Laura Blu Sandía

سلام، من لورا بلو هستم - خالق محتوا، هنرمند جنبش و معلم اینجا در Skillshare. من اهل آلمان هستم، دنیا را سفر کردم و اکنون کلمبیا را خانه خود می‌دانم.

من در آلمان و انگلستان در زمینه مدیریت پروژه، بازاریابی و رقص تحصیل کرده‌ام و تا به امروز به مطالعه سلامت، تغذیه و تناسب اندام و همچنین تولید ویدئو ادامه می‌دهم.

در کانال های اجتماعی خود، من در زمینه سلامت زنان و پزشکی حرکت تخصص دارم. کلاس‌هایی را به اشتراک می‌گذارم تا دنبال کنم، نکات دوره، روال‌ها و شعر الهام‌بخش.

در Skillshare، می‌خواهم دانش و تجربه‌ام را با همه شما خلاقان به اشتراک بگذارم تا به شما کمک کنم آزادتر، متمرکزتر و الهام‌بخش‌تر باشید.

اولین من را بررسی کنید.

حرکت پایه زندگی است، هر لحظه که نفس می‌کشیم حرکت می‌کنیم، راه می‌رویم، لبخند می‌زنیم، آشپزی می‌کنیم، کار می‌کنیم، در آغوش می‌گیریم. حرکت مناسب کلید ما برای داشتن یک زندگی سالم تر، طولانی تر و شادتر است.