آموزش (آکسفورد) دیپلم هنردرمانی و روانشناسی مثبت

دانلود (Oxford) Diploma in Art Therapy and Positive Psychology

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: هنردرمانی و روانشناسی مثبت - دوره دیپلم متوجه شادی های زندگی که از دست داده اند، هنوز آنجا هستند و منتظرند ادعا شوند - و به اشتراک گذاشته شوند، آهسته قدم بردارید و هیگی را وارد زندگی آنها کنید - و آن را به اشتراک بگذارید کتاب کار پزشکی جامع نگر روانشناسی مثبت چگونه شاد باشیم پیش نیازها: تمایل به کاهش سرعت و لذت بردن از زندگی، تمایل به پذیرش و پذیرش - یا تطبیق - ایده های جدید

سخنرانی های جدید ژانویه 2024

دفترچه راهنمای جدید شامل اکتبر 2023.

بخش‌های جدید اضافه شده در نوامبر ۲۰۲۲:

1. آخر هفته Hygge

2. Hygge در خانه

3. خودمراقبتی، سلامت روان و Hygge

4. چک لیست

توجه: این دوره دریافت‌کننده را واجد شرایط انجام هیچ نوع درمان یا مشاوره برای شخص دیگری نمی‌کند

در اصل، hygge اجرای تئوری توصیف شده در روانشناسی مثبت است. یکی از جالب‌ترین چیزهایی که در حال حاضر از تحقیقات شادی به دست می‌آید این است که احساسات مثبت سطوح بالاتری از رضایت را نسبت به فقدان احساسات منفی ایجاد می‌کنند. Hygge در مورد تلاش برای ایجاد برخی تجربیات مثبت در روال روزانه شما است.

Hygge یک کلمه دانمارکی است و هنر ایجاد راحتی و شادی است. چیزی که این دوره بیشتر از همه به شما می دهد راحتی و راحتی است. از طریق ایده‌ها، اشعار، زمینه‌های مورد بررسی و بازخورد دیگران راحت شوید. اعتماد به نفس، زیرا پایان بسیار ارزشمند است - اما سفر نیز ارزش دارد. آسان است زیرا فقط با شروع (خود) کاوش و سازگاری، شروع به یادگیری، به دست آوردن و شاد بودن خواهید کرد.

TEN HOURS شامل:

است
  • پروتکل هولمن (چون این نسخه بین المللی است)

  • چگونه Hygge را انجام دهیم

  • سلامت و شادی

  • 10 روش برای انجام Hygge

  • ابعاد Hygge

  • مدیتیشن پیاده روی

  • استرس و بیماری قلبی

  • هیجان و خواب

  • هیجان و ورزش

  • هیگ و اعمال تصادفی مهربانی

  • هیجان و یادگیری معطل ماندن

  • هیجان و بی نظمی

  • صحبت کردن با غریبه ها

آنا لی وست، وبلاگ نویس، از هیگی به عنوان "آرامش روح" یاد می کند. کالج مورلی در مرکز لندن (بریتانیا) به دانش‌آموزان می‌آموزد که چگونه به سلامتی دست یابند. دانش‌آموزانی از 149 کشور در دوره‌های من ثبت‌نام کرده‌اند - و با این حال من سعی نمی‌کنم در مورد hygge به آنها آموزش بدهم - می‌خواهم همه آن را احساس کنند.

همانطور که مترجم ToveMaren Stakkestad نوشته است: "Higge باید احساس شود!"

Hygge از یک کلمه نروژی به معنای "بهزیستی" گرفته شده است این دوره به یک دلیل ساده وجود دارد: تشویق راحتی، گسترش شادی و در نتیجه بهبود رفاه.

به عنوان بخشی از دوره وجود دارد

  • تکالیف برای تشویق شما به عملی کردن ایده ها

  • منابعی که به شما امکان می دهد ایده ها را به کار ببرید

من همچنین شما را تشویق می‌کنم که سؤال بپرسید (و پاسخ دهید)، نظر بدهید، بازخورد بدهید.

مشارکت واقعاً کلید است.


کتاب کار Hygge شامل:

است


  • نکاتی در مورد زیبا کردن اتاق خواب

  • آمار دوره Hygge

  • وب‌سایت‌ها و تکالیف برای Hygge (از دوره آموزشی)

  • 30 روز Hygge

  • هیج 12 ماهه

  • متنفر یا عاشق Hygge

  • تمرینات Hygge

  • Hygge در اخبار فوریه 2019

  • آیین خواب Hygge

  • مدیتیشن پیاده روی Hygge

کتاب کار جدید در مورد DECLUTTERING

مطالب:


فصل 1 Hygge و decluttering

فصل 2 مینیمالیسم و ​​هیج: چگونه بدون شلوغی راحت باشیم

فصل 3 نکاتی برای شروع کار با شلوغی کردن

فصل 4 سرعت همه چیز است

فصل 5 چه کاری نباید انجام داد

فصل 6 یک جدول زمانی تنظیم کنید: 30 روز؟

فصل 7 30 روز - جدول زمانی جایگزین

فصل 8 فهرستی از نکات می خواهید؟

فصل 9 بهترین توصیه های بی نظمی

فصل 10 چند نکته 5 دقیقه ای برای رفع آلودگی

فصل 11 راهنمای جامع

فصل 12 پنج سبد!

فصل 13 96 هک های درهم ریخته

فصل 14 از شر اینها خلاص شوید!


همه از کار ماری کوندو استفاده می‌کنند

کتاب کار جدید اضافه شد 2020 : Hygge in the Summer


سرفصل ها و درس ها

لطفاً ابتدا این را تماشا کنید! Please watch this first!

  • لطفاً ابتدا این را تماشا کنید! Please watch this first!

  • قسمت 2 Part 2

  • قسمت 3 Part 3

  • قسمت 4 Part 4

  • قسمت 5 Part 5

(اختیاری) برای گسترش Hygge - یک دوره 7 روزه اضافی برای یادگیری زبان انگلیسی! (Optional) To spread the Hygge - an extra 7 day course to learn English!

  • معرفی Introduction

  • روز اول: کمک بخواهید Day One: Ask for Help

  • روز دوم: تماشا و گوش دادن Day Two: Watch and Listen

  • روز سوم: کلمات و عبارات را بنویسید Day Three: Write Down Words and Phrases

  • روز چهارم: تا آنجا که می توانید تمرین کنید (قسمت 1) Day Four: Practice as much as you can (Part 1)

  • روز چهارم: تا آنجا که می توانید تمرین کنید (قسمت 2) Day Four: Practice as much as you can (Part 2)

  • روز پنجم: برای مطالعه وقت بگذارید Day Five: Make time to study

  • روز ششم: پنج وب سایت Day Six: Five Websites

  • روز هفتم: در پایان Day Seven: In conclusion

یک ایده An idea

  • یک ایده - قسمت 1 An idea - part 1

  • یک ایده - قسمت 2 An idea - pt 2

  • یک ایده - بند 3 An idea - pt 3

دیپلم آموزشگاه آکسفورد Oxford School of Learning Diploma

  • درباره دیپلم About the Diploma

معرفی Introduction

  • پروتکل هولمن The Holman Protocol

  • بررسی ها Reviews

  • هایگ Hygge

  • چگونه انجامش بدهیم How to do it

  • نحوه انجام آن (قسمت 2) How to do it (Part 2)

  • هیگ و خوشبختی Hygge and happiness

  • در تضاد با پروتکل هولمن است Contrasting with the Holman Protocol

  • در تضاد با پروتکل هولمن (قسمت 2) Contrasting with the Holman Protocol (Part 2)

  • 10 راه 10 Ways

  • 10 راه (قسمت 2) 10 Ways (Part 2)

  • ابعاد Hygge The dimensions of Hygge

  • ابعاد Hygge (قسمت 2) The dimensions of Hygge (Part 2)

  • استرس و بیماری قلبی Stress and heart disease

  • مراقبه پیاده روی Walking meditation

  • هایگ و ورزش Hygge and exercise

  • hygge و خواب Hygge and sleep

  • رفتارهای مهربانانه و تصادفی Hygge and random acts of kindness

  • مانگای Hygge The Hygge mantra

  • hygge و مراقبه Hygge and meditation

  • هیگ و یادگیری طولانی شدن Hygge and learning to linger

  • هیگ و شلوغ کردن Hygge and decluttering

  • صحبت با غریبه ها Talking with strangers

  • در نتیجه In Conclusion

Hygge در مورد شفقت است - این همان چیزی است که منجر به این سخنرانی ها می شود Hygge is about compassion - it is this that lead to these lectures

  • سخنرانی 1 Lecture 1

  • سخنرانی 2 Lecture 2

  • سخنرانی 3 Lecture 3

  • سخنرانی 4 Lecture 4

  • سخنرانی 5 Lecture 5

  • سخنرانی 6 Lecture 6

افسردگی Depression

  • افسردگی - قسمت 1 Depression - part 1

  • افسردگی - قسمت 2 Depression - part 2

  • افسردگی - قسمت 3 Depression - part 3

  • افسردگی - قسمت 4 Depression - part 4

هیگ در آرامش Hygge at peace

  • هیگ در صلح 1 Hygge at peace 1

  • هیگ در صلح 2 Hygge at peace 2

  • هیگ در صلح 3 Hygge at peace 3

  • هیگ در صلح 4 Hygge at peace 4

  • هیگ در صلح 5 Hygge at peace 5

خودمراقبتی، سلامت روان و هیج Self-care, Mental Health and Hygge

  • مقدمه Introduction

  • سپاسگزاری Gratitude

  • خودمراقبتی Self-care

  • ذهن آگاهی Mindfulness

  • کاهش استرس Lower Stress

  • کاهش اضطراب Reducing Anxiety

  • خوشبختی Happiness

  • نتیجه گیری Conclusion

نقشه های یادگیری و ذهنیت Learning and Mind Maps

  • آموزش هنر ایجاد یادگیری است (قسمت 1) Teaching is the art of causing learning (part 1)

  • آموزش هنر ایجاد یادگیری است (قسمت 2) Teaching is the art of causing learning (part 2)

  • آموزش هنر ایجاد یادگیری است (قسمت 3) Teaching is the art of causing learning (part 3)

  • نقشه های ذهنی Mind maps

چک لیست Checklist

  • هیگنوک Hyggenook

  • افراط کنید Indulge

  • بپزید Cook

بهبود زبان انگلیسی (اختیاری) Improving your English (Optional)

  • معرفی Introduction

  • معرفی Introduction

  • درس 1 Lesson 1

  • درس 2 Lesson 2

  • درس 3 Lesson 3

  • درس 4 Lesson 4

  • درس 5 Lesson 5

  • درس 6 Lesson 6

  • درس 7 Lesson 7

  • درس 8 Lesson 8

آخر هفته هیگی Hygge week-end

  • از جمعه شروع کنید Start with Friday

  • صبحانه Breakfast

  • نوشیدنی های گرم Hot drinks

  • برو یه جای جدید Go somewhere new

  • طبیعت/آرامش Nature/relaxation

  • آشپزی/پخت Cooking/Baking

  • ساعت کوکتل Cocktail hour

  • با افراد مثبت همراه شوید Catch up with positive people

  • پخت آهسته Slow cooking

  • سفالگری Pottering

  • یه فیلم قدیمی ببین Watch an old movie

بوریس Boris

  • جایزه Bonus

Hygge در خانه Hygge at Home

  • بایدها و نبایدها Do's and Don'ts

  • یک دیوار دنج A cosy wall

  • به طور طبیعی Naturally

  • صدا درمانی Sound therapy

  • ایده های دیگر Other ideas

هنر درمانی و بی خانمانی Art Therapy and Homelessness

  • هنر درمانی چگونه می تواند کمک کند؟ How can Art Therapy Help?

  • منابع محدود Limited Resources

  • پروژه ها Projects

  • پرنده آبی Bluebird

  • پرنده آبی امید The Bluebird of Hope

  • مقاومت آبی پرنده Bluebird Resistance

  • بررسی تحول و مقاومت Exploring transformation and resistance

  • شعر Poetry

  • عصاره Extracts

  • یک مرد بی خانمان A homeless man

  • مرگ بر زندگی تأثیر می گذارد Death Impacts Life

  • سرابی از عشق A mirage of love

آزمون ها Quizzes

  • آزمون ها Quizzes

کتاب کار دسامبر December workbook

  • هنر درمانی در کریسمس Art Therapy at Christmas

  • یک شعر کریسمس A Christmas poem

پاداش Bonus

  • پاداش Bonus

نمایش نظرات

Udemy (یودمی)

یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.

یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.

آموزش (آکسفورد) دیپلم هنردرمانی و روانشناسی مثبت
جزییات دوره
12 hours
84
Udemy (یودمی) Udemy (یودمی)
(آخرین آپدیت)
17,556
4.2 از 5
دارد
دارد
دارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Chris Bankes Sivewright Chris Bankes Sivewright

بهترین مربی ، نویسنده ، بازیگر ... داوطلب 35+ سال تجربه آموزش در مدارس ، دانشگاه ها و سایر کالج ها - بخش دولتی و خصوصی. در 80+ فیلم ظاهر شده است (برخی از آنها فیلم های آموزشی یا تناسب اندام شرکت ها هستند). 100+ کتاب در آمازون. برجسته بی بی سی ، تلویزیون لهستان ، تایمز ، تلگراف و ... خورشید. درس خوانده در: · دانشگاه آکسفورد (فلسفه و اقتصاد) · آکسفورد بروکس (تربیت معلم) · دانشگاه Glamorgan (تجارت و اقتصاد) صلاحیت های · صلاحیت های حرفه ای در سطح کارشناسی ارشد · مدرک بازرگانی و اقتصاد · معاینه کننده برای چهار تابلوی اصلی آزمون ، در سطح "O" و "A".

Almost Random Theatre Almost Random Theatre

شرکت تئاتر در آکسفورد، انگلستان