شکی در آن نیست:
ما به تکنولوژی معتاد هستیم.
و نه نوع اعتیاد "لل من به تاکو معتاد هستم".
من در مورد اعتیاد جدی، کاهش دهنده بهره وری، سلامتی و دزدی شادی صحبت می کنم.
هر روز که می گذرد، ما در حال تغییر در دنیای دیجیتالی هستیم که بر هر بخش از زندگی ما تأثیر می گذارد.
بدترین قسمت؟
اکثر مردم فقط برای سوار شدن همراه می شوند.
و اگر مراقب نباشید، در نهایت با...
مواجه می شویداسناد در همه جا
گذرواژههای فراموش شده
فایل های گم شده
اعلانها هر ثانیه
درد شست
کوه های ایمیل
... نکته را متوجه شدید.
خب، اگر اتاق شما به اندازه زندگی دیجیتال شما نامرتب بود، نمیتوانید کف را ببینید.
اما همه اینها در شرف پایان است.
در این دوره، اصول اولیه ایجاد یک اکوسیستم دیجیتالی قوی، بیخبر و منظم را که برای شما کار میکند، یاد خواهید گرفت.
و نه تنها به شما کمک می کنیم تا زندگی دیجیتال خود را پاکسازی کنید، بلکه به شما کمک می کنیم تا رابطه سالمی با فناوری خود برقرار کنید.
هسته این دوره آموزشی دیکلتر دیجیتال شامل یک فرآیند 4 مرحلهای است:
مرحله 1 ← حالت ایده آل: در اینجا، بهترین روش "Decluttering دیجیتال" را برای هر بخش از زندگی دیجیتال خود خواهید آموخت و سپس آن را برای برآورده کردن نیازها و ترجیحات شخصی خود سفارشی می کنید.
مرحله 2 ← Declutter: در این مرحله، از طریق فرآیندی هدایت میشوید تا در نهایت فایلها، برنامهها و سرویسهای قدیمی را که دیگر به وضعیت آینده شما خدمت نمیکنند، رها کرده و حذف کنید.
مرحله 3 → سیستم سازی: یک سیستم جدید، قوی و مبتنی بر ابر راه اندازی خواهید کرد تا شما را به وضعیت آینده خود برساند. این سیستم رفتارهای مورد نظر شما را تشویق می کند و در صورت امکان از اتوماسیون استفاده می کند.
مرحله 4 ← پیاده سازی: این بخش فنی ارتقاء و عملکرد کامل سیستم شما، انتقال هر گونه فایل در صورت نیاز است.
وقتی همه چیز گفته شد و انجام شد، یک سیستم اثبات شده خواهید داشت که می توانید از آن برای جمع آوری زندگی دیجیتال خود استفاده کنید — و آن را به همین شکل حفظ کنید.
چگونه این دوره جدید به طور چشمگیری کیفیت زندگی شما را افزایش می دهد:
در حالی که احتمالاً کاملاً از آن آگاه نیستید، زندگی دیجیتالی شما یک هرج و مرج خاموش است که در هر بخش از زندگی شما ویران می کند.
یک لحظه به آن فکر کنید:
برخلاف داشتن یک اتاق درهم و برهم که در آن شما کنترل کننده آشفتگی هستید، آشفتگی دیجیتال شما حیوانی کاملاً متفاوت است.
خواه ناخواه آشفتگی دیجیتالی شما همچنان جمع می شود.
نگاه کنید:
همه این هرج و مرج هزینه دارد - برای بهره وری، سلامتی و شادی شما.
چه بخواهید چه نخواهید، سیل بی پایان آشفتگی و بی نظمی دیجیتال تقریباً هر روز بر ذهن ناخودآگاه (و شاید خودآگاه) شما تأثیر می گذارد.
در واقع، تحقیقات نشان داده است که تعاملات دیجیتال ما نه تنها حواس ما را پرت می کند و بهره وری ما را از بین می برد...
همچنین باعث میشوند ما کمتر خوشحال، سالمتر و کمتر مستقر شویم.
بهعلاوه، با این همه نویز دیجیتالی در اطراف ما، حتی اگر سعی کنید آن را در یک جلسه «تمیز کنید»، میدانید که چند هفته بعد با همان آشفتگی سرکش مواجه میشوید.
با این دوره، برای GOOD به آشفتگی دیجیتالی خود "خداحافظ" خواهید کرد. از همه چیز بهطور ایمن پشتیبانگیری و سازماندهی خواهید شد، و در نهایت میتوانید بدون حواسپرتی دائمی حضور بیشتری داشته باشید.
بنابراین امروز به ما بپیوندید تا بیاموزید که چگونه میتوانید به ذن دیجیتال دست پیدا کنید.
سایر منابع دوره برنامه درسی PDF را دانلود کنید.
قبل از شروع، باید را دانلود کنید. سخنرانیهای ویدیویی که در اینجا میبینید کمتر از نیمی از دورههای آموزشی هستند. همچنین پیوندهایی به تمرینها و منابع خارجی وجود دارد که برای تکمیل Digital Declutter باید آنها را تکمیل کنید.
نویسنده، مربی برتر (بیش از 250 هزار نفر)، سخنران اصلی، و پادکستر
نمایش نظرات