آموزش کوچینگ روابط: مدیریت تعارض زوجین در زندگی شخصی و کاری - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

تبدیل مشکلات رابطه به رشد SECTION 1: Transform Relationship Problems into Growth

• مقدمه Introduction

• ذهنیت رشد در روابط The Growth Mindset in Relationships

• پرسش و پاسخ، پشتیبانی و تمرینات کارگاه Q&A, Support and Workbook Exercises

• سوالات، منابع و آشنایی با مدرسان Questions, Resources and Meet the Instructors

• درباره برنامه مربیگری روابط استاد About the Master Relationship Coach Program

بنیان ارتباط و تعهد برای عشق واقعی Communication and Commitment Foundation to True Love

• ارتباط خود را باز کنید Open Your Communication

• ارتباط در روابط (استراتژی‌های مؤثر) Communication in Relationships (Strategies that Work)

• یافتن ریشه و غلبه بر مقاومت Finding the Root and Overcoming Resistance

• علائم هشدار دهنده و محرک‌ها Warning Signs and Triggers

• مشکلات با کیفیت در مقابل مشکلات امن Quality vs. Safe Problems

• تعهد و سازگاری در رابطه Relationship Commitment and Compatibility

درگیری و چالش‌ها Conflict and Challenges

• تفاوت‌های شخصیتی Personality Differences

• موارد غیرقابل مذاکره Non-Negotiables

• نقش‌ها و انتظارات در رابطه Relationship Roles and Expectations

• بحث‌ها به عنوان بذرهای رشد Arguments as the Seeds of Growth

• قطع کردن بحث و مقابله رو در رو با چالش‌ها Interrupting the Argument and Dealing with Challenges Head On

• اهمیت پذیرش The Importance of Acceptance

• صراحت و صمیمیت Openness and Intimacy

• اولویت دادن به رابطه Putting the Relationship First

• چرا عشق کمرنگ می‌شود Why Love Fades

• علم درامای رابطه The Science of Relationship Drama

• زبان عشق شریک زندگی خود را صحبت کنید Speak Your Partner's Love Language

عشق واقعی، ازدواج و شراکت True Love, Marriage, and Partnership

• عشق واقعی، ازدواج و شراکت True Love, Marriage, and Partnership

• هم‌راستا شدن با رابطه رویایی شما Being a Match to Your Dream Relationship

• معنا، هدف و پیمان‌ها، بخش اول Meaning, Purpose, and Vows, Part 1

• معنا، هدف و پیمان‌ها، بخش دوم Meaning, Purpose, and Vows, Part 2

• طرح رابطه (چرا با والدین خود ازدواج می‌کنیم) The Relationship Blueprint (Why We Marry Our Parents)

• ایجاد اهداف و چشم‌انداز رابطه Creating Relationship Goals and Vision

بخش دوم: مدیریت تعارض - مهارت‌های بنیادین برای روابط + در محیط کار SECTION 2: CONFLICT MANAGEMENT - Foundational Skills for Relationships + at Work

• نکته مهم: روابط شخصی + شغلی IMPORTANT NOTE: Personal + Workplace Relationships

• چرا حل تعارض مهم است Why Resolving Conflict is Important

• سبک‌های مدیریت تعارض Conflict Management Styles

• تعارض سازنده Constructive Conflict

• چرا از مقابله با تعارض اجتناب می‌کنیم Why We Avoid Dealing with Conflict

• توسعه آگاهی Developing Awareness

آماده شدن برای مواجهه با تعارضات + گفتگوهای دشوار Preparing for Confronting Conflicts + Difficult Conversations

• ارتباط برای پیشگیری از تعارض Communication to Prevent Conflict

• شروع گفتگو Beginning the Conversation

• مدیریت احساسات: آماده‌سازی Managing Emotions: Prepare

• مدیریت احساسات: در حین گفتگوها Managing Emotions: During Conversations

مراحل حل تعارض Steps to Conflict Resolution

• ابتدا خودتان را آماده کنید Preparing Yourself First

• تعریف نتایج مورد نظر Defining Desired Outcomes

• اهمیت زمان‌بندی The Importance of Timing

• تسهیل گفتگوهای حل تعارض Facilitating Conflict Resolution Conversations

• آرام ماندن Remaining Calm

• درک متقابل Understanding

• طوفان فکری برای راه‌حل‌ها Brainstorming Solutions

• انتخاب بهترین راه‌حل Choosing the Best Solution

• پیگیری Follow-Up

جمع‌بندی Wrap-Up

• آخرین افکار در مورد هدف رابطه شما Final Thoughts on the Purpose of Your Relationship

• تبریک و گام‌های بعدی Congratulations and Next Steps

• پاداش Bonus