کیوکوشین کاراته: برنامه آزمون سرفصل، جلد ۱ - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

Introduction

• تریلر Trailer

• تیتراژ Credits

• ری Rei

برنامه امتحان کمربند نارنجی کیو دهم Exam Program 10th Kyu Orange Belt

• فودو داچی Fudo Dachi

• یوی Yoi

• سانچین داچی Sanchin Dachi

• ذنکوتسو داچی Zenkutsu Dachi

• سیکن تسوکی Seiken Tsuki

• سیکن موروته تسوکی Seiken Morote Tsuki

• سیکن آگواوچی Seiken Ago Uchi

• سیکن جودان اوکه Seiken Jodan Uke

• شوتو جودان اوکه Shuto Jodan Uke

• سیکن مائه گدان بارای Seiken Mae Gedan Barai

• شوتو مائه گدان بارای Shuto Mae Gedan Barai

• توضیحات درباره بلاک کردن Explanations on Blocking

• هیزا مائه گری Hiza Mae Geri

• کین گری Kin Geri

• مائه گری Mae Geri

• ایدو کیکو ذنکوتسو داچی اوی تسوکی چودان Ido Keiko Zenkutsu Dachi Oi Tsuki Chudan

• ایدو کیکو ذنکوتسو داچی گیاکو تسوکی چودان Ido Keiko Zenkutsu Dachi Gyaku Tsuki Chudan

• توضیحات درباره ایدو کیکو Explanations on Ido Keiko

• تمرینات استقامتی Endurance exercises

• ایپون کومیته Ippon Kumite

• توضیحات ایپون کومیته Explantations Ippon Kumite

• نوگاره Nogare

برنامه امتحان کمربند نارنجی کیو نهم Exam Program 9th Kyu Orange Belt

• موسوبی داچی، هیکو داچی، هیسوکو داچی، کوکوتسو داچی Musubi Dachi, Heiko Dachi, Heisoku Dachi, Kokutsu Dachi

• سیکن شیتا تسوکی Seiken Shita Tsuki

• سیکن تاته تسوکی Seiken Tate Tsuki

• هیجی آته Hiji Ate

• سیکن کاگی تسوکی Seiken Kagi Tsuki

• سیکن چودان سوتو اوکه Seiken Chudan Soto Uke

• شوتو چودان سوتو اوکه Shuto Chudan Soto Uke

• سیکن چودان اوچی اوکه Seiken Chudan Uchi Uke

• شوتو چودان اوچی اوکه Shuto Chudan Uchi Uke

• توضیحات درباره بلاک کردن Explanations on Blocking

• مائه کیاگه Mae Keage

• یوکو کیاگه Yoko Keage

• سوتو مواشی کیاگه Soto Mawashi Keage

• اوچی مواشی کیاگه Uchi Mawashi Keage

• توضیحات درباره کیاگه Explanations on the Keage

• یاکوسوکو کومیته Yakusoku Kumite

• سانبن کومیته Sanbon Kumite

برنامه امتحان کمربند آبی کیو هشتم Exam Program 8th Kyu Blue Belt

• کیبا داچ، تسورو آشی داچی، کومیته نو کامائه Kiba Dach, Tsuru Ashi Dachi, Kumite No Kamae

• اوراکن گانمن اوچی Uraken Ganmen Uchi

• اوراکن سایو اوچی Uraken Sayu Uchi

• اوراکن هیزو اوچی Uraken Hizo Uchi

• اوراکن مواشی اوچی Uraken Mawashi Uchi

• اوراکن اوروشی گانمن اوچی Uraken Oroshi Ganmen Uchi

• توضیحات درباره اوراکن Explanations on Uraken

• سیکن اوچی اوکه گدان بارای Seiken Uchi Uke Gedan Barai

• شوتو اوچی اوکه گدان بارای Shuto Uchi Uke Gedan Barai

• توضیحات درباره بلاک دوتایی Explanations on Double Blocking

• موروته چودان اوچی اوکه Morote Chudan Uchi Uke

• یوکو گری Yoko Geri

• مواشی گری Mawashi Geri

• استامینا توبی گری Stamina Tobi Geri

• جیو کومیته Jiyu Kumite

برنامه امتحان کمربند آبی کیو هفتم Exam Program 7th Kyu Blue Belt

• اوچی هاچیجی داچی، نکو آشی داچی، شیکو داچی Uchi Hachiji Dachi, Neko Ashi Dachi, Shiko Dachi

• تتتسویی کومه کامی Tettsui Kome Kami

• تتتسویی اوروشی گانمن اوچی Tettsui Oroshi Ganmen Uchi

• تتتسویی هیزو اوچی Tettsui Hizo Uchi

• تتتسویی یوکو اوچی Tettsui Yoko Uchi

• جودان اوچی هیسوکو گری Jodan Uchi Heisoku Geri

• آگو جودان گری Ago Jodan Geri

• ایدو کیکو کوکوتسو داچی شوتو مواشی اوکه Ido Keiko Kokutsu Dachi Shuto Mawashi Uke

• ایبوکی سانکای موروته چودان اوچی اوکه Ibuki Sankai Morote Chudan Uchi Uke

• مائه مواشی اوکه Mae Mawashi Uke

نتیجه‌گیری Conclusion

• ری Rei

• کومیته کیوکوشین Kumite Kyokushin

• کومیته کیوکوشین سونو ایچی Kumite Kyokushin Sono Ichi

• کومیته کیوکوشین سونو نی Kumite Kyokushin Sono Ni

• کومیته کیوکوشین سونو سان Kumite Kyokushin Sono San

• تیتراژ Credits