Sasha Ilina
هولا! سویا ساشا، پروفسور هاتا وینیاسا یوگا.
من encanta ayudar a mis alumnos a ser más flexibles y fuertes، conseguir bienestar y equilibrio mental y reducir el estrés. برای این کار در نظر گرفته شده است!
مطالعه‌ای را برای پست‌های بدنه‌ای، ارسال‌کننده‌های بزرگ، به‌خوبی به‌خوبی به‌خوبی انجام دهید.
آموزش یوگا انعطاف پذیری: چالش 20 دقیقه در 20 روز
Yoga Flexibilidad: 20 Minutos x 20 Días Challenge
"Aumenta tu flexibilidad، کاهش el estrés، mejora sueño y alivia dolores y molestias recurrentes en 20minutos al día، haciendo ejercicios de yoga. ال کورسو es. .."
Sasha Ilina
آموزش یوگا برای اصول: انعطاف پذیری و فورزا
Yoga para principiantes: flexibilidad y fuerza
"Sumérgete en mi Clase de Yoga para principiantes: flexibilidad y fuerza El Programa de Yoga para principiantes contiene ejercicios suaves para todo el cuerpo y. .."
آموزش برنامه حرکتی یوگا توتال بدن برای انعطاف پذیری و وضعیت بدن (برای مبتدیان)
Total Body Yoga Mobility Program For Flexibility & Posture (for Beginners)
"خود را در برنامه جامع تحرک یوگا بدن من غوطه ور کنید که برای افزایش انعطاف پذیری، تحرک و قدرت کلی بدن شما طراحی شده است. کل بدنه. .."
آموزش وضعیت خود را اصلاح کنید: 15 دقیقه تمرینات پشت، شانه ها، گردن
Fix Your Posture: 15-Minute Back, Shoulders, Neck Exercises
"به کمر سالم، زندگی شاد خوش آمدید: وضعیت بدن خود را اصلاح کنید: 15 دقیقه پشت، شانه ها، ورزش های گردن. این دوره تخصصی برای کمک به شما در ایجاد سلامتی طراحی شده است. .."
آموزش 33+ تمرینات کششی یوگا برای مبتدیان: انعطاف پذیری و وضعیت بدن
33+ Stretching Yoga Exercises for Beginners: Flexibility & Posture
"انعطاف پذیری خود را دو برابر کنید، تقویت کننده وضعیت بدن را بهبود بخشید؛ روتین حرکات کششی خود را تنها در 20 دقیقه در روز ایجاد کنید. 33+ تمرینات کششی یوگا برای انعطاف پذیری. .."