آموزش کوندالینی بادی‌ورک آنلاین لایت - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• خوش آمدید Welcome

• مقدمه Introduction

• درباره الیوت About Elliott

قصد و تجسم Intention and Embodiment

• قصد و تجسم Intention and Embodiment

تنفس Breath

• تنفس Breath

• تنفس برای هوش هیجانی (ریتم‌های تنفسی) Breathing for emotional intelligence (breathing rhythms)

• تنفس برای هوش هیجانی (بازدم از طریق دهان) Breathing for emotional intelligence (out through the mouth)

• آرامش در دم و بازدم Relaxed on the in breath and out breath

• احساسات آگاهانه، تنفس آگاهانه Conscious emotions, conscious breath

• بخش تنفس اوجایی (الف) Ujjayi breathing part (a)

• متعادل کردن سیستم عصبی ما Balancing our nervous system

• تارزان نباش Don't be Tarzan

• مرور آموخته‌ها Learning review

زره‌زدایی De-armouring

• زره‌زدایی کف لگن De-armouring the pelvic floor

• درس آموخته از طبیعت Learning from the nature

• جلسه عملی هدایت‌شده زره‌زدایی شخصی Self de-armouring guided practice session

انرژی کندالینی و شاکتیپات قسمت اول Kundalini energy and Shaktipat part 1

• 1. مقدمه‌ای بر انرژی کندالینی 1. Intro to kundalini energy

• شاکتیپات قسمت اول Shaktipat part 1

چارچوب قطبیت ۱ Polarity Framework 1

• چارچوب قطبیت The polarity framework

کار بر سایه Shadow work

• کار بر سایه Shadow work

از تماشای شما سپاسگزاریم Thank you for watching

• از تماشای شما سپاسگزاریم Thank you for watching