آموزش زنان بی‌ پدر و مردان بی‌ مادر: پیامدها بر روابط عاطفی شما - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

What Happened to the Parent That Wasn't There?

• مقدمه Introduction

• نگاهی عمیق به والدینی که غایب بودند و شما An In-Depth Look at Those Missing Parents & You

Defense Mechanisms-مکانیسم‌های دفاعی Defense Mechanisms

• الگوهای رفتاری و مکانیسم‌های دفاعی که ممکن است ایجاد کرده باشید قسمت ۱ Behavioral Patterns & Defense Mechanisms You May Have Built Up Part 1

• الگوهای رفتاری و مکانیسم‌های دفاعی که ممکن است ایجاد کرده باشید قسمت ۲ Behavioral Patterns & Defense Mechanisms You May Have Built Up Part 2

Understanding the Psyche of Your Missing Parent (or Both)-درک روان والد غایب شما (یا هر دو) Understanding the Psyche of Your Missing Parent (or Both)

• همدلی با والدینمان Compassion for Our Parents

• مهارت‌هایی که والدین ما نیاموختند قسمت ۱ The Skills Our Parents Didn’t Learn Part 1

• مهارت‌هایی که والدین ما نیاموختند قسمت ۲ The Skills Our Parents Didn’t Learn Part 2

• درک اینکه باید یاد بگیرید چگونه از خودتان مراقبت کنید Understanding That You Will Need to Learn How to Parent Yourself

Fatherless Women: Clinical Case Studies-زنان بدون پدر: مطالعات موردی بالینی Fatherless Women: Clinical Case Studies

• “Liz”: پرستار “Liz”: The Caretaker

• “Marianne”: دختر کوچک پدر “Marianne”: Daddy’s Little Girl

• “Robin”: پدر هرگز او را ندید - گویی هرگز وجود نداشت “Robin”: Daddy Never Saw Her - As Though She Never Existed

• “Janine”: عشق کور و خیانت دختر توسط مادر “Janine”: Blind Love & Betrayal of the Girl by the Mother

• “Marilyn”: عشق درد است؛ درد عشق است “Marilyn”: Love is Pain; Pain is Love

• “Maia”: تو خیلی ارزشمند و فوق‌العاده‌ای - فقط من می‌دانم چگونه تو را دوست داشته باشم “Maia”: You are so Precious & Wonderful - Only I Know How to Love You

Motherless Men: Clinical Case Studies-مردان بدون مادر: مطالعات موردی بالینی Motherless Men: Clinical Case Studies

• “Jonathan”: تو هرگز به پای پدرت نخواهی رسید “Jonathan”: You’ll Never Measure Up to Your Father

• “Malcolm”: رهاشدگی درک شده “Malcolm”: Perceived Abandonment

• “Richard”: بی‌علاقگی و طرد شدن “Richard”: Lovelessness & Rejection

• “Damien”: خیانت درک شده “Damien”: Perceived Betrayal

• "Victor”: من تو را لوس و نازپرورده خواهم کرد، اما ممکن است بزرگ نشوی "Victor”: I Will Spoil & Pamper You, But You May Not Grow Up

• “Sean”: تو به من بدهکاری “Sean”: You Owe Me

How Might Fatherlessness or Motherlessness Manifest in You?-چگونه بی‌باری پدری یا مادری ممکن است در شما آشکار شود؟ How Might Fatherlessness or Motherlessness Manifest in You?

• عزت نفس/مرزهای ضعیف، مراقبت و رفتار توانمندسازی، ترس از طرد شدن Poor Self Esteem/Boundaries, Caretaking & Enabling Behavior, Fear of Rejection

• کمال‌گرایی، نظم، کنترل، شورش علیه اقتدار Perfectionism, Order, Control, Rebellion against Authority

• خود، "خوددرمانی"، استقلال کاذب Self , "Self-Medicating”, Pseudo-Independence

• نیازمندی، ناامنی، سوء ظن، عدم‌دسترسی عاطفی، بی‌حسی عاطفی Neediness, Insecurity, Suspicion, Emotional Unavailability, Emotional Blunting

• اختلال عملکرد جنسی Sexual Dysfunction

• عدم عشق به خود، پذیرش خود، احترام به خود Lack of Self-Love, Self-Acceptance, Self-Respect

A Portrait of the Emotionally Mature Adult Man or Woman-تصویری از یک مرد یا زن بالغ عاطفی A Portrait of the Emotionally Mature Adult Man or Woman

• افکار، احساسات و خود Thoughts, Emotions & the Ego

• آگاهی، انتخاب و مرزها Awareness, Choice & Boundaries

• درد، بخشش و مسئولیت‌پذیری شخصی Pain, Forgiving & Self-Responsibility

• معنی زندگی، قدردانی و حضور Life Meaning, Gratitude & Being Present

• آرامش‌بخشیدن به خود، عشق به خود، شادی Self-Soothing, Self-Love, Happiness

• ایجاد ارتباط درونی، دوست داشتن دیگران، دوست داشتن جهان Establishing the Inner Connection, Loving Others, Loving the World

Finding Your Way to Emotional Health & Maturity-یافتن راه خود به سوی سلامت و بلوغ عاطفی Finding Your Way to Emotional Health & Maturity

• گام ۱: الگوهای خود را بررسی کنید: قسمت ۱ Step 1: Examine Your Patterns: Part 1

• گام ۱: الگوهای خود را بررسی کنید: قسمت ۲ Step 1: Examine Your Patterns: Part 2

• گام ۱: الگوهای خود را بررسی کنید: قسمت ۳ Step 1: Examine Your Patterns: Part 3

• گام ۲: محکم کردن مرزهای ناسالم Step 2: Shoring Up Unhealthy Boundaries

• گام ۳: ایجاد آگاهی در هر روز Step 3: Building Awareness Every Day

• گام ۴: یافتن راه خود به سوی عشق به خود Step 4: Finding Your Way to Self-Love

• گام ۵: تشخیص و جایگزینی گفتگوی خود غیرمفید Step 5: Recognizing & Replacing Unhelpful Self-Dialogue

• گام ۶: پذیرش کل مسئولیت شخصی: قسمت ۱ Step 6: Taking on Total Self-Responsibility: Part 1

• گام ۶: پذیرش کل مسئولیت شخصی: قسمت ۲ Step 6: Taking on Total Self-Responsibility: Part 2

• گام ۷: هدف خود را بخشیدن قرار دهید Step 7: Making It Your Goal to Forgive

• گام ۸: درک اینکه باید یاد بگیرید چگونه از خودتان مراقبت کنید (۲) Step 8: Understanding That You Will Need to Learn How to Parent Yourself (2)

• نتیجه‌گیری Conclusion

Bonus Content-محتوای اضافی Bonus Content

• Bonus Content-محتوای اضافی Bonus Content