آموزش مدرک ACT Practitioner & Coaching از مبتدی تا پیشرفته

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• معرفی Introduction

• اهداف دوره Goals of the Course

• ACT Ready Set Go ACT Ready Set Go

پشتیبانی برای کمک در این دوره اضافه شده است Added Support to aid in this Course

• حفظ درس خود را از 5% به نزدیک به 100% افزایش دهید Increase your lesson retention from 5% to near 100%

زندگی یک انتخاب است Life’s a choice

• نقشه انتخابی Map of choice

• تله رضایت Satisfaction Trap

• تحویل و انتخاب استراتژی Delivery & Strategy Choice

• آخرین سئوال اول Last Q First

• چرخه شش گوش Hexagon Cycle

• زمین شش ضلعی Hexagon Grounding

• مالکیت و پذیرش شش ضلعی Hexagon Ownership & Acceptance

• انجام رشد با هدف شش ضلعی Hexagon Purpose Growth Doing

• شش ضلعی 3 Q اول Hexagon the first 3 Q’s

• انتخاب ذهنیت The Mindset choice

• ابتکار خودمختاری در مقابل شرم گناه Autonomy Initiative v Guilt Shame

• انتخاب ذهنیت مثال Mindset choice Example

• Mindset & Fusion مثال بازی شد Mindset & Fusion example played out

• شرمساری قوانین Shame rules

• انتخاب ها شما را به حرکت در می آورند Choices move you

• انتخاب ساده درست است؟ Simple choice right?

• نکته گمشده را بپذیرید Acceptance the missing point

• باز کردن پذیرش نقطه گمشده unpacking acceptance the missing point

ACT چیست؟ What is ACT?

• ACT چیست؟ What is ACT?

• تاریخچه ACT ACT History

• ACT Hexaflex ACT Hexaflex

• ACT Triflex ACT Triflex

• گزینه های متا Meta Options

3 ابزار اصلی ACT 3 Main ACT Tools

• چهار مربع Four Square

• ماتریس ACT ACT Matrix

• نقطه انتخاب Choice Point

باز کردن بسته بندی ACT Unpacking ACT

• Hooked v Unhooked Hooked v Unhooked

• سوالات مفید Helpful questions

• SFC Twist on Egan’s Q’s SFC Twist on Egan’s Q’s

• نمونه ایگان q example of Egan q’s

• آمیختگی شناختی Cognitive fusion

• دنیای شما در دستان شماست Your World in your hands

• Fusion v Defusion Fusion v Defusion

• امر عملی Workability

• افکار احساسات مشکلات Thoughts Feelings Problems

کاوش عمیق در ACT Digging Deep into ACT

• گربه های فیوژن Cats of Fusion

• اجتناب تجربی Experiential Avoidance

• پذیرش v اجتناب Acceptance v Avoidance

• 6 مسیر اصلی 6 core paths

• 6 مسیر اصلی شکسته شده است 6 core paths broken down

• زمینه گرایی کارکردی Functional Contextualism

• کوری بولسی Bullseye Blindness

• زمینه رفتار Behavior Context

• طرح رفتار Behavior Scheme

• تجزیه و تحلیل عملکرد Functional Analysis

• ACT Work Mapping ACT Work Mapping

• دارایی ها و بدهی ها Assets & Liabilities

سفت کردن ACT Tightening up ACT

• شناخت جریان ACT The Know of ACT Flow

• زمان Bullseye در ACT Flow Bullseye time in ACT Flow

• یافتن قلاب در جریان ACT Finding Hooked in ACT Flow

• بررسی Hooked in ACT flow Examining Hooked in ACT flow

• عمیق تر در جریان ACT Deeper in ACT Flow

• راهنمای هگزافلکس Hexaflex the guide

• استفاده از هگزافلکس به عنوان راهنما Using the Hexaflex as a guide

• در حال حاضر شدن Becoming Present

• باز کردن یا انجام آنچه مهم است Opening Up or Doing What Matters

• روی جانی عمل کن ACT on Johnny

ACT نهایی The final ACT

• روی اهداف عمل کنید ACT on Goals

• سایر اجزای ACT Other Components to ACT

• ACT متفاوت است ACT is Different

• ما حرکت می کنیم یا انتخاب می کنیم زیرا We move or choose because

• باز کردن انگیزه Unpacking the motivation

• پذیرش و عمل Acceptance & ACT

• ACT را به پایان برسانید Wrap up ACT

• ACT Extras ACT Extras

جایزه Bonus

• پیوند به دوره های اضافی Links to additional courses

• چگونه بر اساس آنچه از این دوره آموخته اید، ادامه دهید How to continue building on what you've learned from this course

• چگونه پذیرش بسیاری از مشکلات را حل می کند How Acceptance Resolves Many Problems