کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش درمان شناختی رفتاری (CBT): برای روانشناسان و مربیان - آخرین آپدیت

دانلود CBT: Cognitive Behavioral Therapy For Therapists & Coaches

نکته: ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:

آموزش جامع رفتار درمانی شناختی (CBT) در سطح کاربردی

با این دوره جامع، اصول رفتار درمانی شناختی (CBT) را بیاموزید و توانایی درمان اضطراب، افسردگی، اعتیاد، مشکلات اعتماد به نفس و خشم را کسب کنید.

آنچه در این دوره خواهید آموخت:

  • آشنایی کامل با رویکرد رفتار درمانی شناختی (CBT)
  • درک عمیق اصول رفتار درمانی شناختی (CBT)
  • شناسایی و تغییر الگوهای فکری، احساسی و رفتاری منفی
  • کاربرد CBT در درمان مشکلات رایج مانند اضطراب، افسردگی، اعتیاد و پایین بودن اعتماد به نفس
  • کسب مهارت‌های لازم برای تبدیل شدن به یک درمانگر شناختی رفتاری

پیش‌نیازها:

هیچ پیش‌نیازی لازم نیست. با این حال، داشتن دفترچه یادداشت برای یادداشت‌برداری در طول دوره و به‌کارگیری محتوا توصیه می‌شود.

محتوای دوره:

  • یک کتاب کار PDF قابل دانلود ۸۰ صفحه‌ای شامل تمام اسلایدهای دوره و فضایی برای یادداشت‌برداری.
  • یک سند حاوی مطالب حمایتی PDF شامل نسخه‌های خالی تمام ابزارها و فرم‌های مورد استفاده در دوره (مانند انواع رکوردهای فکری) که می‌توانید برای تمرین شخصی، خودیاری یا استفاده با مراجعین خود پرینت بگیرید.
  • معرفی کتاب‌های پیشنهادی برای مطالعه بیشتر در زمینه CBT و اطلاعات مستند درباره اثربخشی CBT نسبت به سایر روش‌های درمانی و شرایطی که CBT بهترین نتیجه را برای درمان آن‌ها دارد (همراه با لینک).

کاربرد CBT در این دوره شامل:

  • درمان اضطراب
  • درمان افسردگی
  • درمان اعتیاد
  • درمان کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس پایین
  • درمان خشم
  • درمان مشکلات خواب

با گذراندن این دوره، شما:

  • خواهید فهمید CBT چیست و چه مزایایی دارد.
  • اصول کلیدی CBT را درک خواهید کرد.
  • ابزارها و تکنیک‌های متنوع CBT را برای مقابله با افکار، احساسات، باورها و تغییر رفتارها فرا خواهید گرفت.
  • نحوه شناسایی مشکلات و یافتن راه‌حل‌ها را خواهید آموخت.
  • چگونگی شناسایی افکار، احساسات، باورها و رفتارهای کلیدی برای کار کردن را خواهید آموخت.
  • روش‌های مقابله با سبک‌های فکری معیوب را خواهید آموخت.
  • چگونگی به چالش کشیدن باورهای ناکارآمد و ایجاد باورهای سازنده را خواهید آموخت.
  • نحوه استفاده مراجعین از استعاره و چگونگی استفاده درمانی از استعاره‌ها را خواهید آموخت.
  • مهارت‌های آرام‌سازی و ذهن‌آگاهی را کسب خواهید کرد.
سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

  • مقدمه Introduction

  • اهداف دوره Course Objectives

  • فعالیت عملی ۰۱: درمان رفتاری شناختی (CBT) چگونه می‌تواند کمک کند؟ Practice Activity 01: How Can CBT (Cognitive Behavioural Therapy) Help?

  • معرفی درمان رفتاری شناختی (CBT) Introducing CBT (Cognitive Behavioural Therapy)

  • کتاب کار دوره CBT و یادداشت‌های پشتیبان CBT Course Workbook & Supporting Notes

درمان رفتاری شناختی (CBT) چیست؟ What is CBT (Cognitive Behavioural Therapy)

  • مقدمه Introduction

  • درمان رفتاری شناختی (CBT) چیست؟ بخش ۱ What is CBT (Cognitive Behavioural Therapy)? Part 1

  • درمان رفتاری شناختی (CBT) چیست؟ بخش ۲ What is CBT (Cognitive Behavioural Therapy)? Part 2

  • مزایای انجام درمان رفتاری شناختی (CBT) Benefits of Doing CBT (Cognitive Behavioural Therapy)

  • درمان رفتاری شناختی (CBT) برای چه کسانی بهترین کارایی را دارد؟ Who CBT (Cognitive Behavioural Therapy) Works Best With

  • توسعه درمان رفتاری شناختی (CBT) Development of CBT (Cognitive Behavioural Therapy)

  • درمان‌های رفتاری شناختی Cognitive Behavioural Therapies

  • آزمون بخش Section Quiz

چه کسانی از درمان رفتاری شناختی (CBT) استفاده می‌کنند؟ Who Uses CBT (Cognitive Behavioural Therapy)?

  • مقدمه Introduction

  • چه کسانی از درمان رفتاری شناختی (CBT) استفاده می‌کنند؟ Who Uses CBT (Cognitive Behavioural Therapy)?

  • CBT در کودکان CBT With Children

  • CBT در زوج‌ها و خانواده‌ها CBT With Couples & Families

  • CBT در محیط کار CBT in the Workplace

  • کوچینگ CBT CBT Coaching

  • CBT برای خودیاری CBT for Self-Help

  • آزمون بخش Section Quiz

چگونه درمان رفتاری شناختی (CBT) را انجام می‌دهید؟ How Do You Do CBT (Cognitive Behavioural Therapy)?

  • مقدمه Introduction

  • اصول درمان رفتاری شناختی (CBT) Principles of CBT (Cognitive Behavioural Therapy)

  • چگونه CBT را انجام می‌دهید؟ How Do You Do CBT?

  • اهداف و مقاصد Goals & Objectives

  • مقیاس‌بندی و اندازه‌گیری پیشرفت Scaling and Measuring Progress

  • آزمون بخش Section Quiz

  • فعالیت عملی ۰۲ Practice Activity 02

شناسایی مشکلات، چالش‌ها و راه‌حل‌ها Identifying Problems, Challenges & Solutions

  • مقدمه Introduction

  • شناسایی مشکل Identifying The Problem

  • شناسایی چالش‌ها Identifying Challenges

  • یافتن راه‌حل‌ها Finding Solutions

  • آزمون بخش Section Quiz

  • فعالیت عملی ۰۳ Practice Activity 03

افکار خودکار منفی (NAT's) Negative Automatic Thoughts (NAT's)

  • مقدمه Introduction

  • افکار خودکار منفی (NAT's) Negative Automatic Thoughts (NAT's)

  • خود مشاهده‌گر The Observing Self

  • آزمون بخش Section Quiz

ثبت افکار Thought Records

  • مقدمه Introduction

  • ثبت افکار بخش ۰۱ Thought Records Part 01

  • ثبت افکار بخش ۰۲ Thought Records Part 02

  • ثبت افکار بخش ۰۳ Thought Records Part 03

  • ثبت افکار بخش ۰۴ Thought Records Part 04

  • ثبت افکار بخش ۰۵ Thought Records Part 05

  • فعالیت عملی ۰۴ Practice Activity 04

تفکر، احساس و رفتار Thinking, Feeling and Behaviours

  • مقدمه Introduction

  • نقشه نگرانی Worry Map

  • ارتباط بین تفکر و احساس Connection Between Thinking and Feeling

  • قدرت افکار The Power of Thoughts

  • تفکر علّی The Causal Thought

  • تکنیک پیکان رو به پایین The Downward Arrow Technique

  • آزمون بخش Section Quiz

  • فعالیت عملی ۰۵ Practice Activity 05

به چالش کشیدن افکار منفی Challenging Negative Thoughts

  • مقدمه Introduction

  • افکار منفی: حقیقت یا خیال Negative Thoughts: Truth or Fiction

  • تعهد به تغییر Commitment to Change

  • چهار مرحله یادگیری Four Stages of Learning

  • توسعه دیدگاه‌های جایگزین Developing Alternative Perspectives

  • آزمون بخش Section Quiz

  • فعالیت عملی ۰۶ Practice Activity 06

زمانی که افکار منفی درست هستند When Negative Thoughts Are True

  • مقدمه Introduction

  • زمانی که افکار منفی درست هستند When Negative Thoughts Are True

  • تدوین طرح اقدام Developing a Plan of Action

  • آزمون بخش Section Quiz

  • فعالیت عملی ۰۷ Practice Activity 07

سبک‌های تفکر معیوب Faulty Thinking Styles

  • مقدمه Introduction

  • تشخیص سبک‌های تفکر معیوب Recognising Faulty Thinking Styles

  • تشخیص سبک‌های تفکر معیوب: مثال‌ها Recognising Faulty Thinking Styles: Examples

  • بررسی شواهد Checking For Evidence

  • آزمون بخش Section Quiz

  • فعالیت عملی ۰۸ Practice Activity 08

شناسایی احساسات Identifying Emotions

  • مقدمه Introduction

  • شناسایی احساسات Identifying Emotions

  • توسعه هوش هیجانی Developing Emotional Intelligence

  • شناسایی احساسات واقعی Identifying The Real Feelings

  • آزمون بخش Section Quiz

  • فعالیت عملی ۰۹ Practice Activity 09

تغییر رفتارها Changing Behaviours

  • مقدمه Introduction

  • تغییر رفتارهای آموخته شده Changing Learned Behaviours

  • آزمایش‌های رفتاری Behavioural Experiments

  • آزمون بخش Section Quiz

  • فعالیت عملی ۱۰ Practice Activity 10

پرداختن به باورها Tackling Beliefs

  • مقدمه Introduction

  • تفاوت بین افکار و باورها Difference Between Thoughts & Beliefs

  • انواع مختلف باورها Different Types of Beliefs

  • چگونه باورهای خود را کشف کنیم How to Discover Your Beliefs

  • تکنیک پیکان رو به پایین Downward Arrow Technique

  • به چالش کشیدن باورها بخش ۰۱ Challenging Beliefs Part 01

  • به چالش کشیدن باورها بخش ۰۲ Challenging Beliefs Part 02

  • ایجاد باورهای مفید بخش ۰۱ Creating Helpful Beliefs Part 01

  • ایجاد باورهای مفید بخش ۰۲ Creating Helpful Beliefs Part 02

  • ایجاد باورهای مفید بخش ۰۳ Creating Helpful Beliefs Part 03

  • دفتر ثبت داده‌های مثبت Positive Data Log

  • آزمون بخش Section Quiz

  • فعالیت عملی ۱۱ Practice Activity 11

ایده‌های درمانی اضافی CBT Additional CBT Therapeutic Ideas

  • مقدمه Introduction

  • ایده‌های درمانی اضافی CBT Additional CBT Therapeutic Ideas

  • قدرت تخیل Power of Imagination

  • تفکر استعاری Metaphorical Thinking

  • کاربرد درمانی استعاره‌ها Therapeutic Use of Metaphors

  • حفظ انگیزه مراجعان Keeping Clients Motivated

  • تسکین علائم Symptom Relief

  • آزمون بخش Section Quiz

آرام‌سازی، ذهن‌آگاهی و تمرین ذهنی Relaxation, Mindfulness and Mental Rehearsal

  • مقدمه Introduction

  • اهمیت آرام‌سازی Importance of Relaxation

  • چگونه ذهن را آرام کنیم How to Calm the Mind

  • تنفس Breathing

  • آرام‌سازی عضلانی Muscle Relaxation

  • تمرین ذهنی Mental Rehearsal

  • بازنگری گذشته Reframing the Past

  • ذهن‌آگاهی Mindfulness

  • آزمون بخش Section Quiz

  • فعالیت عملی ۱۲ Practice Activity 12

درمان شرایط مختلف با CBT (درمان رفتاری شناختی) Treating Different Conditions With CBT (Cognitive Behavioural Therapy)

  • مقدمه Introduction

  • کار با مشکلات خواب Working With Sleep Difficulties

  • کار با اضطراب Working With Anxiety

  • کار با افسردگی Working With Depression

  • کار با اعتیادها Working With Addictions

  • کار با اعتماد به نفس و عزت نفس Working With Confidence and Self-Esteem

  • کار با خشم Working With Anger

  • آزمون بخش Section Quiz

نتیجه‌گیری Conclusion

  • چالش‌های انجام CBT (درمان رفتاری شناختی) Challenges of Doing CBT (Cognitive Behavioural Therapy)

  • چه چیزی یاد گرفته‌اید What Have You Learned

  • از شما متشکریم - گواهی تکمیل دوره مرکز هیپنوتیزم ساسکس Thank You - Sussex Hypnotherapy Centre Certificate of Completion

آموزش NetBeans IDE 13 Fundamentals

آموزش NetBeans IDE 13 Fundamentals

NetBeans IDE 13 Fundamentals

آموزش E_BW4HANA214 - متخصص خبره SAP - SAP BW 4HANA 2021

آموزش E_BW4HANA214 - متخصص خبره SAP - SAP BW 4HANA 2021

E_BW4HANA214 - SAP Certified Specialist - SAP BW 4HANA 2021

Animate Your Words: Create An Animated Typeface

نمایش نظرات

آموزش درمان شناختی رفتاری (CBT): برای روانشناسان و مربیان
جزییات دوره
6.5 hours
109
Udemy (یودمی) Udemy (یودمی)
(آخرین آپدیت)
7,191
4.6 از 5
دارد
دارد
دارد
Dan Jones

https://donyad.com/d/787edc

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Dan Jones Dan Jones

مربی اوتیسم هیپنوتیزم و روان درمانی