کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش سیستم مبارزات تریتک: ام‌ام‌ای "بدون قانون" ... با سلاح - آخرین آپدیت

دانلود TRITAC Combatives System: 'No Rules' MMA ... with Weapons

نکته: ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:

آموزش دفاع شخصی: توسعه مهارت‌های هنرهای رزمی با چارچوب تریتک (TRITAC)

با چارچوب جامع TRITAC، اعتماد به نفس واقعی در هنرهای رزمی را بسازید و برای هر سناریوی مبارزه آماده شوید.

مهارت‌های کلیدی دفاع شخصی و مبارزه:

  • توسعه مهارت‌های ضربه زنی (Striking Skills): یادگیری تکنیک‌های قدرتمند ضربه در دفاع شخصی.
  • مهارت‌های دفاع شخصی (Self Defense Skills): کسب توانایی دفاع از خود در موقعیت‌های واقعی و خطرناک.
  • پرتاب‌ها و سرنگونی‌ها (Throws & Takedowns): تسلط بر فنون انداختن حریف و کنترل او.
  • ورود به مبارزه (Combat Entries): یادگیری نحوه شروع و ورود موثر به درگیری.
  • مبارزه روی زمین (Ground Combat): تسلط بر تکنیک‌های مبارزه در وضعیت خوابیده.
  • دفاع در برابر سلاح (Weapons Defense): مقابله با حملات با سلاح‌های سرد و گرم.
  • تمرینات مبارزه (Training Drills): انجام تمرینات کاربردی برای تقویت مهارت‌ها.
  • دفاع شخصی موقعیتی (Situational Self Defense): آمادگی برای موقعیت‌های خاص و پیش‌بینی نشده.

پیش‌نیازهای دوره آموزشی تریتک (TRITAC):

  • تجربه حداقل ۱ سال در هنرهای رزمی
  • یا تجربه حداقل ۱ سال در مبارزات تن به تن (Combatives)
  • یا سابقه خدمت در نیروهای نظامی
  • یا سابقه خدمت به عنوان افسر پلیس
  • یا سابقه فعالیت در حوزه امنیت خصوصی

TRITAC COMBATIVES - چارچوبی برای توسعه مهارت‌های مبارزه

اعتماد به نفس واقعی در هنرهای رزمی، تنها با اجرای یک کیک بلند یا کشتی گرفتن روی زمین به دست نمی‌آید. اعتماد حقیقی زمانی ساخته می‌شود که بدانید توانایی مبارزه و پیروزی در مواقع بحرانی را دارید. چه یک افسر اجرای قانون باشید که ایست بازرسی به درستی پیش نمی‌رود، یا صرفاً هنگام رانندگی با شخصی روبرو شوید که اوضاع را بیش از حد تشدید می‌کند، توانایی دفاع از خود و مبارزه برای بقای شما حیاتی است.

TRITAC یک سبک هنرهای رزمی نیست. بلکه چارچوبی از مفاهیم، حرکات، تکنیک‌ها و جریان‌های تمرینی است که به دانشجو اجازه می‌دهد تا روی نقاط ضعف مشخص در مهارت‌های مبارزه خود تمرکز کند یا مهارت‌های مبارزه موجود را ارتقا دهد. ما TRITAC را با مبارزات MMA بدون قانون، در برابر حریفان متعدد و جایی که احتمال استفاده از سلاح سرد یا گرم بالا است، مقایسه می‌کنیم.

TRITAC برای فرد طراحی شده است. مبارزه بخشی از طبیعت ماست، بخشی از انسان بودن ما. به عنوان افراد، همه ما بیان طبیعی خود از مبارزه و غرایز خود را داریم. نحوه مبارزه شما دقیقاً مانند نحوه مبارزه من نخواهد بود. ممکن است تکنیک‌های مشابهی را در مبارزه استفاده کنیم، اما هیچ دو انسانی مانند هم فکر نمی‌کنند، واکنش نشان نمی‌دهند و حرکت نمی‌کنند. یک سیستم مبارزه واقعی، یک دفترچه بازی است که توسط فرد بیان می‌شود.

هنگام فکر کردن به مبارزات بقا بدون قانون، تنها کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است که برای هر موقعیت، هر حمله، آماده باشیم و نقاط ضعف در بازی مبارزه خود را برطرف کنیم. یک سبک واحد پاسخگو نیست. سبک یک ایده، یک مفهوم است که می‌توانید از آن برای مبارزه استفاده کنید. هرگز نباید یک کتاب راهنما برای مبارزه باشد، بلکه فقط مفهومی که ممکن است برای شما کار کند.

دوره آموزشی سطح ۱ چارچوب تریتک (TRITAC COMBATIVES):

دوره آموزشی دفاع شخصی TRITAC Combatives یک سیستم برای مطالعه، آموزش و یادگیری دفاع شخصی مبتنی بر واقعیت است. این یک DVD آموزشی مبارزه تن به تن است که بر مجموعه‌ای از مهارت‌ها برای مبارزات خیابانی یا موقعیت‌های دفاع شخصی حیاتی تمرکز دارد. مهارت‌هایی که شما توسعه خواهید داد، شبیه به یک مبارز MMA است، البته بدون قوانین!

شش حوزه اصلی مهارت‌های مبارزه وجود دارد که برای تبدیل شدن به یک هنرمند رزمی قدرتمند و با مهارت بالا، روی آن‌ها تمرکز خواهید کرد.

سرفصل‌های دوره آموزشی سطح ۱ TRITAC:

مفاهیم و حرکات (14 ویدیو):

  • ایستادن‌ها و فوت‌ورک
  • مفهوم "فنس" (The Fence)
  • مفهوم "فریم" (The Frame)
  • حرکات مبارزه
  • جاخالی دادن

ضربات در مبارزات نزدیک (CQC Striking) (22 ویدیو):

  • مشت‌ها
  • مشت چکشی (Hammer Fists)
  • آرنج‌ها
  • فریم‌ها
  • کله زدن
  • زانوها
  • لگدها

ورود و سرنگونی‌ها (Entries & Takedowns) (22 ویدیو):

  • ورود با فریم
  • ورود با ضربه چکشی
  • ورود با تغییر سطح
  • لغزش‌ها و کنترل پشت
  • سرنگونی با کنترل پشت
  • پاکسازی آرنج در حمله

مبارزه روی زمین (Ground Combat) (25 ویدیو):

  • خارج شدن از کنترل‌ها (Climbing Escapes)
  • خارج شدن از موقعیت‌های کنترلی
  • دفاع در برابر فنون قفل مفصل و خفه کردن
  • گارد مبارزه
  • برخاستن از زمین
  • ضربه زدن روی زمین (Ground & Pound)

دفاع موقعیتی (Situational Defense) (21 ویدیو):

  • دفاع در برابر چنگ زدن
  • دفاع در برابر چنگ زدن و ضربه
  • دفاع در برابر آغوش خرسی (Bear Hug)
  • دفاع در برابر آغوش خرسی از پشت
  • دفاع در برابر خفگی
  • دفاع در برابر خفگی از پشت
  • مقابله با چنگ زدن مچ دست
  • محافظت از جلو
  • محافظت از پشت

مبارزه با سلاح (Weapons Combat) (23 ویدیو):

  • دفاع در برابر چاقو
  • حملات با چاقو
  • دفاع در برابر چوب/باتوم
  • حملات با چوب/باتوم
  • تمرینات دفاع و حمله
سرفصل ها و درس ها

مفاهیم و حرکات Concepts & Movements

  • مقدمه Introduction

  • مروری بر 'Fence' The 'Fence' Overview

  • قدم برداشتن و کشیدن در کار با پا Step & Drag Footwork

  • کار با پای Walk-Thru Walk-Thru Footwork

  • ساختار Frame 1 Frame 1 Structure

  • ادغام Fence، Frame و کار با پا Fence, Frames & Footwork Integration

  • تمرین Frame و کار با پا Frame & Footwork Drill

  • سقوط ها و غلطیدن ها Falls & Rolls

  • حرکت Technical Stand-up Technical Stand-up Movement

  • حرکت Hip Escape Hip Escape Movement

  • تمرین Level Flow Level Flow Drill

  • حالت Rear Slip Rear Slip

  • تمرین Rear Slip Rear Slip Drill

  • حالت Side Shoulder Slip Side Shoulder Slip

  • تمرین Side Shoulder Slip Side Shoulder Slip Drill

ضربات CQC CQC Striking

  • Frame 1: دفاع مشت باز Frame 1: Wide Punch Defense

  • Frame 1: دفاع مشت مستقیم Frame 1: Straight Punch Defense

  • Frame 1: حملات: قطری / مستقیم Frame 1: Attacks: Diagonal / Direct

  • چکش ها: خارجی Hammers: External

  • چکش ها: داخلی Hammers: Internal

  • چکش ها: مستقیم Hammers: Direct

  • چکش ها: نزولی Hammers: Descending

  • چکش ها: صعودی Hammers: Ascending

  • چکش ها: مرور همه Hammers: All Review

  • مروری بر ضربات زانو Knee Strikes Overview

  • مروری بر مبارزات کلینچ Clinch Fighting Overview

  • مبارزات کلینچ - کار با پا برای تغییر زاویه Clinch Fighting - Angle Change Footwork

  • مبارزات کلینچ - تغییر زاویه - زانوها Clinch Fighting - Angle Change - Knees

  • مبارزات کلینچ - Walk Thru - زانوها Clinch Fighting - Walk Thru - Knees

  • مبارزات کلینچ - فرار از Pummel شماره ۱ Clinch Fighting - Pummel Escape #1

  • مبارزات کلینچ - فرار از Pummel شماره ۲ Clinch Fighting - Pummel Escape #2

  • مروری بر ضربات سر Headbutts Overview

  • ضربات سر - تمرین ورود مستقیم Headbutts - Direct Entry Drill

  • ضربات سر - تمرین ورود خارجی Headbutts - External Entry Drill

  • ضربات سر - تمرین ورود داخلی Headbutts - Internal Entry Drill

  • ضربات سر - ۳ کاربرد Headbutts - 3 Applications

ورودها و بردن ها (Takedowns) Entries & Takedowns

  • Frame 1 به کنترل Overhook (W3) Frame 1 to Overhook Control (W3)

  • Frame 1 به کنترل Underhook (W4) Frame 1 to Underhook Control (W4)

  • Jam به کنترل Overhook Jam to Overhook Control

  • Jam - ضربات آرنج - Overhook Jam - Elbow Strikes - Overhook

  • Kill the Lead Entrance (W1) Kill the Lead Entrance (W1)

  • Kill the Lead به کلینچ پهلو/سر Kill the Lead to Side/Head Clinch

  • تمرینات Kill The Lead Kill The Lead Drills

  • ورود چکش به کنترل پشت Hammer Entrance to Back Control

  • Frame به کنترل پشت (W5) Frame to Back Control (W5)

  • Frame به کلینچ پشت / سر و بازو Frame to Back / Head & Arm Clinch

  • تمرین Frame به کلینچ پشت / سر و بازو Frame to Back / Head & Arm Clinch Drill

  • Overhook Osoto Gari Overhook Osoto Gari

  • Frame 1 به Overhook به Osoto Gari Frame 1 to Overhook to Osoto Gari

  • Frame 1 به Underhook به بردن هل دادن سر Frame 1 to Underhook to Head Push Takedown

  • Frame 1 به Underhook به قفل بازو Frame 1 to Underhook to Arm Lock

  • Kill The Lead - Ogoshi Kill The Lead - Ogoshi

  • Pinch Headlock - Ogoshi Pinch Headlock - Ogoshi

  • Pinch Headlock - Tai Otoshi Pinch Headlock - Tai Otoshi

  • Kill The Lead به Kesa Nage Kill The Lead to Kesa Nage

  • Kill The Lead - تمرینات Kesa Nage / Ogoshi Kill The Lead: Kesa Nage / Ogoshi Drills

  • Kill the Lead به قفل بازو + تمرینات Kill the Lead to Arm Lock + Drills

  • Frame 1 به کنترل پشت به Tani Otoshi Frame 1 to Back Control to Tani Otoshi

  • Frame 1 به کنترل پشت به Choke از پشت Frame 1 to Back Control to Rear Choke

  • پاک کردن آرنج ها ۱-۵ Elbow Clears 1-5

  • پاک کردن آرنج ها ۶-۱۰ Elbow Clears 6-10

مبارزات روی زمین Ground Combat

  • مرور / ۳ فرار اصلی Overview / 3 Main Escapes

  • فرار با مرجع لگن شماره ۱ (۲ گزینه) Hip Reference Escape #1 (2 Options)

  • فرار با مرجع سر - Guard Sweep Head Reference Escape - Guard Sweep

  • فرار از Scarf Hold: مبارزه Scarf Hold Escape: Combat

  • فرار از Scarf Hold: جوجیتسو Scarf Hold Escape: Jiu-Jitsu

  • فرار از کنترل پهلو شماره ۱ Side Control Escape #1

  • فرار از کنترل پهلو شماره ۲: مبارزه Side Control Escape #2: Combat

  • فرار از کنترل پهلو شماره ۲: جوجیتسو Side Control Escape #2: Jiu-Jitsu

  • فرار موجی کنترل پهلو شماره ۱ Side Control 'Wave' Escape #1

  • فرار موجی کنترل پهلو شماره ۲ Side Control 'Wave' Escape #2

  • فرار از کنترل پهلو معکوس: مبارزه Reverse Side Control Escape: Combat

  • فرار از کنترل پهلو معکوس: جوجیتسو Reverse Side Control Escape: Jiu-Jitsu

  • فرار از Mount شماره ۱: مبارزه Mount Escape #1: Combat

  • فرار از Mount شماره ۱: جوجیتسو Mount Escape #1: Jiu-Jitsu

  • فرار از Mount شماره ۲ Mount Escape #2

  • فرار از North South: مبارزه North South Escape: Combat

  • فرار از کنترل پشت Back Control Escape

  • دفاع در برابر بردن ها: Sprawl + تمرین Takedown Defense: Sprawl + Drill

  • دفاع در برابر Guillotine Choke Guillotine Choke Defense

  • فرار از Arm Bar شماره ۱ Arm Bar Escape #1

  • Combat Guard: مرور - ۴ حمله Combat Guard: Overview - 4 Attacks

  • Combat Guard: نظارت بر فاصله - برخاستن - دفاع در برابر بردن Combat Guard: Monitoring Range - Get-up - Takedown Defense

  • Combat Guard: پاهای له شده - برخاستن - بردن Combat Guard: Smashed Legs - Get-up - Takedown

  • دفاع Ground & Pound - برخاستن - مشت KO Ground & Pound Defense - Get-up - KO Punch

  • حمله با Ground & Pound Attacking With Ground & Pound

دفاع موقعیتی Situational Defense

  • مروری بر دفاع گرفتن Grab Defense Overview

  • دفاع گرفتن از جلو Front Grab Defense

  • دفاع گرفتن و ضربه زدن Grab & Hit Defense

  • دفاع گرفتن با ۲ دست و ضربه سر 2 Handed Grab & Headbutt Defense

  • دفاع گرفتن و ضربه زدن - ضربه سر - پرتاب کردن Grab & Hit Defense - Headbutt - Throw

  • دفاع گرفتن با ۱ دست از پشت Rear 1-Hand Grab Defense

  • دفاع گرفتن با ۲ دست از پشت Rear 2-Handed Grab Defense

  • دفاع گرفتن با ۱ دست از پهلو Side 1-Hand Grab Defense

  • دفاع گرفتن با ۲ دست از پهلو Side 2-Handed Grab Defense

  • مرور سری گرفتن ها - اتصال دفاع Grab Series Review - Connecting Defense

  • آغوش خرس از جلو - سیلی به گوش + خراشیدن چشم Front Bear Hug - Ear Slap + Eye Gouge

  • آغوش خرس از جلو - زانوها - پرتاب لگن Front Bear Hug - Knees - Hip Throw

  • آغوش خرس از پشت - شکستن زانو Rear Bear Hug - Knee Break

  • آغوش خرس از پشت - Ippon Seoi Nage Rear Bear Hug - Ippon Seoi Nage

  • آغوش خرس از پشت - کیمورا Rear Bear Hug - Kimura

  • خفه کردن از پشت - Osoto Gari Rear Strangle - Osoto Gari

  • خفه کردن از پشت - Ippon Seoi Nage Rear Strangle - Ippon Seoi Nage

  • دفاع گرفتن مچ دست - ضربات پا و آرنج Wrist Grab Defense - Kicks & Elbows

  • دفاع گرفتن مچ دست - شکستن آرنج و بازو Wrist Grab Defense - Elbow & Arm Break

  • سپر کردن از جلو Front Shielding

  • سپر کردن از پشت و چرخش ها Rear Shielding & Turns

مبارزات با سلاح Weapons Combat

  • دفاع چاقو: برش / ضربه: حملات و مفاهیم Knife Defense: Slash / Thrust: Attacks & Concepts

  • دفاع چاقو: برش / ضربه: کار با پا Knife Defense: Slash / Thrust: Footwork

  • دفاع چاقو: برش / ضربه: هک کردن و عبور Knife Defense: Slash / Thrust: Hacking & Passing

  • دفاع چاقو: برش / ضربه: هک کردن و blasting Knife Defense: Slash / Thrust: Hacking & Blasting

  • دفاع چاقو: برش / ضربه: هک کردن پایین و عبور Knife Defense: Slash / Thrust: Low Hacking & Passing

  • دفاع چاقو: ضربه از جلو: هک کردن پایین - ضربات - شکستن بازو Knife Defense: Front Stab: Low Hack - Strikes - Arm Break

  • دفاع چاقو: ضربه از جلو: هک کردن پایین - ضربات - Kote Gaeshi Knife Defense: Front Stab: Low Hack - Strikes - Kote Gaeshi

  • دفاع چاقو: ضربه از جلو: شکستن بازو ۲ به ۱ Knife Defense: Front Stab: 2-on-1 Arm Break

  • دفاع چاقو: ضربه از جلو: Kote Gaeshi ۲ به ۱ Knife Defense: Front Stab: 2-on-1 Kote Gaeshi

  • ضربه از جلو: Frame 4 - قفل جودو Front Stab: Frame 4 - Judo Lock

  • ضربه از جلو: Frame 4 - شکستن بازو / قفل مچ دست Front Stab: Frame 4 - Arm Break / Wrist Lock

  • حمله چاقو: مفاهیم و تمرین چکش Knife Attack: Concepts & Hammer Drill

  • حمله چاقو: موقعیت دست و حرکات Knife Attack: Hand Position & Movements

  • دفاع چوب: مرور / Jam - Osoto Gari - شکستن بازو Stick Defense: Overview / Jam - Osoto Gari - Arm Break

  • دفاع چوب: Jam - Ogoshi - شکستن بازو Stick Defense: Jam - Ogoshi - Arm Break

  • دفاع چوب: Jam - Ippon Seoi Nage / Choke Stick Defense: Jam - Ippon Seoi Nage / Choke

  • دفاع چوب: اجتناب از قاب تقسیم شده Stick Defense: Split Frame Avoid Defense

  • دفاع چوب: اجتناب - ورود - شکستن بازو شماره ۱ Stick Defense: Avoid - Enter - Arm Break #1

  • دفاع چوب: اجتناب - ورود - شکستن بازو شماره ۲ Stick Defense: Avoid - Enter - Arm Break #2

  • حملات چوب: مرور و ضربات داخلی Stick Attacks: Overview & Internal Strikes

  • حملات چوب: تمرین ضربات داخلی Stick Attacks: Internal Strikes Drill

  • حملات چوب: ضربات خارجی Stick Attacks: External Strikes

  • حملات چوب: تمرین همه ضربات Stick Attacks: All Strikes Drill

تمرینات جریان مبارزه Combat Flow Drills

  • جریان ۱: ورود Frame ها و چکش ها [با تمرکز بر ضربات CQC] Flow 1: Entering Frames & Hammers [CQC Striking Focused]

  • جریان ۲: ضربات آرنج کوبنده [با تمرکز بر ضربات CQC] Flow 2: Smashing Elbows [CQC Striking Focused]

  • جریان ۳: اتمام های Kill The Lead [با تمرکز بر ضربات CQC] Flow 3: Kill The Lead Finishers [CQC Striking Focused]

  • جریان ۴: گرفتن گوش و ضربه سر [با تمرکز بر ضربات CQC] Flow 4: Ear Grab Headbutt [CQC Striking Focused]

  • جریان ۵: فرار و سقوط [با تمرکز بر ضربات CQC] Flow 5: Evade & Drop [CQC Striking Focused]

  • جریان ۶: نابودی دنده ها (W5) [با تمرکز بر ضربات CQC] Flow 6: Rib Destruction (W5) [CQC Striking Focused]

  • جریان ۷: آرنج های سه باله شماره ۱ [با تمرکز بر ضربات CQC] Flow 7: Triple Wing Elbows #1 [CQC Striking Focused]

  • جریان ۸: مشت فریبی برای KO با ضربه پا [با تمرکز بر ضربات CQC] Flow 8: Bait Kick KO Hook [CQC Striking Focused]

  • جریان ۹: آرنج های سه باله شماره ۲ [با تمرکز بر ضربات CQC] Flow 9: Triple Wing Elbows #2 [CQC Striking Focused]

  • جریان ۱۰: له کردن پا و صورت [با تمرکز بر ضربات CQC] Flow 10: Leg & Face Smash [CQC Striking Focused]

  • جریان ۱۱: دفاع مشت با ضربه سر [با تمرکز بر ضربات CQC] Flow 11: Headbutt Punch Defense [CQC Striking Focused]

  • جریان ۱۲: جریان Frame 1-4 [با تمرکز بر ضربات CQC] Flow 12: Frame 1-4 Flowing [CQC Striking Focused]

  • جریان ۱۳: Wrap-N-Snap در برابر گرفتن ها [با تمرکز بر ضربات CQC] Flow 13: Wrap-N-Snap Vs Grabs [CQC Striking Focused]

  • جریان ۱۴: جریان سپر جلو [با تمرکز بر ضربات CQC] Flow 14: Front Shield Flow [CQC Striking Focused]

  • جریان ۱۵: Kill The Lead - Otoso Gari [با تمرکز بر مبارزات در حالت درگیری] Flow 15: Kill The Lead - Otoso Gari [Combat Grappling Focused]

  • جریان ۱۶: Kill The Lead - ضربه و کلینچ [با تمرکز بر مبارزات در حالت درگیری] Flow 16: Kill The Lead - Strike & Clinch [Combat Grappling Focused]

  • جریان ۱۷: Kill The Lead - Tai Otoshi [با تمرکز بر مبارزات در حالت درگیری] Flow 17: Kill The Lead - Tai Otoshi [Combat Grappling Focused]

  • جریان ۱۸: ورود چکش - قفل بازو [با تمرکز بر مبارزات در حالت درگیری] Flow 18: Hammer Entry - Armlock [Combat Grappling Focused]

  • جریان ۱۹: ضربه زانو به پا، Ouchi Gari [با تمرکز بر مبارزات در حالت درگیری] Flow 19: Knee Knock, Ouchi Gari [Combat Grappling Focused]

  • جریان ۲۰: Osoto Gari، فرار بالارونده [با تمرکز بر مبارزات در حالت درگیری] Flow 20: Osoto Gari, Climbing Escape [Combat Grappling Focused]

  • جریان ۲۱: Osoto Gari، گارد شکنی، Americana [با تمرکز بر مبارزات در حالت درگیری] Flow 21: Osoto Gari, Sweep, Americana [Combat Grappling Focused]

  • جریان ۲۲: Ouchi Gari، گارد شکنی، Americana [با تمرکز بر مبارزات در حالت درگیری] Flow 22: Ouchi Gari, Sweep, Americana [Combat Grappling Focused]

  • جریان ۲۳: Ouchi Gari، عبور، Americana [با تمرکز بر مبارزات در حالت درگیری] Flow 23: Ouchi Gari, Pass, Americana [Combat Grappling Focused]

  • جریان ۲۴: هل دادن سر، Armbar/فرار، Armbar [با تمرکز بر مبارزات در حالت درگیری] Flow 24: Head Push, Armbar/Escape, Armbar [Combat Grappling Focused]

  • جریان ۲۵: هل دادن سر، کیمورا، خفه کردن ها و فرارها [با تمرکز بر مبارزات در حالت درگیری] Flow 25: Head Push, Kimura, Chokes & Escapes [Combat Grappling Focused]

  • جریان ۲۶: ورود چکش، خفه کردن ها و Armbar ها [با تمرکز بر مبارزات در حالت درگیری] Flow 26: Hammer Entry, Chokes & Armbars [Combat Grappling Focused]

  • جریان ۲۷: دفاع در برابر بردن، کیمورا [با تمرکز بر مبارزات در حالت درگیری] Flow 27: Takedown Defense, Kimura [Combat Grappling Focused]

  • جریان ۲۸: دفاع گرفتن، Duck-under، خفه کردن [با تمرکز بر مبارزات در حالت درگیری] Flow 28: Grab Defense, Duck-under, Choke [Combat Grappling Focused]

  • جریان ۲۹: دفاع گرفتن، ضربه زانو به پا، کیمورا [با تمرکز بر مبارزات در حالت درگیری] Flow 29: Grab Defense, Knee-Knock, Kimura [Combat Grappling Focused]

  • جریان ۳۰: گارد شکنی، Mount، Americana [با تمرکز بر مبارزات در حالت درگیری] Flow 30: Guard Sweep, Mount, Americana [Combat Grappling Focused]

آموزش Python Proficiency Builder: 4 Practice Test Series 2023

آموزش Python Proficiency Builder: 4 Practice Test Series 2023

Python Proficiency Builder: 4 Practice Test Series 2023

آموزش مقدمه پشتیبان گیری Azure

آموزش مقدمه پشتیبان گیری Azure

Introduction Azure Backup

آموزش مفاهیم توسعه نرم افزار برای CompTIA Tech+

آموزش مفاهیم توسعه نرم افزار برای CompTIA Tech+

دانلود Software Development Concepts for CompTIA Tech+

نمایش نظرات

آموزش سیستم مبارزات تریتک: ام‌ام‌ای "بدون قانون" ... با سلاح
جزییات دوره
7.5 hours
160
Udemy (یودمی) Udemy (یودمی)
(آخرین آپدیت)
2,198
4.7 از 5
ندارد
دارد
دارد

https://donyad.com/d/bd1c49

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Matthew Bryers Matthew Bryers

مربی دفاع شخصی مبتنی بر واقعیت