با علایق مشابه شما باشد. این گروه‌ها ممکن است ارتباط اجتماعی را آسان‌تر کنند، زیرا می‌توانید راحت‌تر با افراد آنجا ارتباط برقرار کنید.
اگر از قبل سرگرمی‌ای دارید که در گروه انجام می‌دهید، عالی است. روی تعمیق این روابط کار کنید. شاید با چند نفر از آنجا به یک قهوه بروید. کاری خارج از «چیزهای سرگرمی» معمولی با آنها انجام دهید.
نکات حرفه ای
یکی از بهترین راه‌ها برای مقابله با هر موقعیت اجتماعی، همانطور که در درس‌های ویدیویی مشاهده کردید، پرسیدن سؤال و مصاحبه‌گر شدن است. وظیفه شما اساسا این است که چیز جدیدی در مورد افراد پیدا کنید. به سادگی با پرسیدن سوال از آنها. (نه سوالات بله یا خیر! سوالات باز!)
مطمئن شوید که آن را سبک، سرگرم کننده و اجتماعی نگه دارید. همچنین روی چیزهایی که کنجکاو هستید تمرکز کنید. این باعث می شود که شما به طور واقعی علاقه مند شوید و اضطراب یا فشار برای ارائه چیزهایی برای گفتن را کاهش می دهد.
چیزهای جدیدی کشف خواهید کرد! بهتر از همه، شما یک مهارت اجتماعی بسیار مهم، گوش دادن، ایجاد خواهید کرد. همه دوست دارند به آنها گوش شود! این یک موقعیت برد-برد است!
تماس چشمی
همچنین می توانید با تماس چشمی به عنوان بخشی از آموزش مهارت های اجتماعی خود شروع کنید. تماس چشمی چیزی است که می توانید آن را آموزش دهید. هر زمان که می توانید با نگاه کردن به چشمان مردم شروع کنید. در خیابان، در محل کار، هنگام خرید ... و غیره.
این ممکن است در ابتدا بسیار ناراحت کننده باشد. بنابراین اگر به یک ترفند خوب نیاز دارید که به شما کمک کند از پس آن بربیایید. به خودت تکلیف کن مطمئن شوید که رنگ چشم همه را دریابید! مهم نیست که در خیابان از کنار آنها رد می‌شوید یا مستقیماً با آنها تعامل دارید.
پس از مدتی تمرین، متوجه تفاوت خواهید شد. تفاوتی در احساس شما نسبت به افراد اطرافتان وجود خواهد داشت. احساس ارتباط بیشتر، "اجتماعی" بیشتری خواهید داشت. شما دیدگاه خود را نسبت به دیگران تغییر خواهید داد. آنها دیگر فقط اشیایی در فضا نخواهند بود. اما موجودات دیگری که می‌توانید با آنها ارتباط برقرار کنید.
از اینجا می‌توانید به برنامه تمرینی خود بروید یا به سادگی به مسیر ادامه دهید. ذیل؛ خوشامدگویی به افرادی که مکالمه را شروع می کنند، گفتگوهای طولانی تر، تبادل اطلاعات، راه اندازی یک جلسه و احتمالا میزبانی یک گردهمایی کوچک. یک عادت در یک زمان.
تمام اینها برای تمرینات پروژه مهارتهای اجتماعی است.
اگر سؤالی دارید یا نیاز به راهنمایی دارید به من اطلاع دهید.
با آرزوی موفقیت!! :)
درس ها Lessons
-
شروع مکالمات به 3 روش Start Conversations in 3 Ways
-
غلبه بر بلوک های ذهنی مروری Overcome Mental Blocks Overview
-
تبادل اطلاعات تماس Exchange Contact Information
-
تنها بیرون بروید و از نظر اجتماعی مستقل باشید Go Out Alone & Be Socially Independent
-
مکالمه را به روش صحیح خاتمه دهید End the Conversation in the Right Way
-
خدمات VIP را هر کجا که بروید دریافت کنید Get VIP Service Everywhere You Go
-
افراد را به یکدیگر معرفی کرده و به یکدیگر متصل کنید Introduce and Connect People to Each Other
-
بر بلوک های ذهنی غلبه کنید Overcome Mental Blocks
-
با افراد جدید با دوستان آشنا شوید Meet New People with Friends
-
در تماس باش Stay in Touch
-
ذهنیت درست را ایجاد کنید Create the Right Mindset
-
درگیر کردن کارکنان ادامه دارد Engage the Staff Continued
-
برای ایجاد زندگی اجتماعی خود قدم های کوچکی بردارید Take Small Steps to Create Your Social Life
-
متشکرم! Thank you!
-
متن به روش درست Text in the Right Way
-
مکالمات خود را جالب کنید Make Your Conversations Interesting
-
نام افراد را به خاطر بسپارید Remember People's Names
-
بهترین مکان ها برای ملاقات با مردم را بیاموزید Learn the Best Places to Meet People
-
با همه صحبت کنید و با همه یکسان رفتار کنید Talk to Everyone & Treat everyone the Same
-
قسمت 2 اتاق را کار کنید Work the Room Part 2
-
حضور داشته باشید و گوش دهید Be Present & Listen
-
سخنرانی جایزه: چگونه با هر کسی مصاحبه کنیم. Bonus Lecture: How to talk to anyone interview.
-
وقتی اجتماعی هستید لذت ببرید Have Fun When You’re Being Social
-
قبل از رفتن به یک رویداد گرم کنید Warm Up Before Going to an Event
-
خوش آمدید و مروری بر دوره Welcome & Overview of the Course
-
مهم ترین اصول اجتماعی را بیاموزید Learn the Most Important Social Principles
-
در مورد علایق خود صحبت کنید Speak About Your Passions
-
اتاق کار کنید Work the Room
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارتهای جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارتهای خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.
https://donyad.com/d/cb4bb4
Felipe Yanez
مربی مهارت های اجتماعی و اعتماد به نفس
سلام، من فیلیپ هستم. به نمایه SkillShare من خوش آمدید!
من نزدیک به 20 سال است که در مسیر خودسازی هستم. من روی کمک به شما برای بهبود اعتماد به نفس و ایجاد فراوانی در زندگی اجتماعی، آشنایی و مالی خود تمرکز می کنم.
ماموریت من این است که تا به شما کمک کنم عشق، اهمیت، هدف، اعتماد به نفس، و پتانسیل بی حد و حصر خود را از طریق دگرگونی درونی کشف کنید.
هدف من ارائه بهترین دوره ها و دوره هاست. به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. من بسیار هیجان‌زده هستم که به شما نشان دهم چگونه ذهنیت، تصور از خود و عادت‌های خود را هک کنید تا زندگی واقعی و فراتر از تصورتان را داشته باشید! ;)
از اینکه برای بررسی نمایه من وقت گذاشتید متشکرم. دوره های من را که ایجاد کرده ام بررسی کنید و به این فکر کنید که چگونه دستیابی به اهداف و پتانسیل کامل را برای شما آسان تر کنم.
بیایید در تماس بمانیم :)
- برای دریافت ویدیوهای هفتگی با بهترین راهبردهای اعتمادسازی و هک زندگی به
نمایش نظرات