آموزش سلام هیپ و همسترینگ! [یوگا برای مبتدیان]
Hello Hips & Hamstrings! [Yoga for Beginners]
"به بازگشت خوش آمدید! این هفته دوم است، جایی که ما میخواهیم کمی عمیقتر تنظیم کنیم و به باسن و همسترینگ خود نگاه کنیم - قسمتهایی از بدنمان که بهطور بدنام سفت هستند...."
برای دریافت و مشاهده جزییات بیشتر این دوره کلیک کنید