آموزش برنامه نهایی باز کردن پاها و کشش کل بدن
دانلود Ultimate Split Legs and Full body stretching programme
افزایش انعطافپذیری و باز کردن پاها (اسپلیت). این تنها برنامه مورد نیاز شماست. بهترین تمرینات اسپلیت و کششی
برای دریافت و مشاهده جزییات بیشتر این دوره کلیک کنید