آموزش در بیابان خلاق حرکت کنید: نکاتی برای جلوگیری از باتلاق فرسودگی شغلی
Navigate the Creative Wilderness: Tips to Prevent the Bog of Burnout
در این کلاس یازدهم از مجموعه «Navigate the Creative Wilderness»، «نکاتی برای جلوگیری از فرسودگی شغلی»، یاد می‌گیرید که چگونه از فرسودگی شغلی جلوگیری کرده و پس از آن بازیابی کنید تا در سفر خلاقانه خود در طبیعت وحشی با موارد بیشتری پیش بروید. راحتی، آرامش و انرژی شما خواهید آموخت که در حالی که فرسودگی شغلی یک تجربه عادی برای مواجهه در طبیعت خلاق است، اما لازم نیست که این یک هنجار باشد.
این کلاس، یازدهمین قسمت از مجموعه «Navigate the Creative Wilderness» است. توصیه می‌کنم با اولین کلاس در این مجموعه، «5 ابزار برای ایجاد اعتماد به نفس» شروع کنید، اما با خیال راحت وارد هر کلاسی در این سری شوید و به ترتیبی بروید که برای سفرتان منطقی‌تر است.
در طول کل این مجموعه، می‌توانید انتظار داشته باشید که نکات کاربردی را برای پیاده‌سازی در مسیر خود بیاموزید تا اعتماد به نفس بیشتری در شهود خلاق خود ایجاد کنید، بر ترس از ناشناخته‌ها غلبه کنید، با یک جامعه خلاق حمایت کنید، و با آن سازگار بمانید. تمرین خود را انجام دهید و موفقیت های خود را جشن بگیرید.
سلام! من لیز هستم، راهنمای و دوست شما در اینجا در Creative Wilderness! زمانی که در سال 2017 کسب و کارم، Prints Plants را شروع کردم، عمیقاً در Creative Wilderness غوطه ور شدم.
از زمان شروع کسب‌وکارم، به‌عنوان یک معلم و هنرمند با مجوز با موزه جورجیا اوکیف کار کرده‌ام، نقاشی دیواری برای یک شرکت رسانه‌های اجتماعی بین‌المللی درست کرده‌ام، مارک‌ها و تصاویر را برای چندین کسب‌وکار ایجاد کرده‌ام، و معلم برتر در Skillshare شده‌ام. .
برای رسیدن به جایی که اکنون هستم، یک سفر *پیچ‌پیچ* بوده است، و می‌دانم که در طول زمان به تکامل و تغییر ادامه خواهد داد!
به همین دلیل است که اکنون، خیلی خوشحالم که یادداشت های میدانی خود را از Creative Wilderness با شما در این مجموعه به اشتراک بگذارم، به این امید که به شما در مسیریابی کمک کند. اوج ها، پستی ها و ناشناخته های مسیر منحصر به فرد شما.
در این کلاس در بیابان خلاق، یاد خواهید گرفت که چگونه:
- تشخیص دهید که فرسودگی شغلی در سفر شما نزدیک است،
- تشخیص دهید چه زمانی در فرسودگی شغلی هستید،
- نکات کاربردی برای جلوگیری از شروع فرسودگی شغلی،
- نکات قابل اجرا برای رهایی از فرسودگی شغلی پس از وقوع.
با:
از این کلاس دور خواهید شد- نکات کاربردی برای تشخیص فرسودگی شغلی در سفر،
- نکات کاربردی برای جلوگیری از فرسودگی شغلی،
- نکات کاربردی برای خروج از فرسودگی شغلی و حرکت به جلو با سهولت، آرامش و انرژی بیشتر در سفر خلاقانه خود در بیابان.
آنچه شما نیاز دارید:
- خودکار، مداد، یا ابزار نوشتاری انتخابی
- راهنمای میدان بیابان خلاق (پیوند شده در بخش منابع پروژه ها)
- تلفنی برای گرفتن عکس از بخش «Bog of Burnout» از راهنمای میدانی برای آپلود در بخش پروژه کلاس
اجتماعی شوید!
سفر خود را به اشتراک بگذارید! در حین عبور از این کلاس، از راهنمای میدانی خود عکس بگیرید! عکس خود را در اینستاگرام به اشتراک بگذارید تا شانسی برای نمایش در حساب Prints Plants داشته باشید. حتما @prints_and_plants و #thecreativewilderness را تگ کنید تا بتوانم شما را تشویق کنم!
آیا می خواهید برای سفر خود یک گفتگوی هیجان انگیز داشته باشید؟ من یکی را فقط برای شما ایجاد کردم.
سخنرانی رایگان خود را از اینجا دانلود کنید:
کلاس Creative Wilderness «5 ابزار برای پرورش اعتماد به نفس» را در اینجا در Skillshare بخوانید:
و در اینجا به کلاس‌های کارآفرینی آزاد بیشتری بپردازید:
بخش 11، "باتلاق فرسودگی شغلی" را در راهنمای میدان بیابان خلاق خود در حین انجام این کلاس پر کنید. در این بخش از راهنمای فیلد، اعلان‌های زیر را خواهید دید:
- جلوگیری از باتلاق
- زمان تنهایی عمدی ایجاد کنید
- درخواست پشتیبانی کنید
- باتلاق را بشناسید
- ایجاد فضای وسیع
از پاسخ‌های خود در این بخش از راهنمای میدانی خود عکس بگیرید و آن را در بخش پروژه کلاس آپلود کنید. حتماً یک یا دو جمله در مورد تجربه خود در این بخش از Creative Wilderness قرار دهید.
بی صبرانه منتظر دیدن شما در سفر هستم!
سوال دارید؟
هر گونه سؤالی را که دارید در بخش بحث رها کنید تا بتوانم پاسخ‌ها و راهنمایی‌های بیشتر را ارائه دهم.
درس ها Lessons
-
پروژه کلاس خود را منتشر کنید Publish Your Class Project
-
از یک مثال شخصی بیاموزید Learn from a Personal Example
-
با تشکر از شما و مراحل بعدی Thank You & Next Steps
-
باتلاق فرسودگی شغلی را بشناسید Recognize the Bog of Burnout
-
جلوگیری از باتلاق فرسودگی شغلی Prevent the Bog of Burnout
-
وقتی در باتلاق هستید تشخیص دهید Recognize When You Are in the Bog
-
حرکت از باتلاق Move Out of the Bog
-
پروژه کلاس شما Your Class Project
-
به Bog of Burnout خوش آمدید Welcome to the Bog of Burnout
-
مواد خود را جمع آوری کنید Gather Your Materials
درس ها Lessons
-
جلوگیری از باتلاق فرسودگی شغلی Prevent the Bog of Burnout
-
پروژه کلاس خود را منتشر کنید Publish Your Class Project
-
وقتی در باتلاق هستید تشخیص دهید Recognize When You Are in the Bog
-
از یک مثال شخصی بیاموزید Learn from a Personal Example
-
حرکت از باتلاق Move Out of the Bog
-
به Bog of Burnout خوش آمدید Welcome to the Bog of Burnout
-
مواد خود را جمع آوری کنید Gather Your Materials
-
با تشکر از شما و مراحل بعدی Thank You & Next Steps
-
باتلاق فرسودگی شغلی را بشناسید Recognize the Bog of Burnout
-
پروژه کلاس شما Your Class Project
https://donyad.com/d/77511b
Liz Brindley
تصویرگر و مربی خلاق بیز
من یک تصویرگر غذا در شمال نیومکزیکو هستم. بیشتر روزها می‌توانید پیدا کنید که من برای مشتریان تصویرسازی می‌کنم، کلاس‌های خلاقانه آنلاین تدریس می‌کنم، با مقدار زیادی محصولات محلی غذا درست می‌کنم، یا برای الهام گرفتن در مزارع محلی کاوش می‌کنم.
من معتقدم که خلاقیت می‌تواند به ما احساس آگاهی، آرامش و توجه بیشتری برای شادی‌های روزمره در زندگی بدهد. فرقی نمی‌کند خلاقیت خود را از طریق نقاشی، طراحی، آشپزی، رقص، آواز یا تشکیل خانواده ابراز کنید، من معتقدم که هر یک از ما کمک‌های خلاقانه‌ای برای ارائه به این جهان داریم.
امیدوارم ابزارها و مهارت‌هایی را در اختیار شما بگذارم تا خلاقیت خود را با اطمینان بیان کنید تا شما نیز بتوانید دیدگاه خود را به اشتراک بگذارید و زندگی زیبایی بسازید.
آیا می خواهید به پاتوق کردن ادامه دهید؟
که در آن هنگام نوشیدن فنجان قهوه مورد علاقه خود، ایمیل های هفتگی با تبلیغات ویژه، دستور العمل ها و نکات خلاقانه دریافت خواهید کرد.
شما همچنین می توانید من را در اینجا پیدا کنید!
به زودی می بینمت، دوست!
تا آن زمان، به خلاقیت فراتر،
نمایش نظرات