Catrinel Girbovan
از حضور شما متشکرم! حتما دنبال کنید تا از کلاس های جدید مطلع شوید!
من یک مشاور عملکرد و فرآیند هستم. من که برای اولین بار دکترای خود را در روانشناسی تجربی گرفتم، بر شواهد علمی تکیه می کنم تا گرایش های نوظهور، روش هایی که کار می کنند و منابعی که می توانند به شما در ایجاد و زندگی رویایی خود کمک کنند، برای شما بیاورم.
در حال حاضر به مشتریانم کمک می‌کنم با ایجاد تغییرات مثبت و کنار گذاشتن باورهای محدودکننده در زندگی شخصی و/یا در حرفه‌شان تعادل بیشتری در زندگی‌شان ایجاد کنند. من با راهنمایی افراد در اصلاح باورها و عادات خود به منظور یافتن شادی و رضایت در زندگی روزمره خود، رویکردی فعالانه اتخاذ می کنم.
من معتقدم که هر فرد به دلیل تجربیات منحصر به فرد زندگی، چیزی برای ارائه و آموزش به بقیه جهان دارد.
در کلاس می بینمت!
کاترینل
دکتری روانشناسی تجربی -
آموزش بازگشت از شکست ها: ایجاد انعطاف پذیری
Bouncing Back From Setbacks: Building Resilience
"این کلاس تماماً در مورد یادگیری نحوه ایجاد تاب آوری است! آیا مایلید در مورد آنچه برای ایجاد انعطاف پذیری لازم است بیشتر بدانید؟ چگونه در مورد چگونگی بازگشت از ..."
Catrinel Girbovan
آموزش ترک عادت های بد: راهنمای گام به گام برای رسیدن به اهداف عادت
Breaking Bad Habits : A Step-By-Step Guide To Reach Your Habit Goals
همه ما عادت‌های بدی داریم که می‌خواهیم یک بار برای همیشه خود را از شر آن خلاص کنیم. در واقع، بسیاری از ما حتی نمی‌توانیم به یاد بیاوریم که چگونه این رفتارهای گاه به گاه تبدیل به هجرت شده‌اند.
آموزش تبدیل اهمال کاری به بهره وری
Turning Procrastination Into Productivity
به تبدیل اهمال کاری به بهره وری خوش آمدید! آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه یک بار برای همیشه اهمال کاری را شکست دهید؟ چگونه بهره وری خود را به حداکثر برسانیم. ..
آموزش تمرکز خود را افزایش دهید: یاد بگیرید توجه را به جایی که اهمیت دارد هدایت کنید
Increase your Focus: Learn to direct Attention where it matters
آیا با حفظ تمرکز برای مدت زمان طولانی بر روی کارهایی که توجه ناپذیر شما را می طلبد مشکل دارید؟ آیا احساس می کنید حواس پرتی تا حدودی وجود دارد. ..
آموزش راهبردهای حل تعارض
Strategies for Conflict Resolution
"راهبردهای موثر برای حل تعارض بیاموزید و زندگی شخصی و حرفه ای خود را متحول کنید! تعارض به ما کمک می کند تا ناکارآمدی های فرآیند خود را کشف کنیم..."
آموزش تبدیل ورزش به عادت: راهنمای گام به گام برای شکل گیری عادت
Turn Exercise Into a Habit: A Step-By-Step Guide to Habit Formation
" با نزدیک شدن به سال نو، بسیاری از مردم تصمیمات سال نو را تعیین می کنند. یکی از رایج ترین آرزوها این است که بیشتر ورزش کنید. متاسفانه خیلی ها می دهند. .."
آموزش ایجاد عادت هایی که می چسبند - راهنمای گام به گام
Creating Habits That Stick - A Step-By-Step Guide
" این کلاس به شما علم بنیادی شکل گیری عادت و روش گام به گام اجرای رفتارهای جدید را به منظور تبدیل آنها به هابی می آموزد. .."
آموزش بیاموزید که چگونه به خود انگیزه دهید: بر خود انضباطی مسلط شوید و کارها را انجام دهید
Learn How to Motivate Yourself: Master Self-Discipline and Get Things Done
" آیا با شروع کارهایی که نیاز به توجه شما دارند مشکل دارید؟ آیا احساس می کنید انگیزه ندارید برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنید؟ آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه حرکت کنید. .."