آموزش 2-بسته دوره: مرزها و استراتژی های تعیین هدف
2-Course Bundle: Boundaries and Goal-Setting Strategies
این بسته 2 دوره ای شامل کلاس های زیر است:
تعیین هدف بهینه شده: استراتژی گام به گام | تفکر انتقادی بهره وری
نحوه تعیین مرزها: استراتژی گام به گام | مهارت های ارتباطی و اجتماعی
تنظیم هدف بهینه: استراتژی گام به گام
شما ممکن است در تعیین وظایف برای خود عالی باشید، اما آیا واقعاً هدف گذاری می کنید؟
تا به حال به این فکر کرده اید که چرا، حتی اگر برای نوشتن اهداف روزانه، هفتگی یا ماهانه خود بر روی یک تکه کاغذ یا صفحه دیجیتال وقت صرف می کنید، و اغلب موفق می شوید آنها را به موقع بررسی کنید، هنوز در جایی نیستید. می خواهید در زندگی خود باشید؟
چرا عزم، انگیزه و انضباط برای ایجاد محیط شخصی یا حرفه ای که برای خود می خواهید کافی به نظر نمی رسد؟
این کلاس به این سؤالات پاسخ می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا استراتژی هدف‌گذاری خود را دوباره طراحی کنید تا بهره‌وری خود را به حداکثر برسانید و زندگی شخصی و حرفه‌ای را بسازید.
درباره این کلاس
استراتژی گام به گام برای بهینه‌سازی فرآیند هدف‌گذاری و افزایش بهره‌وری، با تغییر. روش ارائه شده در این سری از ویدیوها به شما کمک می کند نه تنها مواردی را که در لیست کارهایتان قرار دارند بررسی کنید، بلکه بیشتر به شما کمک می کند تا مطمئن شوید که همه اهداف شما با اهداف بزرگتر و هدف زندگی شما مرتبط هستند.
آنچه خواهید آموخت:
روشی جدید برای نزدیک شدن به هدف گذاری که فراتر از S.M.A.R.T کلاسیک است. رویکرد و روش های مشابه.
یک استراتژی 12 مرحله ای برای تعیین اهداف معنی دار، افزایش بهره وری و دستیابی به بزرگترین اهداف.
چگونه در مورد هدف گذاری برای دستیابی به نتایج مطلوب فکر کنیم.
نحوه تدوین اهداف به طور موثر.
نحوه بهینه سازی و نظارت بر فرآیند تعیین هدف.
چگونه از طریق هدف گذاری بهینه شده شادتر باشیم و احساس رضایتمندی طولانی مدت داشته باشیم.
نحوه تعیین مرزها: استراتژی گام به گام
استراتژی 7 مرحله‌ای که به شما کمک می‌کند در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود مرزهای سالمی تعیین کنید و فضای شخصی ایجاد کنید که در آن بتوانید رشد کنید و در جهت دستیابی به مهمترین اهداف خود تلاش کنید.
تنظیم مرز مهارتی است که در همه انواع روابط مؤثر است. شما می توانید در زندگی شخصی خود - خانواده، والدین، شریک زندگی، و دوستان، و در زندگی حرفه ای خود - در محل کار، با شرکای تجاری یا با همکاران، مرزهایی تعیین کنید.
آنچه خواهید آموخت
انواع اصلی مرزها و محدودیت های اجتماعی.
مزایای تعیین مرزهای سالم.
نحوه شناسایی مرزهای خود.
چگونه محدودیت ها و مرزهای خود را به روشی غیر منفعلانه و غیر تهاجمی بیان کنید.
نحوه حفظ و تطبیق مرزهای خود.
این مهارت را بیاموزید و سلامت روانی و جسمی خود را بهینه کنید.
در این دوره ثبت نام کنید و ابزارهای قدرتمندی برای تعیین مرز و هدف در سفر توسعه شخصی خود بسازید.
بهینه سازی هدف گذاری: استراتژی گام به گام | بهره وری و تفکر انتقادی Optimized Goal-Setting: Step-By-Step Strategy | Productivity & Critical Thinking
-
بهینه سازی هدف: مقدمه Optimized Goal-Setting: Introduction
-
تنظیم هدف بهینه: بررسی اجمالی موضوع Optimized Goal-Setting: Topic Overview
-
بهینه سازی هدف: مروری بر استراتژی Optimized Goal-Setting: Strategy Overview
-
تنظیم هدف بهینه: مرحله اول - ذهنیت Optimized Goal-Setting: Stage I - The Mindset
-
تنظیم هدف بهینه: مرحله دوم - تدوین هدف Optimized Goal-Setting: Stage II - Goal Formulation
-
بهینه سازی هدف: مرحله III - بهینه سازی استراتژی Optimized Goal-Setting: Stage III - Strategy Optimization
-
بهینه سازی هدف: مثال و تجزیه و تحلیل Optimized Goal-Setting: Example and Analysis
-
تنظیم هدف بهینه: توصیه تمرین Optimized Goal-Setting: Exercise Recommendation
-
تنظیم هدف بهینه: Outro Optimized Goal-Setting: Outro
نحوه تعیین مرزها: استراتژی گام به گام | مهارت های ارتباطی و اجتماعی How To Set Boundaries: Step-By-Step Strategy | Communication and Social Skills
-
نحوه تعیین مرزها: مقدمه How To Set Boundaries: Introduction
-
نحوه تعیین مرزها: انواع مرزهای اجتماعی How To Set Boundaries: Types of Social Boundaries
-
نحوه تعیین مرزها: مزایا How To Set Boundaries: Benefits
-
نحوه تعیین مرزها: استراتژی - مقدمه How To Set Boundaries: Strategy - Introduction
-
نحوه تعیین مرزها: استراتژی - مرحله 1 - مرزهای خود را شناسایی کنید How To Set Boundaries: Strategy - Step 1 - Identify Your Boundaries
-
چگونه مرزها را تعیین کنیم: استراتژی - مرحله 2 - با شما مرزها ارتباط برقرار کنیم How To Set Boundaries: Strategy - Step 2 - Communicate You Boundaries
-
نحوه تعیین مرزها: استراتژی - مرحله 3 - بر مرزهای خود نظارت کنید How To Set Boundaries: Strategy - Step 3 - Monitor Your Boundaries
-
نحوه تعیین مرزها: استراتژی - مرحله 4 - مرزهای خود را حفظ کنید How To Set Boundaries: Strategy - Step 4 - Maintain Your Boundaries
-
نحوه تعیین مرزها: استراتژی - مرحله 5 - مرزهای خود را دوباره ارزیابی و اصلاح کنید How To Set Boundaries: Strategy - Step 5 - Reassess and Modify Your Boundaries
-
نحوه تعیین مرزها: استراتژی - مرحله 6 - قوانین جدید اضافه کنید How To Set Boundaries: Strategy - Step 6 - Add New Rules
-
نحوه تعیین مرزها: استراتژی - مرحله 7 - پاکسازی How To Set Boundaries: Strategy - Step 7 - Clean-up
-
نحوه تعیین مرزها: استراتژی - مرحله اضافی - حقوق دیگران How To Set Boundaries: Strategy - Extra Step - The Rights of Others
-
نحوه تعیین مرزها: مثالها How To Set Boundaries: Examples
-
نحوه تعیین مرزها: توصیه تمرین How To Set Boundaries: Exercise Recommendation
-
سخنرانی پاداش Bonus Lecture
![آموزش Cisco CCNA/ICND2 (200-105) دوره کامل: Sims و GNS3 [ویدئو]](https://donyad.com/course/getimg/dbf85e41-edb0-4237-960e-e19cfbb80980.jpg "آموزش Cisco CCNA/ICND2 (200-105) دوره کامل: Sims و GNS3 [ویدئو]")
https://donyad.com/d/626429
Lucia Grosaru
روانشناس. مدعی ابراز وجود و تفکر انتقادی. لوسیا گروسارو یک روانشناس بالینی و روان درمانگر با بیش از 9 سال تجربه در آموزش ابراز وجود است. او بنیانگذار و نویسنده وبلاگ Psychology Corner است که عمدتا در مورد مهارت های تفکر انتقادی و ارتباطات می نویسد. هزاران نفر در دوره های آنلاین و رویدادهای زنده او شرکت کرده اند و یکی از اهداف اصلی او کمک به افراد در توسعه پتانسیل درونی و دستیابی به اهداف شخصی و شغلی خود از طریق روش هایی است که باعث ارتقا-خودآگاهی ، نمایندگی شخصی ، اصالت و استقلال می شود. انتشارات معتبر ، مانند انتشارات دانشگاه کمبریج ، و نویسندگان او را به مرور کتاب های روانشناسی و علوم اعصاب دعوت کرده اند و همچنین وی برای تولید مواد توسعه شخصی با متخصصان دیگر در این زمینه ها همکاری کرده است. درباره فعالیتهای حرفه ای لوسیا گروسارو می توانید در وبلاگ وی و از طریق حسابهای وی در شبکه های اجتماعی اطلاعات کسب کنید.
نمایش نظرات