آموزش اسنپ: بازماندگان شخصیت‌های خودشیفته و آزارگر - آخرین آپدیت

مجموعه آموزشی بازیابی برای بازماندگان سوءاستفاده، عزیزان نگران و متخصصان

این مجموعه کلاس‌ها، به بازماندگان سوءاستفاده و عزیزان نگران، درباره شخصیت‌های سوءاستفاده‌گر، قربانیان سوءاستفاده، روابط سوءاستفاده‌گرانه و زندگی در مسیر بهبودی از سوءاستفاده می‌آموزد. برنامه آموزشی بهبودی SNAP به بازماندگان همدل سوءاستفاده کمک می‌کند تا طبیعت همدلانه خود را تنظیم کرده و به آن متصل شوند تا چیزهایی را که سوءاستفاده‌گران به دنبال نابودی آن‌ها هستند، حفظ، مهار و محافظت کنند.

مندی فریدمن، LPCC-S، CCDVC، CCTP-II، یک مشاور بالینی حرفه‌ای مجاز (LPCC)، مشاور گواهی‌شده در زمینه خشونت خانگی (CCDVC)، متخصص گواهی‌شده در زمینه خشونت خانگی-I (CDVS-I)، مشاور بالینی سلامت روان گواهی‌شده (CCMHC) و یک متخصص بالینی تروما، سطح ۲ (CCTP-II) است. در مطب خصوصی خود، Clermont Mental Health، مندی در درمان بازماندگان سوءاستفاده تخصص دارد. او همچنین با نقش اعتیاد و سوءمصرف مواد در روابط سوءاستفاده‌گرانه آشنا است. مشتریان مندی اغلب به مراقبت‌های مبتنی بر تروما به عنوان بخشی از روند بهبودی خود نیاز دارند. این امر باعث شده است که او در زمینه اختلال استرس پس از تروما پیچیده (C-PTSD) تخصص پیدا کند. مندی برای کمک به مشتریان خود از درمان شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBCT)، درمان شناختی رفتاری (CBT)، مصاحبه انگیزشی، درمان روایی، آموزش روانشناختی و نظریه پلی‌واگال استفاده می‌کند.

یادداشتی از مدرس:

علاقه من به یادگیری درباره شخصیت‌های استثمارگر زمانی آغاز شد که سعی داشتم تجربیاتی را که در زندگی شخصی‌ام داشتم، درک کنم. سپس، به عنوان یک مشاور سلامت روان، شروع به برقراری ارتباط بین موضوعات در جلسات درمانی کردم، زیرا مشتریان برای غلبه بر تجربیات دردناک گذشته خود تلاش می‌کردند. درصد بالایی از مشتریان برای رسیدگی به اضطراب، افسردگی، رفتارهای ناسالم، مشکلات در روابط، الگوهای تصمیم‌گیری مشکل‌ساز و عزت نفس پایین به درمان مراجعه می‌کنند. همانطور که موارد تروما در گذشته مشتریان را ارزیابی می‌کردم، متوجه شدم که برخی از مشتریان که با چنین علائمی روبرو هستند، در مقطعی از زندگی خود دچار تروماهای نقطه‌ای شده‌اند. در عین حال، بسیاری از مشتریان سال‌ها سوءاستفاده مداوم و عادی‌شده و تروماهای تکراری را تجربه کرده‌اند.

دیدگاه‌های اولیه ما درباره تروما در حوزه سلامت روان، نسخه رایج‌تر و پیچیده‌تر تروما را شامل نمی‌شود. به دلیل ضرورت درمان این موضوع آشکار، متخصصان شروع به دسته‌بندی تروما پیچیده کرده‌اند، حتی اگر هنوز در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات سلامت روان (DSM-5-TR) وارد نشده باشد. با شناخت مشتریان خود، متوجه می‌شویم که بسیاری از آن‌ها تروما را در قالب یک رویداد واحد و نقطه‌ای تجربه کرده‌اند. این رویدادهای منفرد شامل مواردی مانند جنگ، بلایای طبیعی، مرگ ناگهانی یک عزیز، تجاوز جنسی، شاهد بودن مرگ یا خشونت، تصادفات رانندگی، از دست دادن فرزند، جراحت شدید یا هر تجربه نزدیک به مرگ درک شده است.

در حرفه من، بیشتر تروماهای ارائه‌شده در جلسات، در طول زمان طولانی تحمل شده و توسط کسانی که قرار بود منابع عشق و حمایت باشند، اعمال شده است. این مشتریان اثری از تروما دارند که توسط تروماهای مکرر در طول زمان تقویت شده است. بدتر از آن، آن‌ها تجربیات برجسته‌ای از خیانت و رها شدن نیز دارند. علاوه بر عامل سوءاستفاده، بزرگسالان معتمد دیگری نیز بودند که نتوانستند محافظت کنند و/یا تأثیر آن را از طریق سرزنش، تحقیر یا بی‌تفاوتی تشدید کردند. این واقعاً یک تروما پیچیده است.

منابع رایج‌تر تروما از سوی یک غریبه نیست. انواع رایج‌تر تروما به سرعت به عنوان یک فاجعه تصادفی و عجیب رخ نمی‌دهد. در عوض، تروما زمانی اتفاق می‌افتد که ما با افراد سمی و سوءاستفاده‌گر برخورد کنیم یا در زندگی آن‌ها متولد شویم. این نوع تروما از طریق تجاوز جنسی یا فحشا رخ می‌دهد که معمولاً توسط یک بزرگسال مورد اعتماد انجام می‌شود. یا، یک همسر که از جنگ روانی برای کنترل و دستکاری اجباری شریک خود استفاده می‌کند. تروما پیچیده در قالب یک والد خودشیفته رخ می‌دهد که فرزندش برای همیشه با این باور حک می‌شود: "من یک شکست‌خورده هستم، هرگز در هیچ کاری خوب نخواهم بود." تروماهایی که مشتریان من با آن‌ها سروکار دارند در قالب سوءاستفاده کلامی، عاطفی و روانی مداوم رخ می‌دهد.

اما چه کسی سوءاستفاده را انجام داد؟ این سوءاستفاده از کجا سرچشمه گرفت؟ این‌ها سؤالاتی بودند که من به دنبال پاسخ آن‌ها بودم. آیا حضور یک خودشیفته یا فردی با ویژگی‌های جامعه‌ستیزانه یک عامل مشترک ناگفته در این معادله است؟ دانش عمومی است که افراد مورد سوءاستفاده، افراد دیگر را مورد سوءاستفاده قرار می‌دهند. برای پاسخ به این سؤالات، شروع به یادگیری درباره شخصیت‌هایی کردم که سوءاستفاده را اعمال می‌کنند. من به دانستن اینکه سوءاستفاده چگونه بر انسان‌ها در طول زندگی‌شان تأثیر می‌گذارد، بسنده نکردم. من مجبور بودم بفهمم که چگونه این سوءاستفاده در وهله اول اتفاق افتاده است. سوءاستفاده‌گران چه کسانی هستند؟ چگونه قربانیان خود را انتخاب می‌کنند؟ چه چیزی در سوءاستفاده‌گر باعث می‌شود که قربانی بماند؟ از زمانی که شروع به توسعه این حوزه تمرکز کردم، توانسته‌ام به مشتریانم کمک کنم تا بفهمند چرا این اتفاقات وحشتناک برایشان افتاده است و چگونه سوءاستفاده‌گر توانسته است کنترل ذهنی و عاطفی آن‌ها را در دست بگیرد. مهم است که بگوییم این دانش یک "درمان" برای تروما نیست و جایگزین روش‌های خاصی که برای پردازش تروما نیاز داریم، نمی‌شود. با این حال، این دانش شکاف‌ها را پر می‌کند و بسیاری از سؤالاتی را که ذهن قربانیان سوءاستفاده را آزار می‌دهد، پاسخ می‌دهد. مهم‌تر از همه، به آن‌ها کمک می‌کند تا هرگونه حضور سمی و ناسالم را در زندگی فعلی خود شناسایی کنند. آن‌ها قادر به شناسایی و دوری از افراد سوءاستفاده‌گر هستند.

این برای افرادی که احساس می‌کنند محکوم به "همیشه انتخاب شریک اشتباه" هستند یا معتقدند که "ضعیف" هستند یا به نحوی ذاتاً معیوب هستند، توانمندساز است. در عوض، آن‌ها می‌بینند که با ارزشمندترین خصوصیات انسانی‌شان علیه آن‌ها به عنوان سلاح استفاده شده است. آن‌ها همچنین می‌بینند که با انکار این خصوصیات، به سوءاستفاده اجازه ادامه می‌دهند. برنامه بهبودی من به بازماندگان همدل سوءاستفاده کمک می‌کند تا طبیعت همدلانه خود را تنظیم کرده و به آن متصل شوند تا چیزهایی را که سوءاستفاده‌گران به دنبال نابودی آن‌ها هستند، حفظ، مهار و محافظت کنند.