آموزش گواهینامه پیشرفته مربیگری زندگی در زمینه خود مراقبتی و شفابخشی - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• معرفی مربی Instructor Introduction

• معرفی دوره Course Introduction

• دانلود کتاب‌های کار کامل (رنگی و سیاه و سفید) Download Full Workbooks (Color and B&W)

• الزامی: شرایط استفاده + سلب مسئولیت مربیگری REQUIRED: Terms of Use + Coaching Disclaimer

• چرا این دوره در حال حاضر مهم است Why This Course Is Important Right Now

• چرا هر مبحث از خوددرمانی شما یا مراجعانتان حمایت می‌کند Why Each Topic Supports Your or Your Client's Self-Healing

• مراقبت از خود = خوددرمانی - چه چیزی به دست خواهید آورد Self-Care = Self-Healing - What Will You Walk Away With

• الزامی: اولین سلب مسئولیت قبل از شروع + توافق‌نامه مربیگری REQUIRED: 1st Disclaimer Before Getting Started + Coaching Agreement

• سلب مسئولیت اضافی Additional Disclaimer

• اداره امور Shopkeeping

• نظرات و توصیفات گواهی‌نامه پیشرفته مربیگری مراقبت از خود و خوددرمانی Reviews & Testimonials for Advanced Self-Care & Healing Life Coach Certification

• آماده‌اید؟ Ready to go?

تمرین تنفس و یافتن صدای خود Breath-Work & Finding Your Voice

• تمرین تنفس - تنفس شکمی Breath-Work - Belly Breath

• تمرین تنفس: به خاطر سپردن نفس خود Breath-Work: Remember Your Breath

• تمرین تنفس: تنفس مضاعف Breath-Work: Double Breathing

• تمرین تنفس: فعالیت تمرین تنفس نادی شودنا Breath-Work: Nadi Shodna Breath-Work Activity

• یافتن صدای خود: بلند بگویید مراقبت از خود = خوددرمانی Finding Your Voice: Say It Loud Self-Care = Self-Healing

• یافتن صدای خود: زمزمه کردن Finding Your Voice: Humming

• یافتن صدای خود - یک حیوان انتخاب کنید Finding Your Voice - Pick an Animal

• یافتن صدای خود: نامه‌ای به خود جوان‌ترتان بنویسید Finding Your Voice: Write a Letter to Your Younger Self

• فعالیت یافتن صدای خود - صدای خود را بازپس گیرید Finding Your Voice Activity - Reclaim Your Voice

• یافتن صدای خود - گنجینه دستاوردهای شما Finding Your Voice - Your Library of Accomplishments

• یافتن صدای خود - مسئله حل نشده Finding Your Voice - Unresolved Issue

• یافتن صدای خود - دفترچه تخلیه هیجانی Finding Your Voice - Venting Journal

• یافتن صدای خود - فعالیت شکرگزاری Finding Your Voice - Gratitude Activity

• نفس آتشین Breath of Fire

• یافتن صدای خود - نحوه به کارگیری فعالیت‌های تمرین تنفس به عنوان مربی Finding Your Voice - How to apply Breath-Work Activities as Coach

مدیتیشن و تجسم Meditation & Visualization

• کاوش در مدیتیشن و تجسم Delving Into Meditation & Visualization

• تاریخچه مدیتیشن The History of Meditation

• مدیتیشن با مهمان سوزان وارسامس: استاد ریکی و صاحب مرکز جامع ماوئی Meditation with Guest Susan Varsames: Reiki Master & Maui Holistic Center Owner

• مدیتیشن: مدیتیشن هزارتو Meditation: Labyrinth Meditation

• تجسم و چگونگی حمایت آن از موفقیت شما Visualization & How it Supports Your Success

• مدیتیشن: چه مدیتیشنی می‌توانید انجام دهید وقتی قلبتان آزرده است؟ Meditation: What Meditation can you do when your Heart Hurts?

• مدیتیشن و تجسم ذهنیت خوش‌بینانه Meditation & Visualization Optimistic Mindset

• مدیتیشن: وقتی خشم را در خود نگه می‌دارید Meditation: When Harboring Anger

• مدیتیشن جملات تاکیدی Affirmation Meditation

• تجسم: کدام تکنیک تجسم از موفقیت شما حمایت می‌کند؟ Visualization: What Visualization Technique Supports Your Success?

• تجسم: نحوه تغییر یک احساس منفی مرتبط با تجربیات گذشته Visualization: How to change a Negative Feeling Related to Past Experiences

• تجسم: رویداد آینده‌ای که ممکن است شما را مضطرب کند Visualization: Future Event That Might Get You Nervous

• تجسم: تجسم برای نشاط‌بخشی به شما! Visualization: Visualization to Uplift You!

• مدیتیشن: مدیتیشن ذهن‌آگاهی با زوج‌ها و دوستان صمیمی Meditation: Mindfulness Meditation with Couples and Close Friends

• اوج مدیتیشن و تجسم: نحوه مربیگری این مطالب Meditation and Visualization Culmination: How to Coach this Material

مراقبت از خود = خوددرمانی Self-Care = Self-Healing

• خوش آمدید به مراقبت از خود Welcome to Self-Care

• مراقبت از خود چیست؟ What is Self-Care

• چرا مراقبت از خود مهم است Why Self-Care is Important

• روش‌های انجام مراقبت از خود Ways of Doing Self-Care

• نگرش شکرگزاری با ارین جونز Attitude of Gratitude with Erin Jones

• مراقبت از خود: تغییر همراه با تحول Self-Care: Shift with Change

• مراقبت از خود از طریق تغذیه با متخصص نادیا حسین Self-Care through Nutrition with Specialist Nadia Hussain

• مراقبت از خود: پاکسازی انرژی از طریق دود کردن مریم گلی Self-Care: Energy Clearing through Sage Brushing

• تنوع در مراقبت از خود Self-Care Variety

• تاب‌آوری در مراقبت از خود و چگونگی تغییر شیوه ثابت بودن Self-Care Resiliency & How to Change Set Way of Being

• انعطاف‌پذیری در مراقبت از خود Self-Care Flexibility

• جیغ بزنید، فریاد بزنید و همه چیز را بیرون بریزید! Scream, Shout and Let It All Out!

جمع‌بندی مراقبت از خود + خوددرمانی و نحوه مربیگری Self-Care + Healing Wrap-Up and How to Coach

• جمع‌بندی مراقبت از خود + خوددرمانی و نحوه مربیگری آن Self-Care + Healing Wrap-Up and How to Coach It

• تبریک می‌گوییم!!!! شما دوره پیشرفته مراقبت از خود و خوددرمانی را به پایان رساندید Congratulations!!!! You Finished the Advanced Self-Care & Self-Healing Course

• دریافت گواهی‌نامه رسمی شما + محتوای پاداش Receiving Your Official Certification + BONUS CONTENT