آموزش حرکت بارفیکس برای مبتدیان
دانلود Pull-up for beginners
اولین بار بارفیکس بزنید یا در انجام آن مهارت کسب کنید. شماره یک تمرین قدرت بالاتنه را بیاموزید.
برای دریافت و مشاهده جزییات بیشتر این دوره کلیک کنیداولین بار بارفیکس بزنید یا در انجام آن مهارت کسب کنید. شماره یک تمرین قدرت بالاتنه را بیاموزید.
برای دریافت و مشاهده جزییات بیشتر این دوره کلیک کنید