آموزش تغذیه برای همه ساده است
Nutrition Kept Simple for Everyone
آیا توجه کرده‌اید که امروزه چگونه روش‌های سنتی رژیم غذایی و ورزش برای کسی نتیجه نمی‌دهد؟ شما بدون شک چهره های مشابهی را خواهید دید که در باشگاه بدنسازی شرکت می کنند و 5 روز در هفته ورزش می کنند اما بدون تغییر وزن. این به این دلیل است که غذای مدرنی که ما اکنون در دنیای مدرن از آن سوخت می‌گیریم، با آنچه که اجداد ما از آن زنده مانده‌اند، تفاوت اساسی دارد. ما همچنین از غذاهای سنتی که ثابت کردند نسل‌های سالم تولید می‌کنند غفلت می‌کنیم تا با نظریه‌ها و فرقه‌های غذایی اثبات‌نشده جایگزین شوند.
بعضی از غذاهای مدرن ممکن است مانند همیشه ظاهر و طعم داشته باشند. اما مراقب باشید، بیشتر آنها مانند فرانکفود رشد و تهیه می شوند. افزایش مداوم چاقی و کاهش سلامت در جهان غرب در 4 دهه گذشته ناشی از ناآگاهی گسترده در این زمینه است. با این حال، صنعت سلامت و تناسب اندام وقتی در اصطلاحات و اصطلاحات علمی برای اعتبار استفاده می کنند کمکی نمی کند.
به عنوان یک مربی معتبر تغذیه و مربی تناسب اندام، و معلم سابق مدرسه، تصمیم گرفتم این 14 فصل را به عنوان یک دوره آموزشی بسازم تا این موضوع را مانند گذشته ساده کنم.
البته همه موضوعات مربوط به تغذیه را پوشش نمی‌دهد، (من معتقدم هیچ دوره‌ای نمی‌تواند این امکان را داشته باشد) اما پایه‌ای را در اختیار شما قرار می‌دهد تا اطمینان حاصل کنید که شما و خانواده‌تان قدرت انتخاب‌های مستقل سالم را دارید.
معرفی Introduction
-
معرفی Introduction
سیستم ناوبری داخلی ما Our Internal Navigation System
-
سیستم ناوبری داخلی ما Our Internal Navigation System
مربی تغذیه چیست؟ What is a Nutrition Coach?
-
مربی تغذیه چیست؟ What is a Nutrition Coach
وقتی تغذیه اشتباه شد When Nutrition Went Wrong
-
وقتی راهنمایی تغذیه اشتباه شد When Nutrition Guidance Went Wrong
حقایق چربی Fat Facts
-
حقایق چربی Fat Facts
ایجاد بهترین رژیم غذایی برای شما Establishing the Best Diet for You
-
یافتن بهترین ها برای شما Finding the Best For You
غذای فراوری شده Ultra Processed Food
-
مواد غذایی فوق فرآوری شده Ultra-Processed Food
کربوهیدرات و شکر Carbs & Sugar
-
کربوهیدرات و شکر Carbs & Sugar
فرقه ها و مدهای غذایی Dietary Cults & Fads
-
فرقه ها و مدهای غذایی Dietary Cults & Fads
تغذیه گرایی Nutritionism
-
تغذیه گرایی Nutritionism
سوزاندن کالری و چاقی Burning Calories & Obesity
-
سوزاندن کالری و چاقی Burning Calories & Obesity
الکل Alcohol
-
الکل Alcohol
روده و سیستم ایمنی شما Your Gut & Immune System
-
روده و سیستم ایمنی شما Your Gut & Immune System
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/aac3d4
آموزش گواهی معتبر گیاه درمانی گل خوراکی
Accredited Edible Flower Healing Herbalist Certificate
پتانسیل درمانی گل های خوراکی برای شفای کل نگر و تحول شخصی را باز کنید
آموزش غذای واقعی بخورید: چگونه یک غذای کامل، رژیم غذایی گیاهی بخوریم
Eat Real Food: How to Eat a Whole Food, Plant-Based Diet
بیاموزید که چگونه یک گیاهخوار یا گیاهخوار سالم به روشی جامع برای بهترین سلامت، وزن و تندرستی باشید.
Coach Jonathan Crawford
متخصص حرکت
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.