100 ساعت آموزش معلم یوگای کودکان (قسمت اول) RCYT RCYS

سرفصل ها و درس ها

به آموزش معلم یوگای کودکان - قسمت اول خوش آمدید Welcome to the Children's Yoga Teacher Training - Part 1

• نمای کلی ویدیویی با نانسی، خوان، جوانا و مارک Video Overview with Nancy, Juan, Joanna & Mark

• خواندن توصیه می شود Recommended Reading

• ابزارهای مفید Helpful Tools

• لیست پخش یوگای کودکان Spotify Children's Yoga Spotify Playlist

• خود مطالعه ناوبری Navigating Self Study

• دسترسی آنلاین استودیو Online Studio Access

• پادکست یوگا خود را زنده کنید Live Your Yoga Podcast

• جامعه آنلاین دانشجویان و اساتید The Online Student & Faculty Community

• ثبت نام در GOYA (انجمن جهانی یوگا آنلاین) Register with GOYA (Global Online Yoga Association)

• راهنمای وضعیت بدن - قسمت 1 Postures Manual - Part 1

یوگای کودکان چیست؟ What is Children's Yoga?

• مهم: ثبت دستی کلاس برای صدور گواهینامه مورد نیاز است IMPORTANT: Manual Class Logging Required for Certification

• مهم: زمان مورد نیاز برای صدور گواهینامه IMPORTANT: Time Requirements for Certification

• الهام بخش Inspiration

• ویدیو | نانسی فرولیک، خوان ویلگاس و مارک آترتون ~ مقدمه و قصد Video | Nancy Frohlick, Juan Villegas & Mark Atherton ~ Introduction & Intention

• یوگا چیست؟ What is Yoga?

• یوگای کودکان چیست؟ What is Children's Yoga?

• دسترسی به جلسه زنده Live Session Access

• سخنرانی | نانسی فرولیک و مارک آترتون ~ یوگای کودکان چیست؟ Lecture | Nancy Frohlick & Mark Atherton ~ What is Children's Yoga?

• منبع ویدیو | لائل استون ~ چگونه کودکانی با هوش عاطفی تربیت کنیم؟ Video Resource | Lael Stone ~ How to Raise Emotionally Intelligent Children

• منبع ویدیو | دکتر گابور ماته ~ چگونه ترومای دوران کودکی به اعتیاد منجر می شود Video Resource | Dr. Gabor Maté ~ How Childhood Trauma Leads to Addiction

وقت آن است که از کلاس یوگا لذت ببرید! It's time to enjoy a Yoga class!

• تمرین یوگای شما | جوآنا گریفین ~ هیپس یین شاد Your Yoga Practice | Joanna Griffin ~ Happy Hips Yin

وضعیت بدن کودکان | وضعیت های تنفس و گرم کردن Postures for Children | Breath & Warm Up Postures

• الهام بخش Inspiration

• ژست آسان Easy Pose

• در سراسر جهان (صوفی گریند) Around the World (Sufi Grind)

• ژست چرخشی نشسته Seated Twist Pose

• چرخش گردن Neck Turns

• شانه بالا انداختن Shoulder Shrugs

• گرم کردن مفاصل Joints Warm Up

• قطار سواری Train Ride

• دسترسی به جلسه زنده Live Session Access

• گاو گربه نشسته Seated Cat Cow

• گاو گربه Cat Cow

• ژست کودک Child's Pose

• پاهای دوچرخه Bicycle Legs

• رقص یوگا Yoga Dance

سلامت، تندرستی و آناتومی کودکان Children’s Health, Wellbeing & Anatomy

• الهام بخش Inspiration

• منابع آناتومی Anatomy Resources

• چرا آناتومی؟ Why Anatomy?

• سلامت و تندرستی کودکان Children’s Health & Wellbeing

• سخنرانی | خوان ویلگاس و نانسی فرولیک ~ سلامت و رفاه کودکان Lecture | Juan Villegas & Nancy Frohlick ~ Children’s Health & Wellbeing

• توسعه بافت Tissue Development

• سیستم تنفسی The Respiratory System

• منبع ویدیو | دکتر S.Rosenblatt و دکتر N.Wolter پایه آناتومی راه هوایی کودکان Video Resource | Dr. S.Rosenblatt & Dr. N.Wolter Basic Pediatric Airway Anatomy

• سیستم غدد درون ریز The Endocrine System

• بلوغ Puberty

• منبع ویدیو | هنک گرین ~ مغز نوجوان توضیح داده شد Video Resource | Hank Green ~ The Teenage Brain Explained

• سیستم عصبی مرکزی The Central Nervous System

• عضلات ارادی Voluntary Muscles

• سیستم اسکلتی The Skeletal System

• حس تعادل و تعادل The Sense of Equilibrium & Balance

• دسترسی به جلسه زنده Live Session Access

• منبع ویدیو | زمان AumSum است ~ چگونه گوش ها به تعادل کمک می کنند؟ Video Resource | It's AumSum Time ~ How Do Ears Help with Balancing?

• نکاتی برای محافظت از کودکان تحت مراقبت شما Tips for Protecting Children Under Your Care

وضعیت بدن کودکان | تقویت پوسچرها Postures for Children | Strengthening Postures

• الهام بخش Inspiration

• ژست قایق Boat Pose

• ژست سگ رو به پایین Downward Dog Pose

• ژست دلفین Dolphin Pose

• پلانک دلفین Dolphin Plank

• ژست پلانک Plank Pose

• پلانک پایین Low Plank

• ژست رنگین کمان Rainbow Pose

وضعیت بدن کودکان | وضعیت های ایستاده Postures for Children | Standing Postures

• الهام بخش Inspiration

• جریان خورشید Sun Flow

• ژست کوه Mountain Pose

• ژست فولد رو به جلو ایستاده Standing Forward Fold Pose

• ژست صندلی Chair Pose

• ژست جنگجو دوم Warrior II Pose

• حالت زاویه جانبی Side Angle Pose

• حالت مثلثی Triangle Pose

• ژست تاشو با پاهای پهن ایستاده Standing Wide-Legged Forward Fold Pose

• ژست جنگجو Warrior I Pose

• ژست مارمولک بالا High Lizard Pose

• ژست هرمی Pyramid Pose

• ژست قورباغه Frog Pose

• دسترسی آنلاین استودیو Online Studio Access

رشد کودک Child Development

• الهام بخش Inspiration

• شعر | Dorothy Law Nolte ~ کودکان آنچه را که زندگی می کنند یاد می گیرند Poem | Dorothy Law Nolte ~ Children Learn What They Live

• مقدمه ای بر رشد کودک Introduction to Child Development

• سخنرانی | جوانا گریفین و مارک آترتون ~ رشد کودک Lecture | Joanna Griffin & Mark Atherton ~ Child Development

• شعر | میجی استوارت ~ بچه ها هستند Poem | Meiji Stewart ~ Children Are

• زبان و ارتباطات | 3 تا 5 سالگی ~ پیش دبستانی Language & Communication | 3 – 5 Years Old ~ Pre-school

• رشد شناختی | 3 تا 5 سالگی ~ پیش دبستانی Cognitive Development | 3 – 5 Years Old ~ Pre-school

• حرکت و رشد فیزیکی | 3 تا 5 سالگی ~ پیش دبستانی Movement & Physical Development | 3 – 5 Years Old ~ Pre-school

• رشد اجتماعی و عاطفی | 3 تا 5 سالگی ~ پیش دبستانی Social & Emotional Development | 3 – 5 Years Old ~ Pre-school

• زبان و ارتباطات | 6 – 12 ساله ~ دبستان Language & Communication | 6 – 12 Years Old ~ Primary School

• رشد شناختی | 6 – 12 ساله ~ دبستان Cognitive Development | 6 – 12 Years Old ~ Primary School

• حرکت و رشد فیزیکی | 6 – 12 ساله ~ دبستان Movement & Physical Development | 6 – 12 Years Old ~ Primary School

• رشد اجتماعی و عاطفی | 6 – 12 ساله ~ دبستان Social & Emotional Development | 6 – 12 Years Old ~ Primary School

• زبان و ارتباطات | 13 تا 17 سال ~ نوجوانان Language & Communication | 13 – 17 Years Old ~ Teens

• رشد شناختی | 13 تا 17 سال ~ نوجوانان Cognitive Development | 13 – 17 Years Old ~ Teens

• حرکت و رشد فیزیکی | 13 تا 17 سال ~ نوجوانان Movement & Physical Development | 13 – 17 Years Old ~ Teens

• رشد اجتماعی و عاطفی | 13 تا 17 سال ~ نوجوانان Social & Emotional Development | 13 – 17 Years Old ~ Teens

• پیوندهای مفید و مقالات خواندنی توصیه شده Useful Links & Recommended Reading Articles

ذهن آگاهی و مدیتیشن برای کودکان Mindfulness & Meditation for Children

• الهام بخش Inspiration

• منبع ویدیو | MiSP ~ ذهن آگاهی یعنی زنده بودن و دانستن آن Video Resource | MiSP ~ Mindfulness is Being Alive & Knowing It

• ذهن آگاهی چیست؟ What is Mindfulness?

• مدیتیشن چیست؟ What is Meditation?

• چگونه ذهن آگاهی و مدیتیشن برای کودکان و نوجوانان اعمال می شود؟ How Do Mindfulness & Meditation Apply to Children & Teens?

• چگونه ذهن آگاهی و مدیتیشن می تواند به سلامت روان در کودکان کمک کند؟ How Do Mindfulness & Meditation Can Help Mental Health in Children?

• مطالعات مربوط به کودکان و ذهن آگاهی و مدیتیشن Studies Related to Children & Mindfulness & Meditation

• منبع ویدیو | اندی پودیکامب ~ تنها 10 دقیقه حواس پرت طول می کشد Video Resource | Andy Puddicombe ~ All it takes is 10 mindful minutes

• چگونه تمرین های ذهن آگاهی را به کودکان 3 تا 17 ساله ارائه می کنید؟ How Do You Present Mindfulness Practices to Children From 3 to 17 Years Old?

• سخنرانی | مارک آترتون و خوان ویلگاس ~ ذهن آگاهی و مدیتیشن برای کودکان Lecture | Mark Atherton & Juan Villegas ~ Mindfulness & Meditation for Children

• فیلمنامه آرامش هدایت شده برای نوجوانان و جوانان Guided Relaxation Script for Teens & Tweens

• تمرین یوگای شما | مارک آترتون ~ هاتا با سکون Your Yoga Practice | Mark Atherton ~ Hatha with Stillness

تمرینات ذهن آگاهی و مدیتیشن برای کودکان Mindfulness & Meditation Practices for Children

• الهام بخش Inspiration

• بررسی اجمالی | تمرینات ذهن آگاهی و مدیتیشن Overview | Mindfulness & Meditation Practices

• آیا آنچه را که من می شنوم می شنوید؟ Do You Hear What I Hear?

• تنفس خرس عروسکی Teddy Bear Breathing

• Bumble Bee Breathing Bumble Bee Breathing

• غذای مورد علاقه من... My Favourite Food is...

• یادمه... I Remember...

• یوگا نیدرا ماجراجویی Adventure Yoga Nidra

• نفس شیر Lion's Breath

• پیاده روی آگاهانه Mindful Walking

• من تو را می شنوم I Hear You

• آرامش هدایت شده Guided Relaxation

• تنفس 5 در 5 بیرون 5-In-5-Out Breath

• روزنامه نگاری ذهن آگاه Mindful Journaling

• رقص متفکر Mindful Dance

• بسته بندی | تمرینات ذهن آگاهی و مدیتیشن Wrap Up | Mindfulness & Meditation Practices

کلاس های نمونه Sample Classes

• الهام بخش Inspiration

• کلاس نمونه ~ بازی های یوگا Sample Class ~ Yoga Games

• کلاس نمونه ~ سفر چاکرا Sample Class ~ Chakra Journey

• کلاس نمونه ~ داستان یوگا Sample Class ~ Yoga Story

حیرت آور! زمان دسترسی به قسمت 2 فرا رسیده است AMAZING! It's Time to Access Part 2

• قسمت 2 Part 2

دسترسی به گواهی و انتخاب نسخه دلخواه شما Accessing Your Certificate & Choosing the Version You Prefer

• گواهی Udemy در مقابل گواهی OM Yoga Flow Udemy Certificate vs. OM Yoga Flow Certificate

50 اعتبار CCEP خود را با GOYA ثبت کنید Register Your 50 CCEP Credits with GOYA

• راهنمای گام به گام Step By Step Guide

50 اعتبار YACEP خود را با Yoga Alliance ثبت کنید Register your 50 YACEP Credits with Yoga Alliance

• راهنمای گام به گام Step by Step Guide