Tobias Atkins

شماره 1 نویسنده پرفروش کتاب "چگونه بر اضطراب اجتماعی غلبه کردم" من مربی تغییر شکل زندگی و نویسنده پرفروش کتاب "چگونه بر اضطراب اجتماعی غلبه کردم و چگونه می توانم بیش از حد" باشم. کتاب من در آمازون به شماره 1 رسید. مقالات خودسازی من در وبلاگهای بزرگی مانند Lifehacker ، Lifehack و Pick The Brain ارائه شده است. زندگی من پر از فراز و نشیب بوده است. من یک مدرک زنده هستم که می توانید بر بزرگترین ترس خود غلبه کنید و به هر آنچه در زندگی می خواهید برسید به شرط آنکه فقط جرات داشته باشید قدم اول را بردارید و تسلیم نشوید. بیشتر نوجوانان و بیست سالگی خود را افسرده ، تنها و م onثر در مصرف داروهای ضد افسردگی سپری کردم. در سن 25 سالگی ، من هرگز بر غلبه بر اضطراب و خجالتی بودن اجتماعی خود رها شدم. حتی بدتر از آن ، خودم را رها کرده بودم. من بدترین دشمن خودم بودم و همیشه خودم را با نام های سخت مانند "بازنده" و "زشت" صدا می کردم.