آموزش Thrive 01 آریانا هافینگتون: کشف مدیتیشن و خواب

Arianna Huffington's Thrive 01: Discovering Meditation and Sleep

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
توضیحات دوره: با یادگیری نحوه ایجاد تغییرات تحول آمیز ، زندگی پر از استرس کمتر ، رفاه بیشتر و افزایش بهره وری را داشته باشید. سفر Thrive خود را شروع کنید و کشف کنید که چگونه از کنار آمدن و زنده ماندن به یک موفقیت واقعی تبدیل شوید. در این دوره اول از یک دوره شش دوره ای ، آریانا هافینگتون درباره مزایای مراقبه و خواب در این دوره اول از شش دوره بحث می کند.
موضوعات شامل:
  • شروع سفر پررونق خود برای تغییر تحول
  • حسابرسی از زندگی خود و هدف گذاری
  • ایجاد ردیاب زندگی
  • درک نقش خواب
  • مراقبه
  • بازاندیشی در مورد چگونگی زندگی

سرفصل ها و درس ها

مراقبه و خواب Meditation and Sleep

  • به پیشرفت خوش آمدید Welcome to Thrive

  • سفر Thrive خود را به سمت تغییر تحول شروع کنید Starting your Thrive journey to transformational change

  • حسابرسی زندگی: شناسایی اهداف کوتاه مدت و بلند مدت Life audit: Identifying short and long-term goals

  • ایجاد یک ردیاب زندگی Creating a life tracker

  • کوبی برایانت در خواب و مراقبه Kobe Bryant on sleep and meditation

  • مقدمه برای مدیتیشن راهنمایی: 5-مراقبه دقیقه Intro to guided meditation: 5-Minute meditation

  • مراقبه هدایت شده: بهشت قابل حمل خود را متصل کنید Guided meditation: Connecting your portable paradise

  • مراقبه هدایت شده: امواج آرام Guided meditation: Waves of calm

  • مراقبه هدایت شده: قدردانی از خود Guided meditation: Self-appreciation

  • فکر کردن در مورد چگونگی زندگی ما است Rethinking how we live our lives

نمایش نظرات

نظری ارسال نشده است.

آموزش Thrive 01 آریانا هافینگتون: کشف مدیتیشن و خواب
خرید اشتراک و دانلود خرید تکی و دانلود | 160,000 تومان (5 روز مهلت دانلود) زمان تقریبی آماده سازی لینک دانلود این دوره آموزشی حدود 5 تا 24 ساعت می باشد.
جزییات دوره
57m 58s
10
Linkedin (لینکدین) lynda-small
06 اردیبهشت 1396 (آخرین آپدیت رو دریافت می‌کنید، حتی اگر این تاریخ بروز نباشد.)
60,022
- از 5
ندارد
دارد
دارد

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Arianna Huffington Arianna Huffington

آریانا هافینگتون بنیانگذار The Huffington Post and Thrive Global است. او همچنین نویسنده 15 کتاب است ، از جمله ، اخیراً ، پیشرفت و پیشرفت خواب. در ماه مه 2005 ، او TheHuffingtonPost.com ، یک سایت خبری و وبلاگ را راه اندازی کرد که به سرعت به یکی از مارک های رسانه ای که بسیار خوانده می شود ، پیوند داده می شود و اغلب در اینترنت استناد می شود. در آگوست سال 2016 ، او با پایان دادن به هذیان جمعی مبنی بر فرسودگی شغلی ، که باید برای موفقیت بپردازد ، Thrive Global ، یک بستر بهزیستی و شرکتی و بهره وری از مصرف کنندگان را با هدف تغییر در نحوه کار و زندگی مردم راه اندازی کرد. تایم او را در لیست 100 نفره با نفوذ ترین مردم قرار داد و فوربس او را در فهرست 100 قدرتمندترین زن جهان معرفی کرد. او که اصالتاً اهل یونان است ، هنگام 16 سالگی به انگلستان نقل مکان کرد و از دانشگاه کمبریج با فوق لیسانس اقتصاد فارغ التحصیل شد. در 21 سالگی ، او رئیس جمهور جامعه مطرح مباحثه ، اتحادیه کمبریج شد. او در تابلوهای بی شماری از جمله Uber و مرکز صداقت عمومی مشغول خدمت است. دو کتاب آخر وی با شکوفا: متریک سوم برای تعریف دوباره موفقیت و ایجاد زندگی بهزیستی ، خرد و شگفتی و انقلاب خواب: تحول زندگی شما ، یک شب در یک زمان ، هر دو پرفروش های بین المللی فوری شدند. او یک مادر ، خواهر ، مدافع کفش صاف و مأمور مبدل خواب است.

Linkedin (لینکدین)

لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی

لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.

لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.