Valerie Hertzog

دکتر سبک زندگی و مربی سلامت و تندرستی سلام، من والری هرتزوگ، پزشک پزشکی، مربی سلامت و تندرستی و مادر سه فرزند خردسال هستم. من ماموریت دارم که زنان جاه طلب را الهام بخش و توانمند کنم تا سلامت و رفاه خود را در اولویت قرار دهند تا بتوانند شکوفا شوند! پس از تلاش برای اولویت دادن به سلامت و تندرستی خود برای مدت طولانی، متوجه شدم که مراقبت از خودم خودخواهانه نیست و اگر بخواهم به عنوان یک پزشک ادامه دهم و به طور کامل برای خانواده و دوستانم حضور داشته باشم، بسیار مهم است. پس از رسیدن به نقطه شکست در پایان دوره آموزشی پزشکی، تصمیم گرفتم چند انتخاب سخت داشته باشم و مسیر متفاوتی را انتخاب کنم. راهی پیدا کردم که از خودم مراقبت کنم و در عین حال خانواده و شغلی بسازم. از طریق توسعه شخصی، آموزش در درمان شناختی رفتاری، تغذیه، یوگا و ذهن آگاهی، و همچنین پزشکی سبک زندگی، یاد گرفتم که چگونه کنترل سلامت خود را در دست بگیرم و از آن زمان تاکنون دانش خود را با مشتریانم به اشتراک گذاشته ام.