چگونه مقاومت به انسولین را معکوس کنیم تا چربی شکمی سرسخت را از بین ببریم، وزن کم کنیم و از دیابت نوع 2 پیشگیری کنیم.
آیا تمایل دارید چربی را در اطراف میانه بدن خود ذخیره کنید؟ آیا چربی شکمی زیادی دارید که به نظر نمی رسد بتوانید آن را از بین ببرید؟ اگر چربی را در اطراف میانه بدن خود ذخیره می کنید، احتمالاً تا حدی به انسولین مقاوم هستید؛ به عبارت دیگر، بدن شما نسبت به عملکرد هورمونی به نام انسولین حساسیت کمتری پیدا کرده است. دلایل زیادی برای این اتفاق وجود دارد، اما اگر به آن رسیدگی نشود، این وضعیت مسیر سریع به سمت بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، سرطان ها و بیماری آلزایمر و موارد دیگر است.
این دوره در مورد ارائه هر آنچه برای معکوس کردن مقاومت به انسولین، از بین بردن چربی شکمی سرسخت و ایجاد یک چرخش 180 درجه ای در مسیر به سمت بیماری شدید نیاز دارید، است.
هدف من این است که با اطلاعات، تکنیک ها، منابع و تمرین های موجود در این دوره، ابزارهایی را در اختیار داشته باشید که برای تغییر زندگی خود، حتی نجات جان خود به آنها نیاز دارید، زیرا تا زمانی که این دوره را به پایان برسانید، درک و قدردانی جدیدی از دوست خوبمان انسولین خواهید داشت. شما کار مهمی را که او سعی دارد برای شما انجام دهد، درک خواهید کرد و همچنین متوجه خواهید شد که چگونه این کار خراب می شود. شما همچنین متوجه خواهید شد که چگونه هر آسیبی را که قبلاً وارد شده است، معکوس کنید و سیستم خود را دوباره به خوبی تنظیم کنید تا بدن شما دوباره به عملکرد انسولین حساس شود.
ما قصد داریم از هر زاویه ای به مقاومت به انسولین بپردازیم، جسمی، عاطفی، ذهنی و معنوی. به عبارت دیگر، یک رویکرد جامع، هر چیزی کمتر از یک رویکرد جامع، هرگز تحول عمیقی را به سمت سلامتی و نشاطی که آرزو دارید و شایسته آن هستید، به ارمغان نخواهد آورد.
من مشاوره های بسیار خاصی در مورد چیزهایی مانند یک گیاه آیورودا ارائه می دهم که به عنوان 'نابود کننده قند' شناخته می شود، زیرا توانایی قابل توجهی دارد نه تنها قند خون شما را کاهش می دهد، بلکه آسیب های وارد شده به پانکراس شما را نیز ترمیم می کند. هر کسی که دیابت نوع 2 دارد باید در مورد این گیاه بداند! و همچنین کدام آمینو اسید به معنای واقعی کلمه هوس شما به قند را از بین می برد.
پس چرا در این سفر با من همراه نمی شوید؟ از اطلاعاتی که برای شما مفید است استفاده کنید، در حالی که هر چیزی را که برای شما مناسب نیست کنار بگذارید. در نهایت، شما منحصر به فرد هستید و زمان آن رسیده است که قدرت و مسئولیت خود را برای رفاه، سلامتی و شادی خود به دست بگیرید.
منابع قابل دانلود در این دوره عبارتند از:
برنامه غذایی یک هفته ای
کتاب آشپزی دستورالعمل های غذایی در برنامه غذایی
کتاب کار How to Live a Sweeter Life
جزوه الکترونیکی The men who made us fat
چک لیست 'چگونه بفهمیم به انسولین مقاوم هستم؟'
پیشنهادات لیست خرید
کتاب الکترونیکی: راهنمای مبتدی برای EFT Tapping
ساعت 24 ساعته چرخ زندگی بر اساس طب سنتی چینی
برنامه ترک قند 12 مرحله ای
12 گام به سوی استراتژی کاهش وزن
16 برچسب تاییدیه مثبت اندام
برنامه ریز وعده های غذایی مغذی
جدول پیش بینی مقاومت به انسولین
سخنرانی های ویدیویی در این دوره به شرح زیر است:
خوش آمدید
4 پیروزی سریع
چگونه انسولین شما را چاق می کند... و بیمار
چگونه به انسولین مقاوم می شویم
چگونه استرس باعث مقاومت به انسولین می شود
چگونه رژیم غذایی پرچرب باعث مقاومت به انسولین می شود
چگونه می توانم بفهمم که به انسولین مقاوم هستم؟'
شما هم ممکن است به آن وابسته باشید: به قند
EFT Tapping: 'من نمی خواهم از قند دست بکشم!'
لذت های غیر غذایی خود را افزایش دهید
هوس های خود را به قند از بین ببرید
چگونه شیرین کننده های مصنوعی شما را چاق می کنند
مشکل قند برای من چه مشکلی را حل می کند؟'
EFT Tapping: از بین بردن مقاومت به کاهش وزن
درک استرس و مقاومت به انسولین
چگونه یک زندگی کم استرس داشته باشیم
EFT Tapping: واقعاً چه چیزی شما را می خورد؟
ESR برای کاهش استرس
مزایای واقعی حرکت دادن بدن شما (نه آنچه شما فکر می کنید)
یوگا برای درمان مقاومت به انسولین
کلاس یوگا
مدیتیشن: ریلکسیشن تدریجی عضلات
زبان معنوی پانکراس
بهبودی برای پانکراس
EFT Tapping: احساس امنیت در یک بدن کوچکتر
EFT Tapping: تغییر ترس ناخودآگاه از قحطی
چه چیزی و چگونه بخوریم تا مقاومت به انسولین را معکوس کنیم
چه بخوریم - برنامه
جایگزین روغن ماهی برای گیاهخواران و وگان ها
چرا و چگونه به غذا برکت دهیم
چه زمانی، چقدر و چند بار غذا بخوریم
EFT Tapping: 'من کافی هستم - ساکت کردن منتقد درونی ام'
خلاصه
اول):** عنوان اصلی مقاله را با یک برچسب `
` قرار دادهام. این به موتورهای جستجو نشان میدهد که این موضوع اصلی است. * **کلمات کلیدی:** کلمات کلیدی مهم مانند "مقاومت به انسولین"، "کاهش وزن"، "چربی شکمی"، "دیابت نوع 2" به طور طبیعی در متن گنجانده شدهاند. تکرار ملایم این کلمات کلیدی در طول متن، به سئو کمک میکند. * **ساختار منظم:** از تگهای `
` برای پاراگرافبندی استفاده شده است تا متن برای خوانندگان آسانتر و برای موتورهای جستجو قابل درکتر باشد. * **عناوین فرعی:** سرفصلهای اصلی مطالب با استفاده از `
` مشخص شدهاند تا ساختار محتوا را نشان دهند. * **لیستها:** از تگهای `
Tamara Pitelen
درمانگر انرژی، معلم یوگا و نویسنده
نمایش نظرات