آموزش تغذیه برای همه ساده است - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• معرفی Introduction

سیستم ناوبری داخلی ما Our Internal Navigation System

• سیستم ناوبری داخلی ما Our Internal Navigation System

مربی تغذیه چیست؟ What is a Nutrition Coach?

• مربی تغذیه چیست؟ What is a Nutrition Coach

وقتی تغذیه اشتباه شد When Nutrition Went Wrong

• وقتی راهنمایی تغذیه اشتباه شد When Nutrition Guidance Went Wrong

حقایق چربی Fat Facts

• حقایق چربی Fat Facts

ایجاد بهترین رژیم غذایی برای شما Establishing the Best Diet for You

• یافتن بهترین ها برای شما Finding the Best For You

غذای فراوری شده Ultra Processed Food

• مواد غذایی فوق فرآوری شده Ultra-Processed Food

کربوهیدرات و شکر Carbs & Sugar

• کربوهیدرات و شکر Carbs & Sugar

فرقه ها و مدهای غذایی Dietary Cults & Fads

• فرقه ها و مدهای غذایی Dietary Cults & Fads

تغذیه گرایی Nutritionism

• تغذیه گرایی Nutritionism

سوزاندن کالری و چاقی Burning Calories & Obesity

• سوزاندن کالری و چاقی Burning Calories & Obesity

الکل Alcohol

• الکل Alcohol

روده و سیستم ایمنی شما Your Gut & Immune System

• روده و سیستم ایمنی شما Your Gut & Immune System