آموزش هوش هیجانی (EQ) هر روز

سرفصل ها و درس ها

واحد 1 Module 1

• خوش آمدید و معرفی Welcome & Introduction

• پنج حوزه کلی هوش هیجانی Five General Areas of Emotional Intelligence

• تفاوتی که EQ می تواند ایجاد کند The Difference That EQ Can Make

• تاثیر تجربیات گذشته The Impact of Past Experiences

• آیا می توانید هوش هیجانی زیادی داشته باشید؟ Can You Have Too Much Emotional Intelligence?

ماژول 2 Module 2

• عوامل موثر بر هوش عاطفی ما Factors That Influence Our Emotional Intelligence

• سرایت عاطفی Emotional Contagion

• شجاعت عاطفی Emotional Courage

• تاب آوری عاطفی Emotional Resilience

• ربودن عاطفی Emotional Hijack

ماژول 3 Module 3

• استفاده از EQ خود برای کار با دیگران Using Your EQ To Work With Others

• احترام به خود Self-Regard

• استقلال Independence

• یکدلی Empathy

• تست واقعیت Reality Testing

• انعطاف پذیری Flexibility

ماژول 4 Module 4

• توسعه هوش عاطفی شما Developing Your Emotional Intelligence

• مدل EQ-i هوش هیجانی The EQ-i Model of Emotional Intelligence

• دیدن هوش هیجانی Seeing Emotional Intelligence

• تمرین بازتابی Reflective Practice

• ادامه یادگیری Keeping The Learning Going