یوگای صورت یا یوگا چشم به طور خاص بینایی را برای نزدیکبین، دوربین، آستیگماتیسم یا عینک مطالعه بهبود میبخشد.
اصول تغذیه و نکاتی را برای عادات غذایی سالم بیاموزید تا روده خود را بهبود بخشید و با نفخ، گازها و سوء هاضمه خداحافظی کنید.