آموزش مقدمه ای بر مدیتیشن تنفسی متمرکز

Introduction to Focused Breathing Meditation

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
توضیحات دوره: اگر به مقام یک انسان ذکاوت رسیده اید ، ممکن است متوجه شده باشید که در بعضی مواقع ، زندگی می تواند بسیار پراسترس باشد. وقتی درگیر پیچیدگی و مشغله زندگی شدید ، مراقبه می تواند به شما کمک کند تا خود را متمرکز کنید و به راحتی برسید. اما همانطور که هرکسی آن را امتحان کرده باشد می داند ، مراقبه ممکن است ساده به نظر برسد ، اما تسلط بر آن دشوار است ، به ویژه هنگامی که نمی دانید از کجا شروع کنید. در این دوره فقط صوتی ، جک کورنفیلد ، متخصص مراقبه ، به شما نشان می دهد که چگونه با مدیتیشن ، با تمرین پایه نشستن و تنفس متمرکز ، شروع کنید. هنگامی که به هوشیاری از تنفس و هوشیاری بدن خود رسیدید ، بنیان محکمی برای ادامه سفر مدیتیشن خود از طریق افکار ، احساسات و مسیر زندگی خود خواهید داشت.

سرفصل ها و درس ها

1. تنفس متمرکز 1. Focused Breathing

  • مقدمه ای بر تنفس متمرکز Introduction to focused breathing

  • مراقبه تنفسی متمرکز Focused breathing meditation

نمایش نظرات

نظری ارسال نشده است.

آموزش مقدمه ای بر مدیتیشن تنفسی متمرکز
خرید اشتراک و دانلود خرید تکی و دانلود | 160,000 تومان (5 روز مهلت دانلود) زمان تقریبی آماده سازی لینک دانلود این دوره آموزشی حدود 5 تا 24 ساعت می باشد.
جزییات دوره
26m 42s
2
Linkedin (لینکدین) lynda-small
08 اسفند 1399 (آخرین آپدیت رو دریافت می‌کنید، حتی اگر این تاریخ بروز نباشد.)
-
- از 5
ندارد
دارد
دارد

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Jack Kornfield Jack Kornfield

جک کورنفیلد یک معلم مدیتیشن ، نویسنده و بنیانگذار مرکز مراقبه روح سنگ است. جک به عنوان یک راهب بودایی در صومعه های تایلند ، هند و برمه آموزش دید. وی از سال 1974 در زمینه بین المللی تدریس را تدریس می کند و یکی از معلمان اصلی برای معرفی عملکرد ذهن آگاهی بودایی به غرب است. جک با همكاران معلم مدیتیشن ، شارون سالزبرگ و جوزف گلدشتاین ، انجمن مدیتیشن بینش را تأسیس كرد. وی همچنین مرکز مدیتیشن Spirit Rock را تأسیس کرد. طی سالها ، جک در مراکز و دانشگاههای سراسر جهان تدریس می کرده و جلسات بین المللی معلم بودایی را رهبری می کرده است. او دکترای روانشناسی بالینی دارد و کتابهایش به 20 زبان ترجمه شده و بیش از یک میلیون نسخه از آنها به فروش رسیده است.

Sounds True Sounds True

شرکت انتشارات چندرسانه ای بر بیدار کردن دنیا تمرکز کرده است Sounds True برنامه های تحول آفرینی را برای کمک به شما در داشتن زندگی اصیل ، عاشقانه و معنادارتر ارائه می دهد.

Sounds True در سال 1985 توسط تامی سایمون با مأموریتی روشن تأسیس شد: انتشار خرد معنوی. از آنجا که کار خود را به عنوان یک پروژه با یک زن و ضبط صوت آغاز کرد ، Sounds True به یک شرکت انتشارات چندرسانه ای با بیش از 80 کارمند ، یک کتابخانه با بیش از 1500 عنوان با برخی از معلمان برجسته و بینندگان زمان ما تبدیل شده است ، خانواده رو به رشد مشتری از سراسر جهان. در بیش از سه دهه رشد ، تغییر و تحول ، Sounds True تمرکز خود را بر هدف اصلی خود حفظ کرده است: ماموریت Sounds True بیدار کردن جهان است.

Linkedin (لینکدین)

لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی

لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.

لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.