آموزش مدیریت زمان برای جویندگان رشد شخصی

درس ها Lessons

• این کلاس در مورد چیست؟ What this class is about?

• پدیده اهمال کاری خلاق The creative procrastination phenomenon

• مسیر روزانه و مدیتیشن Daytime routein & meditation

• قوانین مدیریت زمان Time management rules

• چرت های قدرتی Power naps

• بر تأثیر رسانه های اجتماعی غلبه کنید Overcome the social media effect

• به همین دلیل تعلل می کنید! This is why you procrastinate!

• کلمات پایانی Final words

• تشریفات روزانه برای موفقیت Daily rituals for success

• چه کتابی را باید بخوانید؟ What book should you read?

• تمرین برای مدیریت زمان Exercise for time management

• چگونه به خود انگیزه بدهیم How to motivate yourself

• چگونه از زمان خود به طور موثر استفاده کنید How to use your time effectively

• نحوه برخورد با افراد منفی How to deal with negative people

• چگونه بر اهمال کاری غلبه کنیم How to overcome procrastination

• سوالات صرفه جویی در زمان Time saving questions

• چگونه از گفتگوهای بیهوده جلوگیری کنیم How to avoid pointless conversations

• مدیریت ذهنیت Mindset Management

• چگونه شفافیت ذهنی ایجاد کنیم How to create mental clarity