آموزش 21 درس برای یادگیری تانترا به تنهایی یا در یک رابطه

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• معرفی Introduction

فصل 1 Chapter 1

• معرفی Introduction

• کلیدهای تانترا The keys of Tantra

• اولین گام The first step

• آیین The Ritual

فصل 2 Chapter 2

• معرفی Introduction

• اعتماد The trust

• اشتباه نکن Don't make the mistake

• صمیمیت شخصی است Intimacy is personal

فصل 3 Chapter 3

• معرفی Introduction

• درک چاکراهای خود Understanding your chakras

• یین و یانگ خود را بپذیرید Accepting your Yin and Yang

• بیداری حواس شماست The awakening of your senses

فصل 4 Chapter 4

• معرفی Introduction

• تانترا و عشق به خود Tantra and self love

• جلب اعتماد شریک Obtaining the partner's trust

• مسیر صمیمی The intimate pathway

فصل 5 Chapter 5

• معرفی Introduction

• بهترین موقعیت The best position

• فقط یک عضله کار می کند Only one muscle to work

• عشق ساعت ها طول می کشد (تکنیک برای مردان) Love lasts for hours (techniques for men)

فصل 6 Chapter 6

• معرفی Introduction

• اتصال مسیر صمیمی و عضله PC Connecting the intimate pathway and the PC muscle

• لذت صمیمی را دوباره کشف کنید Rediscover intimate pleasure

فصل 7 Chapter 7

• معرفی Introduction

• پرانایاما و تانترا Pranayama and Tantra

• دستان شریک زندگی شما جادویی است Your partner's hands are magic

• بهترین قسمت برنامه The best part of the program

• ماساژ تانتریک برای او Tantric massage for her

• ماساژ تانتریک برای او Tantric massage for him

تبریک میگم Congrats

• تبریک میگم Congrats

اضافی Extra

• اضافی Extra

مدیتیشن های هدایت شده Guided Meditations

• تمرین: کلیدهای تانترا Exercise : The keys of Tantra

• تمرین: اعتماد Exercise : The trust

• تمرین: اشتباه نکنید Exercise : Don't make the mistake

• تمرین: درک چاکراهای خود Exercise : Understanding your Chakras

• تمرین: یین و یانگ خود را بپذیرید Exercise : Accepting your Yin and Yang

• ورزش: بیداری حواس Exercise : The awakening of senses

• ورزش: تانترا و عشق به خود Exercise : Tantra and self love

• تمرین: جلب اعتماد شریک زندگی Exercise : Obtaining the partner's trust

• ورزش: مسیر صمیمی Exercise : The intimate pathway

• ورزش: فقط یک عضله کار می کند Exercise : Only one muscle to work

• ورزش: پرانایاما و تانترا Exercise : Pranayama and Tantra

• تمرین: دست شریک شما جادویی است Exercise : Your parter's hand are magic