چگونه با تغذیه، پوستی زیبا، سالم و درخشان داشته باشیم

اهداف دوره

• آشنایی با ساختار و عملکرد پوست برای داشتن پوستی سالم و درخشان.
• درک اهمیتلایه محافظ اسیدی پوست (Acid Mantle) ومیکروبیوم پوست.
• توانایی تشخیص انواع پوست و ویژگی‌های آن‌ها.
• شناختدرشت مغذی‌ها (macro nutrients) وریز مغذی‌ها (micro nutrients) و نقش آن‌ها در سلامت پوست.
• یادگیری منابع غذایی غنی از این مواد مغذی.
• درکسلامت روده و تأثیر آن بر پوست.
• ارزیابی رویکردهای مختلف تغذیه‌ای و تاثیر آن‌ها بر سلامت پوست.
• آشنایی با چگونگی تأثیر تغذیه برمشکلات رایج پوستی.
• ارزیابی رویکردهای مختلف سلامتی و سبک زندگی برای حمایت از سلامت پوست.
• یادگیری چگونگی ارزیابی انتقادی مطالعات و تحقیقات مربوط به سلامت پوست.
• درک ملاحظات اخلاقی در ترویج برنامه‌های تغذیه و سبک زندگی برای سلامت پوست.

پیش‌نیازها

هیچ دانش قبلی لازم نیست. این دوره پایه‌ای مستحکم برای درک سلامت پوست به شما ارائه می‌دهد.

درباره دوره

این دوره به بررسی رابطه پیچیده بین تغذیه و سلامت پوست می‌پردازد. در این دوره مقدماتی، بهآناتومی و فیزیولوژی پوست، شامل لایه‌های پوست و عملکردهای آن می‌پردازیم. همچنین، انواع مختلف پوست و ویژگی‌های آن‌ها مورد بررسی قرار می‌گیرند تا بتوانید آنچه را که می‌آموزید با پوست خود یا مشتریانتان تطبیق دهید.

شرکت‌کنندگان به اصول علمی تأثیر رژیم غذایی بر پوست، نقش مواد مغذی مختلف، آنتی‌اکسیدان‌ها و الگوهای غذایی درارتقای سلامت پوست و یادگیری استراتژی‌های مبتنی بر شواهد برای حفظ پوستی سالم و شاداب از طریق تغذیه مناسب خواهند پرداخت. همچنین، ملاحظات اخلاقی که هنگام تبلیغ رژیم غذایی، سبک زندگی و محصولات مراقبت از پوست باید در نظر گرفت را بررسی خواهیم کرد. علاوه بر این، خواهیم آموخت که چگونه این دانش را در انتخاب‌های خود برای دستیابی بهپوست سالم و درخشان به کار ببریم.

در پایان این دوره، شرکت‌کنندگان درک جامعی از نقش حیاتی تغذیه در حفظ سلامت پوست خواهند داشت. آن‌ها به دانش مبتنی بر شواهد و مهارت‌های عملی برای اتخاذ انتخاب‌های غذایی آگاهانه، ارتقای سلامت پوست و ارزیابی انتقادی اطلاعات تغذیه‌ای در زمینه مراقبت از پوست مجهز خواهند شد. این دوره جامع، پایه‌ای مستحکم و درکی عمیق از تغذیه و تأثیر آن بر پوست به شرکت‌کنندگان ارائه می‌دهد.