آموزش مدیتیشن OM: صدا و نماد یوگا و مدیتیشن

OM Meditation: The Sound & Symbol of Yoga and Meditation

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.

نمونه ویدیوها: (صرفا برای مشاهده نمونه ویدیو، ممکن هست نیاز به شکن داشته باشید.)

توضیحات دوره: معنای پنهان نماد مقدس OM را کشف کنید. یاد بگیرید که چگونه از لرزش OM برای مدیتیشن، یوگا و شفا استفاده کنید. اسرار صدا و نماد را بدانید بدانید که چگونه صدا را به درستی تلفظ و بخوانید OM (AUM) تفسیر کنید که هر قسمت از صدا یا ارتعاش چه چیزی را نشان می دهد. پیش نیازها: دانش آموزان باید علاقه کلی به یادگیری در مورد مدیتیشن و یوگا داشته باشند

نماد OM (AUM) را همه جا می بینید. ممکن است نماد OM را روی جواهرات یا لباس ببینید. حتی ممکن است در طول کلاس یوگا یا در حین مدیتیشن یوگا شعار OM بدهید.

اما آیا واقعاً می دانید OM به چه معناست و چه چیزی را نشان می دهد؟

در پایان این دوره کوتاه خواهید فهمید:

* چگونه صدا و نماد OM بوجود آمد

* چگونه صدای OM (AUM) را تلفظ کنیم

* هر بخش از صدا یا ارتعاش چه چیزی را نشان می دهد

* هر قسمت از نماد OM چه چیزی را نشان می دهد

* چگونه از OM به عنوان یک مانترای مدیتیشن در طول تمرین مراقبه خود استفاده کنید

سنت (متون مقدس هندو) به ما می گوید که OM صدای اولیه ای است که باعث ایجاد جهان مادی شده است. OM همچنین گاهی اوقات به عنوان صدایی که سایر صداها (و کلمات) از آن سرچشمه می گیرند نیز نامیده می شود. حتی برخی معتقدند که صدا و نماد OM دارای نوعی قدرت عرفانی است.

این دوره ترکیبی از کلاس‌های سر صحبت، ارائه و آزمون‌ها است. همچنین دو فایل صوتی مدیتیشن OM وجود دارد که می‌توان از آنها به عنوان موسیقی مدیتیشن پس‌زمینه، موسیقی یوگا استفاده کرد یا حتی می‌توانید همراه با آواز OM در موسیقی آواز بخوانید.

درک قدرت OM باعث تقویت و تقویت تمرین یوگا، تمرین مدیتیشن و به طور کلی زندگی شما می شود. خواندن OM (حتی بی سر و صدا) به تجربه آرامش عمیق، بهبود سلامت و توانایی مدیتیشن برای مدت زمان طولانی نسبت داده شده است.

OM واقعاً شعار جهانی است.

سرفصل ها و درس ها

درک OM Understanding OM

معرفی Introduction
ریشه های OM The origins of OM
مفاهیم مقدماتی Introductory Concepts
صدا و لرزش OM The sound & vibration of OM
صدای AUM The sound of AUM
درک نماد OM Understanding The Symbol of OM
نماد AUM The symbol of AUM
چگونه درگیر شویم How to get involved
مراقبه در OM Meditating on OM
مراقبه در OM Meditating on OM
خلاصه دوره Course summary

صوتی مدیتیشن Meditation Audio

مدیتیشن 10 دقیقه ای 10 Minute Meditation
مدیتیشن 20 دقیقه ای 20 Minute Meditation

بخش جایزه BONUS section

سخنرانی جایزه: 10 راه برای حفظ انگیزه BONUS Lecture: 10 Ways to Stay Motivated
کوپن تخفیف 85% برای دوره مدیتیشن عملی 85% DISCOUNT COUPON for Practical Meditation Course
منابع رایگان بیشتر! More Free Resources!